Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии

Герберт Уеллс, Дмитрий Быков, Чарльз Диккенс, Юрий Титов

Summary

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.

Duration: about 7 hours (06:53:39)
Publishing date: 2025-06-27; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —