Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Cum Să Nu Mai Sforăi - Și Să Asiguri Un Somn Liniștit Pentru Toți Cei Din Casa Ta! - cover

Cum Să Nu Mai Sforăi - Și Să Asiguri Un Somn Liniștit Pentru Toți Cei Din Casa Ta!

Owen Jones

Traducteur Maria-Magdalena Mincu

Maison d'édition: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

În această carte, vom trata diferite subiecte legate de sforăit inclusiv cauzele, consecințele și opțiunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbărilor în stilul de viață, precum pierderea în greutate și evitarea alcoolului înainte de culcare și folosirea unor produse care nu necesită prescripție medicală, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora și opțiuni de tratament mai invazive, precum intervenția chirurgicală și terapia cu presiune pozitivă continuă a căilor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta și cum să identificăm cauza principală a sforăitului și cum să colaborăm cu personalul medical pentru găsirea tratamentului potrivit.

Sforăitul este o problemă obișnuită care afectează milioane de oameni din toată lumea. Este caracterizat de sunete stridente, vibrante, în timpul somnului și poate fi cauzat de o blocare parțială a căilor respiratorii. Nu numai că sforăitul perturbează somnul persoanei care sforăie, ci poate afecta și somnul partenerilor de pat, provocând sentimente de frustrare și de ranchiună. În plus, sforăitul cronic poate avea consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi un risc crescut de hipertensiune, infarct, atac cerebral și diabet. Dacă tu sau o persoană dragă se confruntă cu sforăitul, aceasta carte îți va oferi suficiente informații despre cum să nu mai sforăi. În această carte, vom trata diferite subiecte legate de sforăit inclusiv cauzele, consecințele și opțiunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbărilor în stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate și evitarea alcoolului înainte de culcare și folosirea unor produse care nu necesită prescripție medicală, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora, de asemenea, opțiuni de tratament mai invazive, cum ar fi intervenția chirurgicală și terapia cu presiune pozitivă continuă a căilor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta și cum să identificăm cauza principală a sforăitului și cum să colaborăm cu personalul  medical pentru a găsi cel mai potrivit tratament. În plus, vom examina cum să îmbunătățim calitatea somnului pentru cel care sforăie și pentru partenerul de pat și cum să creăm un mediu de somn confortabil și favorabil. Această carte e concepută pentru a-ți oferi informațiile și instrumentele de care ai nevoie pentru a gestiona în mod eficient sforăitul și a îmbunătăți calitatea generală a somnului tău. Fie că ești o persoană care sforăie, fie că ești un partener de pat al cuiva care sforăie, această carte te va ajuta să înțelegi cauzele, consecințele și posibilitățile de tratament disponibile astfel încât să poți deține controlul asupra somnului tău și să-ți îmbunătățești calitatea generală a vieții.
Disponible depuis: 03/01/2024.
Longueur d'impression: 127 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Cunoașterea prin Sinele Superior - CUNOAȘTE-TE pe tine însuți FII AUTENTIC ÎN CEEA CE FACI - cover

    Cunoașterea prin Sinele Superior...

    Oprea Ionel

    • 0
    • 0
    • 0
    O carte care te inspiră, îți ghidează acțiunile, îți activează încrederea în sine și deschide noi conexiuni în reprezentarea oportunităților ce se formează cu realitatea precisă și ordonată a vieții TALE. 
    Cartea - Cunoașterea Prin Sinele Superior - își face simțită prezența prin librăriile online din întreaga lume, atât în ​​versiunea în limba română, cât și în cea în limba engleză, astfel încât oricine să poată casculta ti cu atenție această Carte, care este un liant subtil în completarea semnificațiilor care curg în orice cale trezită, spre cunoașterea unui potențial al ființei, tradus prin perfecționarea Conexiunii cu Sinele Superior. 
    Oamenii apreciază și sunt deschiși la această nouă autenticitate pe care o oferă înțelegerea dezvoltării prin Spiritualitate, ei căutând de mii de ani sensuri și alinieri cât mai precise - AICI și ACUM în acest timp și spațiu, sunt descoperiți și treziți din cele mai precise semnificații ale dimensiunilor spirituale care sunt descoperite și combinate în evoluție una câte una. Deschiderea ochilor viziunii și înțelegerea planurilor dimensionale ne facilitează cu siguranță traducerea oricărei surse informaționale, care este abordată în acest prezent prin eleganța marilor maeștri ascensionați care se prezintă transparent în veșmintele ascensionale ale vremurilor. 
    Cu siguranță vei alege această carte care poate fi ghidul tău de inspirație și un nou nivel în călătoria spre dimensiunea cunoașterii de Sine. 
    Cunoașterea prin Sinele Superior este cartea potrivită pentru tine. Ascultă acum această Carte, oriunde te simți confortabil.
    Voir livre
  • 4000 de săptămâni - Time management pentru muritori - cover

    4000 de săptămâni - Time...

    Oliver Burkeman

    • 0
    • 0
    • 0
    Speranța medie de viață a omului este absurd și insultător de scurtă. Presupunând că apuci 80 de ani, ai la dispoziție puțin peste 4000 de săptămâni. Nu are nevoie nimeni să i se spună că nu e suficient timp. Echilibrul între muncă și viața personală e o idee la care majoritatea am renunțat, iar tehnicile de productivitate ajung, de multe ori, să agraveze situația. Senzația de grabă anxioasă se accentuează, iar părțile cele mai importante din viață par să rămână tot dincolo de linia orizontului.  
    Oliver Burkeman se inspiră din înțelepciunea filosofilor, psihologilor și mentorilor spirituali antici și contemporani, oferindu-ne un ghid captivant, amuzant, practic și, nu în ultimul rând, profund despre timp și administrarea lui. Ne arată cât de multe dintre concepțiile noastre neconstructive despre timp nu sunt adevăruri inevitabile și neschimbătoare, ci alegeri pe care le-am făcut ca indivizi și ca societate – și ne asigură că se poate și altfel.
    Voir livre
  • Am învins cancerul - Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală - cover

    Am învins cancerul - Un ghid...

    Chris Wark

    • 0
    • 0
    • 0
    Scopul acestei cărți este de a vă explica metodele pe care eu și multe alte persoane le-am folosit cu succes pentru a ne vindeca. 
    Există o concepție greșită cum că aceia care fac parte din comunitățile care aplică tratamente naturiste ar fi împotriva științei, iar acest lucru este eronat. Eu iubesc ştiinţa. Sunt foarte entuziasmat cu privire la cercetările științifice, în special cele din domeniul nutriției, și voi aduce ca argumente multe informații din lucrări științifice. 
    Doresc să vă împărtășesc ceea ce am învățat despre puterea unui regim alimentar adecvat și cât de necesară este transformarea stilului de viață în tratarea acestei boli, și totodată să vă pun în gardă cu privire la capcanele din industria tratării cancerului. 
    Am compilat cele mai importante informații din experiența mea și din cei 14 ani de cercetare independentă. O mare parte dintre aceste informații este ignorată sau chiar respinsă de către medicina convențională, în ciuda unui număr uriaș de volume ce cuprind validări științifice și a dovezilor empirice. După cum veți vedea, cartea este bine documentată și toate informațiile transmise pot fi supuse unor alte investigații personale. 
     
    În decembrie 2003, Chris a fost diagnosticat cu cancer la colon în stadiul IIIc. Avea o tumoare de mărimea unei mingi de golf în intestinul gros, iar cancerul se răspândise în ganglionii limfatici. Era cu două zile înainte de Crăciun și avea 26 de ani. 
    Oncologistul i-a zis că era „nebun”, dar după îndelungi reflecții și rugăciuni, a decis să nu urmeze chimioterapia după operație, și-a schimbat în mod radical dieta și a urmat fiecare terapie non-toxică peste care a dat. Chris este acum bine-sănătos și a decis să împărtășească cu noi experiențele sale
    Voir livre
  • Rămâi ager - Pentru o minte mai bună la orice vârstă - cover

    Rămâi ager - Pentru o minte mai...

    Dr. Sanjay Gupta

    • 0
    • 0
    • 0
    „Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătăți semnificativ viața omului, iar «Rămâi ager» este un manual introductiv foarte util pentru oricine dorește o mai bună înțelegere a funcționării creierului și a modului în care să păstreze această funcționare optimă." — Bill Gates, Co-Președinte, Bill & Melinda Gates Foundation 
     
    Pe parcursul întregii noastre vieți, căutăm modalități de a ne menține mintea ageră și productivă. Dr. Sanjay Gupta, neurochirurg, ne oferă opinii ale oamenilor de știință din toată lumea, ale căror cercetări revoluționare te pot ajuta să îți intensifici și protejezi funcționarea creierului, și să îți păstrezi sănătatea cognitivă la orice vârstă. Dr. Gupta abordează și afecțiunile neurologice, în mod special boala Alzheimer, și răspunde tuturor întrebărilor referitoare la semnele și simptomele acesteia, învățându-ne cum ne putem menține sănătatea în timp ce îngrijim un partener cu deteriorare cognitivă. De asemenea, ne oferă un program personalizat de 12 săptămâni, care prezintă strategii practice de fortificare a creierului în fiecare zi. 
     
    "Un ghid de utilizare, pentru toți cei care posedă un creier." — Arianna Huffington, Fondator & CEO, Thrive Global
    Voir livre
  • Enzima întineririi - cover

    Enzima întineririi

    Dr. Hiromi Shinya

    • 0
    • 0
    • 0
    În cartea deschizătoare de drumuri Enzima miracol, dr. Shinya își prezenta teoria enzimelor sursă și modul în care acestea influențează longevitatea. În cartea de față, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile să inverseze deteriorările produse de înaintarea în vârstă prin curățarea celulelor senescente sau „zombi", pe care ultimele cercetări științifice le arată ca fiind cauza principală a îmbătrânirii. Vei afla: 
    • cum reuşesc enzimele întineririi să distrugă celulele zombi; 
    • de ce alimentele de culoare vişinie contribuie la îmbunătăţirea vederii şi a memoriei; de asemenea, este prezentat un plan complet cu ajutorul căruia poți să-ți activezi enzima întineririi și să-ți revitalizezi sănătatea. 
    • totul despre comutatorul cancerului; 
    • de unde ştiu celulele ce trebuie să facă.
    Voir livre
  • Gata cu Scuzele - Transformă dorințele în realitate: Un ghid către reușită și echilibru în viață - cover

    Gata cu Scuzele - Transformă...

    Florin Rosoga

    • 0
    • 0
    • 0
    Suntem ființe ale obiceiurilor. Se spune că 90% din ceea ce facem este format din aceleași obiceiuri pe care le facem zi de zi, pentru toată viața. Pare important să realizăm cât mai multe. Într-o anumită măsură chiar este important. Dar este mult mai important să facem ceea ce ne aduce satisfacție pe termen lung. Iar pentru asta avem nevoie de o viziune pe perioadă lungă, să nu mai fim prinși doar în sarcinile de zi cu zi. 
    Gata cu Scuzele! este un ghid de time management cu sistem propriu de stabilire a obiectivelor personale și transpunere în sarcini de zi cu zi.  
    Este esența sistemului de realizare a obiectivelor dezvoltat în ultimii 10 ani de Florin Roșoga, sistem testat zi de zi. Gata cu Scuzele se remarcă prin faptul că este ușor de folosit, simplu și cu număr minim de elemente. Îți ia maxim 20 de minute să înveți să o folosești, fără a fi nevoie să lucrezi zile întregi pe ea ca să înțelegi cum trebuie folosită. 
    Voir livre