Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Programul meu antidepresie - cover

Programul meu antidepresie

Christophe André, Domnișoara Caroline

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Știi zilele acelea în care nu-ți vine să te ridici din pat, când nu ai chef să faci nimic din ceea ce până acum făceai cu plăcere, iar gândurile ți se învârtesc într-un carusel de neoprit? Supranumită „boala secolului XXI", depresia afectează din ce în ce mai mulți oameni din toată lumea.Vestea bună, însă, e că depresia se vindecă și chiar tu poți contribui la acestă vindecare, grăbind-o și consolidând-o. În Progamul meu antidepresie, cei doi autori îți sar în ajutor cu sfaturi practice, exerciții terapeutice și activități de recuperare, presărate cu repere teoretice, împărțite pe parcursul a 28 de zile, astfel încât, zi după zi, săptămână de săptămână, să fii tot mai bine. Explicațiile științifice oferite de renumitul Christophe André sunt „îndulcite" de ilustrațiilie drei Caroline, ea însăși supraviețuitoare a câtorva episoade depresive, rezultând o carte plină de energie, umor și optimism, ce-ți va reda bucuria de a trăi.Christophe André este medic psihiatru, primul care a folosit meditația în tratarea recăderilor depresive. Editura Trei a tradus mai multe titluri ale autorului francez, printre care: Cum să ne purtăm cu personalităţile dificile; Imperfecţi, liberi şi fericiţi; Despre arta fericirii, Confesiuni psy, Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii (scrisă împreună cu Alexandre Jollien și Matthieu Ricard).Dra Caroline este ilustratoare și autoare de benzi desenate.
Available since: 07/06/2023.
Print length: 272 pages.

Other books that might interest you

  • Umbra victoriei - cover

    Umbra victoriei

    Victor Suvorov

    • 0
    • 0
    • 0
    Propaganda comunista afirma in mod constant ca "Gheorghi Konstantinovici Jukov si-a pus amprenta personalitatii si talentului sau de comandant pe desfasurarea si deznodamintul celor mai importante operatiuni strategice ale fortelor armate sovietice din al Doilea Razboi Mondial". Foarte adevarat, ne spune Victor Suvorov, insa pecetea personalitatii lui G.K. Jukov si a marelui sau talent de comandant militar se afla pe infringerea dezastruoasa a Armatei Rosii in iunie 1941 – iar aceasta pecete este de nesters. Umbra victoriei incearca sa rastoarne cu argumente mitul comandantilor militari sovietici care ar fi contribuit decisiv la infringerea Germaniei naziste in al Doilea Razboi Mondial. Intre ei se remarca figura maresalului Jukov, considerat chiar si de istorici un comandant extrem de capabil si cel mai decorat ofiter din citi a avut vreodata armata sovietica si rusa...
    Show book
  • Dulce-amar - cover

    Dulce-amar

    Susan Cain

    • 0
    • 0
    • 0
    Dacă ți s-a întâmplat să-ți găsești tihna sau inspirația într-o zi ploioasă, dacă muzica sau arta ți-au făcut pielea de găină, dacă maiestuozitatea naturii te-a tulburat până la lacrimi, atunci probabil înțelegi starea sufletească de dulce-amar. 
    Susan Cain arată cum această stare este forța tăcută care ne ajută să transcendem suferința noastră personală și colectivă, provocată de o moarte sau de o ruptură, de o dependență vicioasă ori de boală. Dacă nu ne recunoaștem propria suferință, spune ea, putem sfârși prin a o revărsa asupra altora, prin abuz, dominație sau neglijare. Dar, dacă înțelegem că toți oamenii cunosc – sau vor cunoaște – pierderea și suferința, ne putem îndrepta unii către ceilalți. Într-o perioadă de profundă discordie și anxietate personală, cartea Dulce-amar ne apropie în moduri profunde și neașteptate.
    Show book
  • Renunță la pornografie fără efort cu metoda Easy Peasy! - Renunță la pornografie ușor fără voință și fără sacrificii - cover

    Renunță la pornografie fără...

    Hack Hackauthor

    • 0
    • 0
    • 0
    Desprinde-te de pornografie. Fără luptă. Fără vinovăție. Fără efort. 
    Ce-ar fi dacă renunțarea la pornografie ar putea fi simplă? Fără forțare. Fără rușine. Fără senzația că pierzi ceva. 
    Această carte nu e despre luptă. E despre eliberare. 
     Inspirată de metoda revoluționară „Easy Way” a lui Allen Carr, EasyPeasy demontează miturile legate de dependența de pornografie și îți arată cât de mult ai fost păcălit să crezi că ai nevoie de ea. 
    Nu vei fi certat. Nu trebuie să ai voință de fier. Nici să te simți vinovat. 
     În schimb, vei înțelege cum funcționează iluzia și vei scăpa de ea, fără durere și fără sacrificii. 
    Mii de cititori spun că efectul a fost ca un declic – într-o clipă erau prinși, în următoarea erau liberi, ușurați, mai fericiți ca niciodată. 
    Dacă ai crezut că renunțarea la pornografie înseamnă să renunți la ceva valoros… 
     E timpul să vezi adevărul.Această carte ar putea fi exact ce căutai. Nu ai nimic de pierdut, dar totul de câștigat. 
    Ai curajul să o deschizi. S-ar putea să îți schimbe viața.
    Show book
  • Trei prieteni în căutarea înţelepciunii - Un călugăr un filosof şi un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esenţiale - cover

    Trei prieteni în căutarea...

    Christophe André, Alexandre...

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de nişte repere luminoase. 
     
    Printre temele dezbătute se numără altruismul, vinovăţia, iertarea, libertatea, reducerea suferinţei, emoţiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate într-un spirit ludic şi fără pretenţia de a da lecţii. Citind, ai senzaţia că te afli alături de cei trei prieteni în cabana lor din Dordogne şi, ascultându-le experienţele la gura focului, îi însoţeşti în această minunată căutare veche de când lumea, dar mereu diferită.
    Show book
  • Gândește în pariuri - Cum să iei decizii mai inteligente când nu ai toate datele la dispoziție - cover

    Gândește în pariuri - Cum să iei...

    Annie Duke

    • 0
    • 0
    • 0
    Nici chiar cea mai bună decizie nu duce întotdeauna la cel mai bun rezultat. Întotdeauna există un factor aleatoriu, pe care nu-l poți controla – și întotdeauna există informații ascunse. Așadar cheia succesului pe termen lung (și a evitării îngrijorării excesive) este să gândești în pariuri: cât de sigur sunt? În ce moduri posibile ar putea evolua lucrurile? Ce decizie are cele mai mari șanse de succes? Am nimerit în cele zece procente ghinioniste din strategia care funcționează în 90% din cazuri? Sau succesul meu se datorează norocului, și nu luării unor decizii grozave?  
    Annie Duke, fostă campioană World Series of Poker, se bazează pe exemple din afaceri, sport, politică și poker pentru a propune instrumente pe care oricine le poate folosi pentru a accepta incertitudinea și pentru a lua decizii mai bune.
    Show book
  • Cine se scoală de dimineață departe ajunge - Proverbe și zicători românești Antologie de Michiela Poenaru - cover

    Cine se scoală de dimineață...

    Michiela Poenaru

    • 0
    • 0
    • 0
    „Cine se scoală de dimineață departe ajunge. Proverbe și zicători românești” este un audiobook de referință dedicat înțelepciunii populare românești, reunind o amplă selecție de proverbe românești și zicători tradiționale care reflectă experiența de viață, valorile morale și spiritul practic al culturii române. Această colecție audio oferă acces direct la folclorul românesc autentic, exprimat în formule concise, memorabile și profund semnificative. 
    Antologia este realizată și citită de Michiela Poenaru, într-o interpretare clară și expresivă, care pune în valoare oralitatea proverbului și ritmul natural al limbii române. Fiecare proverb și zicătoare este rostit cu atenție la sens, intonație și claritate, transformând audiobookul într-o experiență de ascultare accesibilă, educativă și plăcută. Audiobookul se adresează celor interesați de literatura populară românească, folclor, educație culturală, limba română și patrimoniu imaterial. 
    Ideal pentru ascultare zilnică, pentru educație, reflecție sau studiu, acest audiobook cu proverbe și zicători românești este potrivit atât pentru copii și adolescenți, cât și pentru adulți și pentru publicul din diaspora. „Cine se scoală de dimineață departe ajunge” este o colecție audio esențială pentru oricine dorește să descopere sau să redescopere înțelepciunea populară românească într-un format modern și ușor de accesat.
    Show book