D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Be kinky! Гид по твоей...

  Алексей Вилков, CatcherSound

  • 0
  • 0
  • 0

  Итальянский сексолог и мастер японского бондажа шибари знакомит с миром кинков – эксцентричных сексуальных практик и игр, попутно развенчивая окружающие их скандальные мифы. Подробно описывая различные кинки, автор заостряет внимание читателей не только на практической стороне вопроса, но и на психологических нюансах восприятия нового сексуального опыта.

  Voir livre

• 

  Набор инструментов при депрессии...

  Чарльз Диккенс, Анна Надь,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет.  Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно. Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого «набора первой помощи» вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее — обязательно обратитесь к врачу. Вот основные методики, которыми вы овладеете:— техника «уменьшения» спиралевидного мышления;— перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);— отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю).

  Voir livre

• 

  Капитанская дочка

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  «Капитанская дочка» - одно из самых известных исторических произведений в русской литературе. Непростая история отношений Петра Гринева и Маши Мироновой разворачивается на фоне мятежных событий, которые, впрочем, не способны сломить их волю. Тщательно и достоверно выписанные исторические события, простота и психологизм сделали произведение жемчужиной мировой литературы.

  Voir livre

• 

  Трудный подросток - Конфликты и...

  Патриция Дж. Робинсон

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.

  Voir livre

• 

  Secrets of Inner Happiness The:...

  Grigory Bakurin

  • 0
  • 0
  • 0

  Stories That Will Change Your Life for the Better 
  Blending timeless spiritual wisdom with modern personal development tools, Robin Sharma—world-renowned motivational speaker and bestselling author—offers a powerful, accessible path to self-discovery and lasting transformation. Known for his deep insights into human psychology, Sharma makes profound concepts simple and actionable. 
  In this inspiring audiobook, you’ll gain valuable guidance to help you create inner peace and a more fulfilling life—no matter where you're starting from. 
  What you’ll discover: 
  Proven techniques to enhance your well-being and elevate your daily experience 
  Simple yet powerful exercises designed to improve your emotional and mental state 
  Insightful tools for self-reflection to help you uncover your true values and purpose 
  Flexible listening—enjoy the wisdom anytime, anywhere 
  Let this audiobook be your trusted companion on the journey to true happiness, balance, and inner freedom. More than motivation, it offers a practical roadmap to a better life—starting today.

  Voir livre

• 

  Разводный мост: Как сохранить...

  Виктория Дергунова

  • 0
  • 0
  • 0

  Развод родителей — травма для ребенка. Об этом знают все, и каждый ответственный родитель, у которого разладились отношения с супругом, волнуется и задается вопросами: стоит ли вообще разводиться, если это причинит боль моему ребенку? Как сообщить ребенку о разводе? Как выстроить отношения с партнером после развода, чтобы ребенок не «испортился»? Книга «Разводный мост», написанная несколькими авторами, среди которых и юристы — специалисты по семейному праву, и психологи, и главное — родители, имеющие опыт собственного развода, отвечает на эти и многие другие вопросы. Авторы аудиокниги объединили и личный, и профессиональный опыт, чтобы создать объемное руководство по общению с ребенком в ситуации развода. В аудиокниге восемь глав, каждая из которых предлагает развернутый ответ на самые насущные для детей вопросы: «Почему папа с нами больше не живет?», «Почему вы с папой развелись?», «У папы другая семья?» и другие. Каждая глава предваряется реальными диалогами с ребенком, пережившим развод, и мамы — одной из авторов аудиокниги. Далее психологи и юристы комментируют наиболее типичные проблемы, возникающие у родителей при разводе, дают советы по сохранению хороших отношений с ребенком и бывшим супругом. В главе девятой — «Как сделать ситуацию развода наименее болезненной и наиболее безопасной для ребенка?» — авторы суммируют свои рекомендации, предлагая краткий алгоритм действий для родителей, желающих сделать свой развод менее травматичным для ребенка. Авторы аудиокниги, основываясь на своем опыте, занимают однозначную позицию: не стоит пытаться сохранить расстроенные супружеские отношения, продолжая жить вместе «ради детей», — практика показывает, что для детей так хуже. Травма ребенка при расставании родителей неизбежна, однако есть способы помочь ему пережить эту травму с наименьшими потерями.

  Voir livre