Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Магия настроения - Заклинания и...

  Ора Норт

  • 0
  • 0
  • 0

  Современный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях — обновляется. Мы очень заняты — ведь необходимо все время расти над собой, чтобы не отстать от коллег и друзей. Как же нам замедлиться, ощутить подлинную связь с миром и найти эмоциональный баланс, необходимый для преодоления хаоса?Книга «Магия настроения», наполненная ритуалами и заклинаниями, поможет вам ориентироваться в постоянно меняющемся мире, сохраняя ясность и уверенность в себе. Применяя магические практики, вы задействуете свои творческие возможности и силу природы для того, чтобы сбалансировать настроение и обеспечить себе глубокое чувство покоя и удовлетворения в любой ситуации. Независимо от того, называете ли вы себя ведьмой, интересуетесь магией или просто ищете способы установления более глубокой связи с природой и самим собой, благодаря ритуалам Оры Норт вы уверенно оседлаете непредсказуемые волны вашего настроения и жизни.

  Zum Buch

• 

  Minimalism - How Excess Things...

  Timothy Cansville

  • 0
  • 0
  • 0

  Чувствуете себя уставшими от постоянного потока информации? Чувствуете себя перегруженными бесконечными списками дел, эмоциями, целями, рабочими вопросами? Вам тяжело поддерживать порядок в доме, потому что у вас слишком много вещей?Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, минимализм – это то, что вам нужно.  Эта аудиокнига научит вас, как воплотить минимализм в своей жизни и стать свободным от информационной перегрузки, лишних вещей и постоянных попыток все успеть. Эта книга не только учит осознанному подходу к потреблению, но и показывает, как освободиться от избыточных вещей, дел и мыслей, упростить свою жизнь и найти свое истинное счастье.Прослушав эту аудиокнигу, вы получите:● Понимание того, как лишние вещи и обязательства влияют на качество жизни.● Навыки по упрощению жизни и освобождению от ненужных предметов, дел, мыслей и отношений.● Новое понимание счастья, основанное на принципах минимализма.● Осознание своих истинных потребностей и желаний.● Практические советы по внедрению принципов минимализма в повседневную жизнь.● Уменьшение стресса и напряженности за счет осознанного потребления.Эта книга не просто призывает к отказу от излишеств, она предлагает новый образ жизни, который даст вам радость и легкость. Она научит вас видеть ценность в простоте, в свободе от лишнего, в осознанности.Вы научитесь самому главному - распознавать, что действительно важно для вас, и как можно освободиться от всего остального.Итак, не позволяйте лишним вещам красть вашу жизнь! Начните свой путь к свободе и счастью прямо сейчас!© ℗ AB Publishing

  Zum Buch

• 

  Allow Yourself to Be Happy - How...

  Anna Lebedeva

  • 0
  • 0
  • 0

  You work hard, fulfill your obligations, and keep pushing forward — but happiness and ease never seem to come. 
   Instead of joy, there’s anxiety, fatigue, and the endless race. Happiness always feels just out of reach: “when I have more money, more time, more opportunities.” But the years go by, and the feeling that life is slipping away remains. 
  This book will help you break free from inner barriers, stop postponing joy for “later,” and finally feel worthy of happiness. 
  The solution lies in understanding and overcoming the subconscious blocks that keep you stuck. The book is based on practical techniques and real-life experiences of people who have managed to overcome these inner obstacles. 
  By listening to it, you will discover: 
   • where to begin your journey toward inner freedom and happiness; 
   • how to release fear of poverty, self-doubt, and the belief that “I don’t deserve success”; 
   • what lies behind your fears and how to rewrite limiting beliefs; 
   • practical methods using body, emotions, and imagination to dissolve inner blocks; 
   • how to make changes last and build a life where happiness is not “someday,” but here and now. 
  This book is your key to inner freedom — and to true happiness.

  Zum Buch

• 

  Когда подступает паника -...

  Людмила Штерн

  • 0
  • 0
  • 0

  Существуют разные виды тревоги. Паническая атака — самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает. Есть и другие менее выраженные виды тревоги — например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос «что если?» задается почти каждую минуту. Чарльз Шаффер — психотерапевт с огромным стажем работы — посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности, на поливагальную теорию. Согласно ней, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.После прочтения этой книги, вы научитесь приводить в состояние гармонии свою вегетативную систему. Это позволит вам сохранить спокойствие даже в самые критичные моменты.

  Zum Buch

• 

  Ненасильственное общение в...

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  Эта книга наполнена вдохновляющими историями, уроками и идеями, почерпнутыми автором из более чем 40-летнего опыта посредничества в конфликтах и исцеления отношений в некоторых из самых разоренных войной, бедных и жестоких уголков мира.Здесь вы найдете полные главы, посвященные практике ненасильственного общения, эффективному разрешению конфликтов, преобразованию деловой культуры, изменению образа врага, борьбе с терроризмом, преобразованию авторитарных структур, выражению и получению благодарности, а также социальным изменениям.Ранее книга издавалась под названием «Говорить мирно в мире, полном конфликтов»

  Zum Buch

• 

  Как бросить курить - Избавьтесь...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Если Вы читаете эту книгу, то, вероятно, Вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни без курения. Отказаться от курения нелегко, но это лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья и здоровья окружающих Вас людей. В этой электронной книге мы дадим Вам практические советы и стратегии, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда. 
  Возможно, Вы испытываете смешанные эмоции, вступая на этот путь. Возможно, Вы взволнованы тем, что наконец-то избавитесь от привычки, которая Вас сдерживала, но Вы также можете испытывать тревогу по поводу предстоящих трудностей. Важно помнить, что отказ от курения ̶̶ это процесс, и он требует времени. Будут взлеты и падения, но с решимостью и правильными инструментами Вы сможете полностью бросить курить и наслаждаться многими, связанными с жизнью без курения, преимуществами. 
  На следующих страницах мы рассмотрим такие необходимые для Вас темы, как: постановка целей, получение поддержки, выявление провоцирующих факторов, поощрение себя, назначение даты отказа от курения и поиск альтернатив курению. Мы также обсудим различные методы никотинозаместительной терапии. Мы дадим Вам советы о том, как оставаться мотивированным и поощрять себя за достижение этапов на пути к тому, чтобы стать некурящим человеком. 
  Итак, начнем! Мы готовы поддержать Вас на каждом шагу, когда Вы вновь возьмете под контроль свое здоровье и распрощаетесь с курением раз и навсегда. 
  Я надеюсь, что Вы найдете эту книгу полезной, нужной и эффективной. 
  Информация о том, как бросить курить, разбита на 18 глав, каждая из которых состоит примерно из 500–600 слов. 
  В качестве дополнительного бонуса я предоставляю Вам разрешение использовать эти материалы на Вашем сайте или в Ваших блогах и рассылках, хотя будет лучше, если Вы сначала переформулируете и запишите все своими словами.

  Zum Buch