Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Poți Stresa Mai Puțin - cover

Poți Stresa Mai Puțin

Céline Claire

Traducteur Nicoleta Nagy

Maison d'édition: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ.  Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Disponible depuis: 06/05/2022.
Longueur d'impression: 41 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Mamă tu unde erai atunci? - Efectele neglijării emoționale - cover

    Mamă tu unde erai atunci? -...

    Jasmin Lee Cori

    • 0
    • 0
    • 0
    Ați avut o mamă distantă și distrată? Sau poate una iritabilă, gata oricând să vă jignească? Și vi se întâmplă să întâmpinați în prezent dificultăți în cadrul relațiilor cu cei apropiați sau să vă aveți senzația că sunteți lipsit de orice merit și valoare? Dacă simțiți că există un gol lăsat de mama care a fost absentă emoțional (sau chiar abuzivă), cartea de față vă ajută să vă vindecați rănile din trecut, să integrați și să procesați neîmplinirile din copilărie și să găsiți căi pentru a vă oferi iubirea și grija care v-au lipsit atât de mult.
    Voir livre
  • Mijlocul vieții - Între echilibru și dezechilibru - cover

    Mijlocul vieții - Între...

    Silviu Dragomir

    • 0
    • 0
    • 0
    Mijlocul vieții este o etapă semnificativă în parcursul existenței noastre, un răstimp al tranziției și al transformării, o perioadă de reflecție și reevaluare. Este un moment când oamenii tind să pună sub semnul întrebării sensul propriei existențe, scopul și valorile care le ghidează acțiunile. Mijlocul vieții reprezintă un moment al oportunității, al provocării, o vreme când poți experimenta sentimentul de echilibru și armonie sau de dezechilibru și haos. Mijlocul vieții. Între echilibru și dezechilibru reprezintă nu doar o cuprinzătoare imagine de ansamblu asupra subiectului, ci și o profundă și revelatoare reflecție personală asupra propriei călătorii a autorului. Viziunea lui Silviu Dragomir aduce cu sine bogăția experienței și înțelegerea profundă a temei propuse, extrasă din propriul trecut. Abordarea stimulativă și accesibilă face ca ideile și teoriile complexe să devină ușor de aplicat în existența oricui. 
    Andreas Michel
    Voir livre
  • Nudge ediția finală - cover

    Nudge ediția finală

    Richard Thaler, Cass Sunstein

    • 0
    • 0
    • 0
    De la prima apariție, acum peste un deceniu, Nudge a intrat în vocabularul oamenilor de afaceri, al decidenților politici, al cetățenilor implicați și al consumatorilor din toată lumea. Cartea a stimulat apariția a peste 400 de „unități Nudge” în structurile de guvernare din lume și a nenumărate grupuri de economiști comportamentali în toate sectoarele economiei. Ne-a învățat cum să folosim inteligent „arhitectura alegerii” – un concept inventat de autorii cărții – ca să luăm decizii mai bune pentru noi înșine, pentru familiile noastre și pentru societate.  
    Acum autorii au rescris cartea, folosindu-se atât de experiențele lor din ultimii zece ani, cât și de explozia de noi studii în numeroase discipline academice. O ediție care vine cu un tezaur de idei noi despre o mare varietate de probleme cu care ne confruntăm – pandemie, sănătate, finanțe personale, economii pentru pensie, datoria pe cardurile de credit, credite ipotecare, servicii medicale, donarea de organe, schimbările climatice și sludge (nămol) –, în același timp în care onorează una dintre regulile de bază: să fie distractiv!
    Voir livre
  • O scurtă istorie a Angliei - De la Cezar la Brexit - cover

    O scurtă istorie a Angliei - De...

    James Hawes

    • 0
    • 0
    • 0
    Într-un uriaș arc de timp de la perioada romană până la Brexit, Hawes ne revelează o Anglie foarte diferită de imaginile standard cu care ne‑am obișnuit. Insula fortăreață, obstinat independentă, edificatoare de parlamente și imperii la scară globală, este străbătută de o străveche linie de falie, anterioară chiar și romanilor; destinul ei nu a fost niciodată legat de cel al vecinilor săi, fie că ne place sau nu; iar în ultimii 1 000 de ani a forjat un sistem de clase ca nicăieri altundeva pe pământ. Probabil că nu a fost niciodată un moment mai oportun să înțelegem Anglia – și nu există ghid mai bun.
    Voir livre
  • În lumea subterană a Ierusalimului - Istoria îngropată a celui mai disputat oraș din lume - cover

    În lumea subterană a...

    Andrew Lawler

    • 0
    • 0
    • 0
    „O vastă cronică a aventurilor arheologice și consecințelor lor culturale și politice, relatată cu preocuparea istoricului pentru detaliu și flerul jurnalistului pentru poveste." – Washington Post 
     
    O relatare uluitoare a istoriei ascunse sub Orașul Sfânt – o saga a comorilor biblice, exploratorilor întreprinzători și răsturnărilor politice 
    Vreme de un secol și jumătate, Ierusalimul a atras o întreagă distribuție internațională de căutători de comori și misionari, arheologi și entuziaști, toți avizi să aducă la lumină trecutul biblic de sub străzile și templele orașului. 
    Acțiunile lor au avut efecte profunde, nu numai contribuind la înțelegerea istoriei orașului, dar și marcând prezentul său aprig disputat. Inițiativele de a aduce la lumină străvechea moștenire evreiască au condus la izbucnirea unor conflicte sângeroase și au zădărnicit tratate de pace internaționale. Au devenit, în fapt, o manieră de revendicare a întâietății asupra celui mai disputat oraș din lume. Și astăzi pământul de sub Ierusalim rămâne un câmp de bătălie în lupta pentru controlul orașului care se înalță deasupra. 
     
    „Istoria lui Lawler urmărește atât miracolele aflate în subteran, cât și evenimentele desfășurate deasupra acestora... Dezvăluind motivațiile adesea partizane ale celor care conduc săpăturile, Lawler subliniază forța arheologiei de a modela narațiuni și evoluția acesteia de la o disciplină «nu foarte îndepărtată de înrudita jefuire de morminte» la un instrument modern de făurire de mituri în cheie naționalistă." – The New Yorker
    Voir livre
  • Nu te găsesc pe nicăieri - cover

    Nu te găsesc pe nicăieri

    Laura Ionescu

    • 0
    • 0
    • 0
    Laura Ionescu se întoarce în copilărie și adolescență pentru a pune întrebări despre lumea nevăzută a părinților noștri. Cu o forță emoțională teribilă, autoarea își recompune mama din dialoguri și momente doar ca să descopere cât de complexă a fost ca personaj. O carte despre iubirea care rămâne și care ne crește dincolo de moarte, despre forța de a integra trauma în ceea ce devenim și despre cine sunt ai noștri dincolo de faptul că sunt ai noștri. 
    Lucrurile nespuse se transformă într-o voce curajoasă și autentică, o voce ale cărei valuri trec insesizabil de la umor la reflecție și de care nonficțiunea românească avea nevoie.
    Voir livre