Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Poți Stresa Mai Puțin - cover
LER

Poți Stresa Mai Puțin

Céline Claire

Editora: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ.  Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.

PUBLISHER: TEKTIME
Disponível desde: 06/05/2022.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Super Attractor - cover

    Super Attractor

    Gabrielle Bernstein

    • 0
    • 0
    • 0
    "Intr-un stil accesibil si elegant si apeland la exemple practice, cartea de fata te indeamna sa fii autorul propriei povesti de viata si sa-ti exprimi dorintele cele mai profunde si visurile cele mai indraznete." Deepak Chopra
    
    Esti gata sa faci urmatorul pas pentru a trai in armonie cu Universul? Autoarea bestsellerului Detoxificarea spirituala iti va arata cum, in acest manifest despre armonizarea vietii spirituale cu traiul de zi cu zi.
    
    Din paginile acestei carti vei invata:
    -cum sa te relaxezi, avand incredere ca dorintele tale se vor implini
    -cum sa te convingi ca indrumarea spirituala iti este accesibila tot timpul
    -cum sa simti recunostinta in fiecare zi fiind martorul miracolelor care se intampla chiar in fata ta
    
    Super Attractor este o calatorie in care iti vei aminti unde se afla adevarata ta putere. Te vei simti in siguranta sa lasi trecutul in urma si nu te vei mai teme de viitor. Vei accesa o sursa infinita de abundenta, energie, bucurie si stare de bine. Aceasta stare de bine va deveni starea ta obisnuita si vei ajunge s o accepti ca pe un drept dobandit la nastere. Si cel mai important, vei sti in mod intuitiv cum sa abordezi viata si sa aduci mai multa lumina in lumea care te inconjoara.
    
    Gabrielle Bernstein a scris bestsellerurile The Universe Has Your Back (#1 besteseller New York Times), Miracles Now, May Cause Miracles, Add More Ing to Your Life si Spirit Junkie. A fost prezentata de Oprah in emisiunea SuperSoul Sunday ca reprezentand "urmatoarea generatie de lideri de opinie', iar New York Times a numit-o "un nou model de urmat'. Apare cu regularitate ca expert in Dr. Oz Show si a realizat, impreuna cu Deepak Chopra, meditatia ghidata cu cel mai mare numar de participanti inregistrata in Cartea Recordurilor Guiness.
    Ver livro
  • Creierul ecranului - Cum ne poate face stresați deprimați și anxioși un creier nesincronizat temporal - cover

    Creierul ecranului - Cum ne...

    Anders Hansen

    • 0
    • 0
    • 0
    Creierul nostru nu este sincronizat cu vremurile în care trăim. Viteza cu care se desfășoară lucrurile, stresul constant și stilul de viață digital, care presupune să fim conectați în permanență, încep să aibă impact asupra creierului și a stării noastre de bine. Ne este din ce în ce mai greu să ne concentrăm, dormim prost, ne petrecem tot mai puțin timp unii lângă ceilalți, suntem invidioși pe experiențele celorlalți, pe care și le povestesc pe rețelele de socializare și devenim mai puțin empatici. Afecțiunile psihice devin o amenințare majoră pentru sănătate. 
    Psihiatrul Anders Hansen explică modul în care funcționează creierul și ce se întâmplă înăuntrul lui când ridicăm telefonul mobil necontrolat și permanent. Ascultând această carte, vei afla lucruri noi și vei căpăta o imagine complet diferită despre ceea ce se întâmplă în mintea ta.  
    Traducere din suedeză de Carmen Vioreanu.
    Ver livro
  • Creierul deprimat - De ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine? - cover

    Creierul deprimat - De ce ne...

    Anders Hansen

    • 0
    • 0
    • 0
    E ușor să credem că ceva nu e în regulă cu creierul nostru când ne simțim rău psihic, însă anxietatea și depresia sunt stări naturale și reminiscențe ale unor vremuri străvechi, în care riscam să murim din cauza foametei și a infecțiilor. Nu suntem construiți pentru a fi veseli și fericiți tot timpul – dacă ar fi fost așa, atunci strămoșii noștri n-ar fi supraviețuit prea mult.  
    În această carte, psihiatrul suedez Anders Hansen clarifică de ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine. Ne arată cum funcționează diferitele noastre stări, insuflându-ne în același timp speranța că ne putem simți bine în febrila societate digitalizată de astăzi. Pentru a reuși trebuie să avem mai multă grijă de creierul nostru – și de corpul nostru – și, poate, să încetăm să mai alergăm în permanență după fericire.
    Ver livro
  • Tripped - Germania nazistă CIA și zorii erei psihedelicelor - cover

    Tripped - Germania nazistă CIA...

    Norman Ohler

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. Creat inițial în scopuri medicale de o companie farmaceutică elvețiană, LSD a fost preluat de naziști în cercetările militare în domeniul controlului minții, cercetări pe care, după război, SUA au dorit cu disperare să le obțină. Acest lucru a dus la apariția MKUltra, notoriul program al CIA de spălare a creierului și de tortură psihologică din anii 1950 și 1960, și, în cele din urmă, a modelat politicile SUA privind substanțele psihedelice peste o jumătate de secol.  
    Bazat pe cercetări amănunțite în arhive aflate pe ambele maluri ale Atlanticului, cartea arată relația strânsă și legăturile ascunse dintre naziști și începutul erei drogurilor în America, Ohler dezvăluind și modul în care această istorie secretă a împiedicat cercetarea potențialului terapeutic al medicamentelor psihedelice în cazul formelor de demență.
    Ver livro
  • IQ Digital 2025 - cover

    IQ Digital 2025

    Dorin Spoaller

    • 0
    • 0
    • 0
    Trăim într-o lume complet digitalizată, dar profund neînțeleasă. Ne petrecem zilele în aplicații, platforme, interfețe și algoritmi fără să știm cum funcționează nimic din ce ne înconjoară. IQ DIGITAL nu e un manual tehnic, nici o colecție de termeni complicați. E o conversație lucidă și curajoasă despre cum funcționează cu adevărat lumea online – de la reclame și site-uri la AI, date personale, SEO și comportamentul utilizatorului. 
    Această carte nu îți promite superputeri digitale. Îți promite ceva mai realist și mai urgent: să înțelegi unde te afli, ce nu știi și ce trebuie să întrebi. E pentru profesori care simt că tehnologia i-a luat prin surprindere. Pentru părinți care nu mai știu ce fac copiii lor pe telefon. Pentru antreprenori care „fac marketing online” fără să înțeleagă sistemul. Pentru oricine are curajul să recunoască: „nu mai vreau să mă prefac că știu, vreau să învăț.” 
    Digitalul nu mai e opțional. E aerul pe care îl respirăm. Cartea asta îți arată cum funcționează sistemul de ventilație.
    Ver livro
  • Dopamina - cover

    Dopamina

    Michael Long, Daniel Z. Lieberman

    • 0
    • 0
    • 0
    De ce suntem obsedați de lucrurile pe care ni le dorim și, odată ce intrăm în posesia lor, ne plictisim? De ce dependența este „perfect logică” pentru o persoană dependentă? De ce iubirea trece atât de rapid de la pasiune la indiferență? De ce unii oameni sunt liberali fanatici și alții sunt conservatori inveterați? De ce nu ne pierdem speranța nici măcar în cele mai grele momente – și ne pricepem atât de bine să găsim soluții pentru a le depăși? 
    Răspunsul este de găsit într-o singură substanță chimică din creierul nostru: dopamina. Aceasta a asigurat supraviețuirea omului primitiv. La mii de ani distanță, ea este sursa comportamentelor și a ideilor noastre culturale fundamentale – și a progresului însuși. 
    Această carte este despre cum o singură moleculă din creierul nostru controlează iubirea, sexul și creativitatea – și va hotărî soarta omenirii.
    Ver livro