Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Noile personalități dificile -...

  Christophe André, François Lelord

  • 0
  • 0
  • 0

  Cum putem rămâne în bune relații cu acele persoane care, prin trăsăturile lor de caracter, își provoacă suferință lor înseși, dar ne fac și nouă zile fripte? Fie că sunt prea impulsive, prea suspicioase, prea anxioase, prea dependente, prea instabile emoțional sau prea orgolioase, funcționarea psihică a acestor personalități dificile este acum mult mai bine cercetată și înțeleasă decât în trecut. Plecând de la bogat lor experiență de cabinet, dar și de la date științifice de ultimă oră, psihiatrii francezi François Lelord și Christophe André vă propun soluții adecvate pentru relaționarea cu personalitățile dificile - din familie sau de la serviciu.

  Zum Buch

• 

  Cum să devii propriul terapeut

  Owen O'Kane

  • 0
  • 0
  • 0

  Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea întreba. Și, mai mult, cum aș putea să-mi fiu eu însumi terapeut fără o pregătire temeinică în domeniu? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale, acelea care te călăuzesc în viață. Apoi, deprinzi metode care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile și să te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoară. 
   
  Prin numeroase exemple și întrebări cu tâlc, această carte te ghidează în prima sa parte pe drumul autocunoașterii, pentru ca, în a doua parte, să te-nvețe o metodă cuceritor de simplă de autoterapie, ca un fel de act de igienă mentală, ce poate fi practicată în zece minute zilnice, împărțite în trei etape. În scurt timp vei observa, astfel, că ești mai calm, mai surâzător, mai înțelept, că te poți pleca în bătaia vântului, dar fără să te frângi.

  Zum Buch

• 

  101 povești pentru a spori...

  George W. Burns

  • 0
  • 0
  • 0

  Deși astazi psihoterapia traversează cea mai favorabilă perioadă din istoria ei, oamenii încă suferă din ce în ce mai des de tulburări psihice și probleme de sănătate mintală și terapia nu funcționează tot timpul. De ce? Pentru că, deși știm ce anume îl tulbură pe client, nu știm întotdeauna cum anume să comunicăm eficient aceste cunoștințe, aceste abilități și aceste strategii către clienți. George W. Burns ne propune o soluție – să folosim metaforele și poveștile terapeutice pentru a transpune rezultatele cercetărilor din domeniul psihoterapiei în intervenții terapeutice eficiente. 
   
  Cititorul va descoperi în această carte 101 exemple de povești terapeutice metaforice, organizate în 17 capitole care reflectă zone fundamentale de domenii ale vieții de care terapeuții se ocupă frecvent– concentrarea pe scop, depistarea punctelor forte, compasiunea, grija pentru sine, manifestarea emoțiilor pozitive, și multe altele care sporesc fericirea. 
   
  George W. Burns este psiholog clinician şi director la Milton Erickson Institute of Western Australia. Este, de asemenea, formator şi conferenţiar universitar, fiind autorul a şapte cărţi dedicate poveştilor terapeutice, depresiei ori aplicării meditaţiei zen pentru îmbunătăţirea sănătăţii mentale. La Editura Trei au mai apărut 101 poveşti vindecătoare pentru copii şi adolescenţi, 101 poveşti vindecătoare pentru adulţi și Vindecarea prin povești. Culegere de cazuri destinată folosirii metaforelor terapeutice.

  Zum Buch

• 

  Renunță la pornografie fără...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Desprinde-te de pornografie. Fără luptă. Fără vinovăție. Fără efort. 
  Ce-ar fi dacă renunțarea la pornografie ar putea fi simplă? Fără forțare. Fără rușine. Fără senzația că pierzi ceva. 
  Această carte nu e despre luptă. E despre eliberare. 
   Inspirată de metoda revoluționară „Easy Way” a lui Allen Carr, EasyPeasy demontează miturile legate de dependența de pornografie și îți arată cât de mult ai fost păcălit să crezi că ai nevoie de ea. 
  Nu vei fi certat. Nu trebuie să ai voință de fier. Nici să te simți vinovat. 
   În schimb, vei înțelege cum funcționează iluzia și vei scăpa de ea, fără durere și fără sacrificii. 
  Mii de cititori spun că efectul a fost ca un declic – într-o clipă erau prinși, în următoarea erau liberi, ușurați, mai fericiți ca niciodată. 
  Dacă ai crezut că renunțarea la pornografie înseamnă să renunți la ceva valoros… 
   E timpul să vezi adevărul.Această carte ar putea fi exact ce căutai. Nu ai nimic de pierdut, dar totul de câștigat. 
  Ai curajul să o deschizi. S-ar putea să îți schimbe viața.

  Zum Buch

• 

  Flip Thinking - Arta inovatoare...

  Berthold Gunster

  • 0
  • 0
  • 0

  Romanian language edition. Schimbă-ți perspectiva dintr-una centrată pe probleme („da, dar”) într-una centrată pe oportunități („da, iar”), folosind omdenken, arta olandeză a regândirii. 
  Berthold Gunster prezintă cincisprezece strategii pentru a-ți transforma gândurile din limitări & negativisme în posibilități & oportunități. De la perturbare (întoarcerea tuturor regulilor cu susul în jos) la etalare (sublinierea lucrurilor pe care vrei să le ascunzi), de la importare (atragerea inamicului de partea ta) la amplificare (îmbunătățirea lucrurilor care merg bine), strategiile și poveștile lui Gunster te vor ajuta să abordezi chiar și cele mai provocatoare probleme într-un cu totul alt mod.

  Zum Buch

• 

  Cum să decizi - Instrumente...

  Annie Duke

  • 0
  • 0
  • 0

  Ce faci când te confrunți cu o decizie importantă? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că întocmești o listă cu argumente pro și contra, te gândești obsesiv la decizii care nu au funcționat, asculți opiniile celorlalți pentru a găsi informația suplimentară care ți-ar putea conferi siguranță și, în cele din urmă, îți asculți instinctul. Dar dacă ar exista o cale mai bună pentru a lua decizii de calitate? 
  Luarea unor decizii bune este o abilitate ce poate fi deprinsă și pe care oricine o poate rafina. Annie Duke ne oferă o serie de instrumente menite să ne ajute să combatem propriile preconcepții, să ne gestionăm vulnerabilitățile și ne va ajuta să fim mai siguri și mai încrezători în luarea deciziilor. 
  Prin exerciții și experimente de gândire, această carte ne ajută să analizăm deciziile-cheie pe care le-am luat în trecut și să le rafinăm pe cele pe care le vom lua în viitor.  

  Zum Buch