Stresul - Un Ucigaș Invizibil Modern!

Owen Jones

Beschreibung

Scurtă descriere
Stresul – un ucișas invizibil modern este un ghid introductiv pentru înțelegerea și gestionarea stresului în lumea rapidă de azi. Cartea abordează holistic gestionarea stresului, discutând cauzele, simptomele și efectele stresului, precum și strategii practice pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea generală de bine. Pe parcursul cărții, cititorul va învăța despre diferitele tipuri de stres, cum ar fi stresul acut, stresul cronic și stresul traumatic și cum fiecare dintre ele afectează corpul și mintea în mod diferit. De asemenea, autorul aprofundează schimbările psihologice care apar în corp în condiții de stres și felul cum aceste schimbări pot cauza probleme grave de sănătate cum ar fi bolile de inimă, diabetul și problemele de sănătate mintală precum depresia și anxietatea.

Stresul – un ucigas invizibil modern este un ghid introductiv pentru înțelegerea și gestionarea stresului în lumea rapidă de azi. Cartea abordează holistic gestionarea stresului, discutând cauzele, simptomele și efectele stresului, precum și strategii practice pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea generală de bine. Pe parcursul cărții, cititorul va învăța despre diferitele tipuri de stres, cum ar fi stresul acut, stresul cronic și stresul traumatic și cum fiecare dintre ele afectează corpul și mintea în mod diferit. De asemenea, autorul aprofundează schimbările psihologice care apar în corp în condiții de stres și felul cum aceste schimbări pot cauza probleme grave de sănătate cum ar fi bolile de inimă, diabetul și problemele de sănătate mintală precum depresia și anxietatea. Cartea oferă totodată o varietate de tehnici practice de reducere a stresului, cum ar fi mindfulness-ul și meditația, exercițiul fizic și managementul timpului și ne arată cum să integrăm aceste tehnici în viața de zi cu zi. Discută, de asemenea, cum să stabilim limite personale și să identificăm și să evităm factorii de stres care sunt în afara controlului nostru. Unul dintre cele mai cuprinzătoare aspecte este acela că abordează, totodată, unele concepții greșite des întâlnite despre stres și managementul acestuia și cum să facem distincție între stresul bun și cel rău, precum și echilibrarea stresului bun cu un nivel gestionabil de stres rău. Per ansamblu, Stresul – un ucișas invizibil modern este o resursă introductivă esențială pentru oricine caută să înțeleagă mai bine stresul din viața lor și să-l gestioneze. Este scris într-un limbaj ușor de înțeles, făcându-l accesibil cititorilor din toate mediile și cu toate nivelurile de înțelegere. Cartea ar trebui citită de oricine este interesat să-și îmbunătățească sănătatea fizică și mentală și să dobândească un sentiment crescut de bunăstare. Sper că veți considera aceste informații de ajutor, utile și folositoare.

Verfügbar seit: 21.03.2025.

Drucklänge: 59 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Super Attractor

Gabrielle Bernstein

"Intr-un stil accesibil si elegant si apeland la exemple practice, cartea de fata te indeamna sa fii autorul propriei povesti de viata si sa-ti exprimi dorintele cele mai profunde si visurile cele mai indraznete." Deepak Chopra

Esti gata sa faci urmatorul pas pentru a trai in armonie cu Universul? Autoarea bestsellerului Detoxificarea spirituala iti va arata cum, in acest manifest despre armonizarea vietii spirituale cu traiul de zi cu zi.

Din paginile acestei carti vei invata:
-cum sa te relaxezi, avand incredere ca dorintele tale se vor implini
-cum sa te convingi ca indrumarea spirituala iti este accesibila tot timpul
-cum sa simti recunostinta in fiecare zi fiind martorul miracolelor care se intampla chiar in fata ta

Super Attractor este o calatorie in care iti vei aminti unde se afla adevarata ta putere. Te vei simti in siguranta sa lasi trecutul in urma si nu te vei mai teme de viitor. Vei accesa o sursa infinita de abundenta, energie, bucurie si stare de bine. Aceasta stare de bine va deveni starea ta obisnuita si vei ajunge s o accepti ca pe un drept dobandit la nastere. Si cel mai important, vei sti in mod intuitiv cum sa abordezi viata si sa aduci mai multa lumina in lumea care te inconjoara.

Gabrielle Bernstein a scris bestsellerurile The Universe Has Your Back (#1 besteseller New York Times), Miracles Now, May Cause Miracles, Add More Ing to Your Life si Spirit Junkie. A fost prezentata de Oprah in emisiunea SuperSoul Sunday ca reprezentand "urmatoarea generatie de lideri de opinie', iar New York Times a numit-o "un nou model de urmat'. Apare cu regularitate ca expert in Dr. Oz Show si a realizat, impreuna cu Deepak Chopra, meditatia ghidata cu cel mai mare numar de participanti inregistrata in Cartea Recordurilor Guiness.

Zum Buch

Ketofast - Combină puterea...

Joseph Mercola

„Sunt mai mult decât nerăbdător să implementați ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai că vă ajută să vă recuperați sănătatea, ci și să o îmbunătățiți până la niveluri despre care nu ați crezut vreodată că ar fi fost posibile.” - dr. Joseph Mercola

Există trei beneficii majore de care vă veți bucura prin KetoFast:Detoxifierea. Facilitați eliminarea toxinelor la care am fost expuși cu toții în ultimul secol. Majoritatea acestor toxine sunt solubile în grăsimi și sunt depozitate în celulele grase. Când treceți prin perioade în care limitați cantitatea de hrană consumată și aveți flexibilitate metabolică (respectiv sunteți capabili să ardeți grăsimi drept combustibil), veți începe să ardeți depozitele de grăsimi viscerale, care sunt încărcate cu toxine, și să le eliminați, astfel încât toxinele să poată fi procesate și eliminate.Activarea celulelor stem. Celulele stem sunt celule din care sunt generate toate celelalte celule cu funcții specializate. Acestea furnizează materia primă pentru a înlocui celulele deteriorate sau bolnave din corp, și atunci când vă angajați în perioade mai lungi de post, stimulați producția lor.Autofagia. Autofagia înseamnă literalmente „autoconsum”; este procesul natural al corpului de a face curățenie. Autofagia elimină proteinele deteriorate și părțile celulare deteriorate, cum ar fi mitocondriile. De asemenea, joacă un rol în eliminarea agenților patogeni. Autofagia este o strategie metabolică vitală pentru vindecarea și regenerarea celulară și este importantă pentru a vă maximiza sănătatea.

Zum Buch

Stejarul din Borzesti -...

MyBuni

Stejarul din Borzești 
         Albumul audio contine povestirea istorica Stejarul din Borzești in lectura lui MyBuni.

Zum Buch

Ghidul către fericire

Benjamin Delessert

Un clasic strălucitor de (re)descoperit: Ghidul fericirii adună reflecții, maxime și povești înălțătoare pentru a contura un drum simplu, dar exigent, către o viață mai împlinită. Între înțelepciunea practică și înălțarea spirituală, Benjamin Delessert oferă o călăuză binevoitoare, care se adresează deopotrivă inimii și rațiunii. În aceste pagini găsim sfaturi concrete despre moderație, ordine, economie, muncă și studiu, alături de reflecții puternice despre conștiință, dreptate, iubirea aproapelui, prietenie, iertare și speranță. Povești adevărate — uneori mișcătoare, alteori tulburătoare — întruchipează virtutea în fața încercărilor și arată cum fiecare zi poate deveni un progres tăcut. Citit cu claritate și căldură, acest text devine o respirație zilnică: câteva pagini sunt suficiente pentru a aduce liniște, pentru a aduna atenția și a inspira acțiunea justă. Pentru oricine caută o busolă morală fără asceză, o artă a vieții care unește blândețea și forța, această carte este o sursă inepuizabilă de curaj, pace interioară și bucurie smerită.

Zum Buch

Starea Zero

Joe Vitale

Sunteþi pregatiþi sa va eliberaþi?

Sunteþi pregatiþi sa traiþi miracole?

Sunteþi pregatiþi sa topiþi limitele?

Bestsellerul Zero limite, cartea anterioara a lui Joe Vitale, a facut o dezvaluire cruciala pentru dezvoltarea personala, prezentand o metoda simpla cu ajutorul careia persoanele suprasolicitate, supuse stresului zilnic, pot depași obstacolele și iși pot atinge scopurile. Cartea a explicat felul in care metoda hawaiiana Ho'oponopono, candva secreta, poate ajuta oamenii sa devina sanatoși, prosperi, fericiți. Starea Zero incepe de acolo de unde s-a oprit Zero limite. Descrie noi experiențe, explica noi procese, prezinta noi vindecatori și va conduce catre cel de-al patrulea stadiu al trezirii, iluminarea.

Viața vine intotdeauna cu tot felul de incercari. Practica Ho'oponopono va ghideaza in calatoria vieții și va inzestreaza cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a va elibera de piedici și a va deschide orizontul catre o infinitate de posibilitați.

Dr. Joe Vitale – scriitor renumit in toata lumea, conferențiar, muzician, vindecator și stea de cinema – este un practician autentic al metodei Ho'oponopono moderne. De asemenea, deține diplome in diverse domenii: Reiki, Chi Kung, hipnoterapie, NLP (programare neurolingvistica). Este preot hirotonisit și doctor in metafizica. Este autorul unui mare numar de carți, dintre care Cheia, Factorul de atracție, Manual pentru viața, Zero Limite (impreuna cu dr. Hew Len) și Curs despre trezire au fost publicate de Editura Meteor Press.

Zum Buch

Dulce-amar

Susan Cain

Dacă ți s-a întâmplat să-ți găsești tihna sau inspirația într-o zi ploioasă, dacă muzica sau arta ți-au făcut pielea de găină, dacă maiestuozitatea naturii te-a tulburat până la lacrimi, atunci probabil înțelegi starea sufletească de dulce-amar. 
Susan Cain arată cum această stare este forța tăcută care ne ajută să transcendem suferința noastră personală și colectivă, provocată de o moarte sau de o ruptură, de o dependență vicioasă ori de boală. Dacă nu ne recunoaștem propria suferință, spune ea, putem sfârși prin a o revărsa asupra altora, prin abuz, dominație sau neglijare. Dar, dacă înțelegem că toți oamenii cunosc – sau vor cunoaște – pierderea și suferința, ne putem îndrepta unii către ceilalți. Într-o perioadă de profundă discordie și anxietate personală, cartea Dulce-amar ne apropie în moduri profunde și neașteptate.

Zum Buch