Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
Reprogramează-ți creierul - cover

Reprogramează-ți creierul

Nicole Vignola

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Schimbă modul în care gândești ca să ai viața pe care ți-o dorești! Descoperă neuroștiința, care te învață cum să îți reprogramezi creierul pentru a obține performanțe mentale de vârf.Ești blocat în convingerea că nu ești suficient de bun? Sau într-o anumită poveste pe care ți-o spui despre tine însuți și pe care ai dori să o schimbi? Convingerile negative te împiedică să îți atingi potențialul maxim? Uneori simți că pur și simplu e prea greu sau prea târziu ca să te schimbi?„Suntem modelați de lumea din jurul nostru prin intermediul unor aspecte exterioare, precum semenii noștri, împrejurările în care trăim, religia sau cultura noastră, și în general nu trebuie să renunțăm la toate aceste lucruri. În același timp, suntem modelați de tipare de gândire și narațiuni negative pe care ni le repetăm și care ne împiedică să obținem ceea ce vrem.”„Putem schimba modul în care am fost programați, conform propriului plan. Această carte arată cum se poate schimba creierul nostru dintr‑o perspectivă neuroștiințifică și ne oferă un set de instrumente pe care le putem utiliza în viața de zi cu zi. Speranța noastră este că ne putem re‑crea pe noi înșine în orice moment și că putem fi oricine vrem să fim, în pofida a ceea ce credeam înainte.”Dacă cele de mai sus îți sunt familiare, această carte – ghidul tău personal în neuroștiință – te ajută să-ți reprogramezi creierul în așa fel încât să înțelegi de ce repeți la nivel inconștient anumite obișnuințe, precum și modul în care te poți dezobișnui de un comportament și adopta un altul, pentru a deveni persoana care îți dorești să fii.Gândește-te la creierul tău ca la un hardware, iar la sănătatea mentală ca la un software. Hardware-ul trebuie să funcționeze bine, înainte să poți upgrada software-ul. Odată ce ai învățat principiile fundamentale ale reprogramării creierului, vei putea să asimilezi noile obiceiuri, să -ți schimbi mentalitatea și să-ți modifici comportamentele nedorite, pentru a crea cea mai bună versiune a ta.Nicole Vignola este neurocercetător și consultant organizațional. Are o platformă online accesată de milioane de oameni cărora le oferă instrumente practice și metode susținute științific pentru o mai bună sănătate mentală, optimizarea reflexelor și obținerea de performanțe pentru îmbunătățirea vieții. Nicole are o diplomă de licență în neuroștiințe și o diplomă de master în psihologie organizațională, obținute la Universitatea din Bristol, Marea Britanie. Aceasta este prima ei carte.
Available since: 09/09/2025.
Print length: 336 pages.

Other books that might interest you

  • Biblia in viziunea mea - De la Mic la Mare: Recunoasterea Mâinii Omului - cover

    Biblia in viziunea mea - De la...

    Stefan Militaru

    • 0
    • 0
    • 0 
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
O carte audio profundă și accesibilă care explorează credința, suferința, iertarea, responsabilitatea și libertatea omului. „Biblia în viziunea mea – De la Mic la Mare: Recunoașterea Mâinii Omului” nu este un manual religios și nici o predică, ci o reflecție sinceră asupra modului în care alegerile noastre modelează binele și răul din lume. 
Prin exemple cotidiene și momente de introspecție, cartea arată cum neînțelegerea, indiferența, egoismul și dorința de control nasc conflicte, suferință și distanță între oameni. Dumnezeu nu este prezent ca autor al durerii, ci ca lumină tăcută, ca prezență care însoțește omul în toate încercările. 
Audiobook-ul invită ascultătorul la o perspectivă matură și responsabilă asupra credinței: nu Dumnezeu distruge lumea, ci omul, prin nepăsare și lipsă de iubire. Iar vindecarea începe atunci când omul își vede propriile greșeli și alege să redevină bun. 
Un mesaj de speranță, vindecare și adevăr – pentru cei care au întrebat „De ce?” și nu au găsit încă răspunsul.
    Show book
  • Bucuria ordinii - Păstrează ce te face fericit - cover

    Bucuria ordinii - Păstrează ce...

    Marie Kondo

    • 0
    • 0
    • 0 
    Marie Kondo ne învață să facem din organizarea locuinței o artă. Sunt prezentate soluții pentru toate încăperile unei case, precum și pentru o gamă largă de obiecte din diferite categorii, inclusiv haine, încălțăminte, fotografii, cărți, tacâmuri, obiecte de toaletă și genți. Ilustrațiile din cuprinsul cărții arată cum se împăturesc hainele folosind metoda unică de pliere a autoarei, dar și cum să-ți organizezi sertarele și dulapurile. De asemenea, autoarea răspunde la întrebările care i se adresează frecvent, cum ar fi dacă trebuie să păstrezi obiectele „necesare" care nu-ți aduc bucurie. 
Bucuria ordinii îți va oferi inspirație ca să-ți transformi locuința și să-ți schimbi viața.
    Show book
  • 4000 de săptămâni - Time management pentru muritori - cover

    4000 de săptămâni - Time...

    Oliver Burkeman

    • 0
    • 0
    • 0 
    Speranța medie de viață a omului este absurd și insultător de scurtă. Presupunând că apuci 80 de ani, ai la dispoziție puțin peste 4000 de săptămâni. Nu are nevoie nimeni să i se spună că nu e suficient timp. Echilibrul între muncă și viața personală e o idee la care majoritatea am renunțat, iar tehnicile de productivitate ajung, de multe ori, să agraveze situația. Senzația de grabă anxioasă se accentuează, iar părțile cele mai importante din viață par să rămână tot dincolo de linia orizontului.  
Oliver Burkeman se inspiră din înțelepciunea filosofilor, psihologilor și mentorilor spirituali antici și contemporani, oferindu-ne un ghid captivant, amuzant, practic și, nu în ultimul rând, profund despre timp și administrarea lui. Ne arată cât de multe dintre concepțiile noastre neconstructive despre timp nu sunt adevăruri inevitabile și neschimbătoare, ci alegeri pe care le-am făcut ca indivizi și ca societate – și ne asigură că se poate și altfel.
    Show book
  • Douăsprezece și jumătate - cover

    Douăsprezece și jumătate

    Gary Vaynerchuk

    • 0
    • 0
    • 0 
    Decenii la rând, liderii s-au bazat pe abilitățile „tehnice” pentru a lua decizii bune, respingând, în același timp, importanța inteligenței emoționale. Abilitățile socioemoționale precum autoconștientizarea și curiozitatea nu sunt cuantificabile; nu pot fi măsurate pe o foaie de calcul și nu sunt predate în școli sau evidențiate în instituții. Am fost învățați că inteligența emoțională este ceva „drăguț, dar opțional” în afaceri, nu o cerință obligatorie. Dar abilitățile socioemoționale pot accelera succesul în afaceri, susține Gary Vaynerchuk.  
În această carte înțeleaptă și practică, Gary explorează cele douăsprezece abilități emoționale esențiale care l-au condus către succes și fericire și propune exerciții care te vor ajuta să-ți dezvolți aceste trăsături pe cont propriu.
    Show book
  • Gata cu Scuzele - Transformă dorințele în realitate: Un ghid către reușită și echilibru în viață - cover

    Gata cu Scuzele - Transformă...

    Florin Rosoga

    • 0
    • 0
    • 0 
    Suntem ființe ale obiceiurilor. Se spune că 90% din ceea ce facem este format din aceleași obiceiuri pe care le facem zi de zi, pentru toată viața. Pare important să realizăm cât mai multe. Într-o anumită măsură chiar este important. Dar este mult mai important să facem ceea ce ne aduce satisfacție pe termen lung. Iar pentru asta avem nevoie de o viziune pe perioadă lungă, să nu mai fim prinși doar în sarcinile de zi cu zi. 
Gata cu Scuzele! este un ghid de time management cu sistem propriu de stabilire a obiectivelor personale și transpunere în sarcini de zi cu zi.  
Este esența sistemului de realizare a obiectivelor dezvoltat în ultimii 10 ani de Florin Roșoga, sistem testat zi de zi. Gata cu Scuzele se remarcă prin faptul că este ușor de folosit, simplu și cu număr minim de elemente. Îți ia maxim 20 de minute să înveți să o folosești, fără a fi nevoie să lucrezi zile întregi pe ea ca să înțelegi cum trebuie folosită. 
    Show book
  • Superintestinul - Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului refacerea sănătății și pierderea în greutate - cover

    Superintestinul - Un plan de...

    William Davis

    • 0
    • 0
    • 0 
    În Superintestinul, dr. Williams Davis își continuă cercetările începute în seria Wheat Belly, aprofundându-le și demonstrând faptul că, din cauza unei diete care conține alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite în agricultură și a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sănătății. Drept urmare, mulți dintre noi am pierdut controlul asupra sănătății, greutății, dispoziției și chiar comportamentului nostru.Vechile bacterii care ne mențineau funcționalitatea intestinală și facilitau digestia au dispărut treptat, fiind înlocuite de microbi nocivi pentru sănătatea noastră fizică și psihică. O consecință majoră este suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, o afecțiune tot mai extinsă și profundă, de care suferă 30% din populație și este responsabilă pentru un număr uluitor de mare de boli.Superintestinul își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune" în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni. Planul oferit de dr. Davis îmbunătățește nivelul de oxitocină (hormonul atașamentului) și sănătatea creierului, susține pierderea în greutate, o minte clară și un somn odihnitor și are efecte anti-îmbătrânire. Superintestinul include peste 40 de rețete, un plan de dietă și resurse ca să vă puteți identifica problemele intestinului, să le corectați și să vă mențineți sănătatea și starea de bine pe termen lung.
    Show book