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  睡眠の質を上げる方法 - 疲弊した脳が、本来の力に目覚める。

  Daniel Lemaire

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  「頑張っているのに、なぜか成果が出ない」 
   「ベッドに入っても、仕事への不安や明日のタスクで頭がいっぱいになる……」 
  もし、あなたがそんな出口のないトンネルの中にいるような感覚を抱えているとしたら。 
   その原因は、あなたの努力や能力が足りないからではありません。 
   問題の根は、知らず知らずのうちに溜め込んでしまった「質の悪い睡眠」という“見えない負債”にあるのです。 
  あなたにも、こんな経験はありませんか？ 
  朝、目覚ましが鳴っても、身体は鉛のように重い。 
   午前中のうちに集中力が途切れてしまう。 
   会議では頭に靄がかかり、家に帰ると何もする気力が残っていない。 
   夜は疲れているのに目が冴えてしまい、焦りだけが募っていく——。 
  「もっと頑張らなければ」と自分を責める日々は、もう終わりにしましょう。 
  本書では、根性論や気休めのテクニックではなく、最新の睡眠科学に基づいて、あなたの心とからだを自然と「おやすみモード」へ導くための実践的メソッドを紹介します。 
  睡眠は削るべき「コスト」ではなく、人生を豊かにするための最強の「自己投資」です。 
   この本を読み終えるころには、あなたは「よく眠れる人」になるだけでなく、「最高のコンディション」で毎日を迎えることができるでしょう。

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  睡眠と夢 -...

  ルイ・フェルディナンド・アルフレッド・モーリー

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  もし夢が神秘的な謎ではなく、心の生きた実験室だったらどうでしょうか？『睡眠と夢』において、19世紀の実験心理学の先駆者アルフレッド・モーリーは、意識が揺らぐときに何が起こるのかについて魅力的な調査を行います。夢の生成、映像の連続、記憶の役割、入眠時幻覚、悪夢、夢遊、恍惚、催眠術、酩酊、譫妄… 何一つ偶然に任せられてはいません。自らの絶え間ない観察者として、モーリーは実験と精緻な記録を重ねます（誘発された覚醒、睡眠中の感覚刺激、実際の感覚と夢の場面との対応など）。それによって、夢を見る仕組みと、それが身体、感覚、記憶と密接に結びついていることを解き明かそうとします。頁が進むにつれて、夢と狂気、そして天才との境界は曖昧になります。心は音の類似によって連想し、印象を増幅させ、もっともらしい幻覚を生み出し、時に忘れられた記憶を明かします。明晰で方法論的、しかも時に驚くべきこの古典は、心理学、生理学、そして魅力的な証言を対話させます。想像力や意識、あるいは夜の神秘に疑問を抱くすべての人にとって、それは基礎的で、大胆で、驚くほど現代的な作品であり——夢が語れるようになる、科学的かつ親密な冒険として聴かれるべきものなのです。

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  Langenscheidt...

  Langenscheidt...

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  Japanisch-Wortschatz direkt ins Ohr!
  Das Audio-Wortschatztraining für alle, die gerne über Hören Japanisch lernen.
  
  - Über 1.500 japanische Vokabeln, Wörter, Wendungen und Beispielsätze für Anfänger*innen (A1)
  - Alle Inhalte in beiden Sprachrichtungen zum Nachsprechen und Üben der japanischen Aussprache
  - Für zu Hause und unterwegs in Bus, Bahn oder Auto
  - Jedes Thema in beiden Sprachrichtungen: effektives Training Japanisch – Deutsch und Deutsch – Japanisch
  - Alle Wörter und Sätze sind in Deutsch undJapanisch professionell von Muttersprachler*innen vertont
  - Zusätzlicher PDF-Download mit allen vertonten Wörtern, Wendungen und Sätzen zum Mitlesen

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  How to talk to anyone and make...

  Christopher Rothchester

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  誰とでも何でも話す方法と人々を笑わせる方法 
  誰とでも何でも話す方法: 
  自分の知識を他の人と共有しみんなを助けたいと思ったことはありませんか? どんなテーマでも深く話せるようになりたいと思ったことはありませんか? 自分が話していることをまったく知らない世界中の人々に注意深く耳を傾け話されていることを全部理解してもらいたいですか? 他の人が 1 つか 2 つの言葉しか理解できないまま時間を無駄にしてほしいですか? この本にはこれらすべての質問に対する答えがあります 
  この本の助けとあなたの献身があれば誰でもコミュニケーション スキルに自信を持つことができます人前で話す必要がある場合話がずっと簡単になりますまた話されている内容が理解できない場合でも理解する方法がわかるので話が簡単になりますこの本はいつでもどこでも誰とでも何でも話す方法を示していますユーザーは適切な言葉と適切な強調を使って人々が問題なく聞きたくなるような場面を設定し楽しませるような話し方を学ぶことができます 
  この本では次の内容を取り上げています 
  - ボディランゲージの習得 
  - 聞くことが鍵 
  - 素早く信&#

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  Communication skills training...

  Christopher Rothchester

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  誰かとコミュニケーションを取る必要があるとき言葉に詰まってしまうことはありませんか本書は相手の反応を読み取り何を考えているのかを理解するための方法を教えることで非効率なコミュニケーションのサイクルを断ち切ることに役立ちますよくありがちなコミュニケーションの落とし穴を回避する方法を学び会話で相手の心を動かすためのツールを身につけましょう自分の本当の考え感情そして価値観を相手に伝える方法を見つけることができるでしょう 
  本書には誰とでも円滑にコミュニケーションを取るために必要な知識が盛り込まれていますまたこれらのテクニックを日常生活で実際に活用できる実例も多く紹介していますそして誠実で思いやりがあり共感的なコミュニケーションを身に付けることで真のコミュニケーターになることができるのです 
  実際誰もが優れたコミュニケーターになる能力を秘めています重要なのは適切なツールを使用することですそして本書はそのツールの1つですコミュニケーションを取る際に緊張しなくなる方法を学ぶことで会話の際に相手を心地よくさせることができるようになりま

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  ザ・ヴェルヌ・コード -...

  ヘスス・セディエル

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  すべては45万年以上前、古代メソポタミアのシュメールで始まった。 
  宇宙からの存在たちが、エネルギー資源を求めて地球に降り立った。 
  その記録は、人類が残した最古の文献『エヌマ・エリシュ』、『ギルガメシュ叙事詩』、『アトラハシス』、その他の書物に明確に残されている。 
  これらの文書は、粘土板に楔形文字で刻まれ、後の時代には聖書の『創世記』や『出エジプト記』などの物語の基盤となった。 
  しかし、真の知識は、イデオロギー的・宗教的な理由により隠蔽され、改ざんされてしまった。 
  科学が否定し続ける、動かぬ証拠 
  長年の研究を通じて、ヘスス・セディエルは確信を得た。事実は明白であり、否定しようがない。 
  ただ、それがあまりにも信じがたいがゆえに、科学界は受け入れを拒み、既存の歴史観と合わないものとして排除している。 
  『ヴェルヌ・コード』は、フレミング以前のペニシリン、飛行機の発明前の空の旅、20世紀になって初めて発見された土地を正確に描いた古代の地図、クレイグ・ヴェンター以前のヒトゲノム、ドリー以前のクローン技術、広島・長崎以前の核爆発、ゲロン・コーポレーション以前の不老不死の研究… 
  そうした「時代を先取りしすぎた」事実が、現代では荒唐無稽と思われ、無視され続けていることを明らかにする。 
  人類の起源に関する宇宙的証拠 
  本書は、人類の起源が地球外にあることを示す証拠を提示し、古代文明の神話的な文献が単なる空想ではなく、歴史的研究に値する貴重な情報源であることを論証する。 
  また、ヘスス・セディエルは太陽の重要性を説き、次の「水瓶座-獅子座時代」に支配的となる新たなパラダイムを予言する。 
  人類は宇宙的存在の餌であり、支配の対象である 
  『ヴェルヌ・コード』は、人類が催眠的な眠りの状態にあることを警告する。その眠りは、闇に潜む知性によって意図的に仕組まれたものだ。 
  現在、我々は歴史上最大の操作を目の当たりにしている。 
  「人々は、自分が自由であり、操られていないと信じなければ、効率的に支配することはできない。」 
  この原則のもと、人類の波動を低下させるプログラムが進行している。 
  自由という幻想を植え付ける「コード」 
  人間の脳には、心理的なインプラントが埋め込まれ、「自分は自由である」「正しい場所にいる」と信じ込むように仕組まれている。 
  しかし、現実は異なる。 
  人間の眠りを糧とする知性が、目覚めを求める人々の集う場所にすでに入り込んでいるのだ。 
  それはあまりにも巧妙であり、あまりにも悪魔的である。 
  だが、紛れもなく「現実」なのだ。

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