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  Cognitive Behavioral Therapy...

  Christopher Rothchester

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  親のための怒りのコントロールと認知行動療法 
  親のための怒りのコントロール 
  感情を管理する方法を解説したワークブック ガイドである親のための怒りのコントロールではまず怒りを処理して克服する方法を詳しく説明しますその手順は怒りを鎮めて怒りの爆発から目をそらすのに役立ちますそれをマスターしたら子供との関係を修復する方法を教え始めます怒った親は家庭を分裂させ一生続くはずだった関係を台無しにする可能性があります私たちはあなたとあなたの家族のために関係を再構築し始めます自分の怒りと子供の怒りをコントロールしたら私たちは将来に目を向け子供があなたの後を追わないようにする方法を教えます 
  このプロセスを完了するには 1 年以上かかりますがこの本は最も困難な時期をガイドします各章には役立つ詳細なリストとレッスンが含まれていますレッスンが簡単または迅速であるとは決して言いませんがそれだけの価値がありますこの本で学ぶ教訓はこの本を読み終えた後もずっと役に立ちます自分自身だけでなく子供や親戚を助ける方法も学びます学んだことに自信と自信が持てるようになったらフォ&#

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  睡眠と夢 -...

  ルイ・フェルディナンド・アルフレッド・モーリー

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  もし夢が神秘的な謎ではなく、心の生きた実験室だったらどうでしょうか？『睡眠と夢』において、19世紀の実験心理学の先駆者アルフレッド・モーリーは、意識が揺らぐときに何が起こるのかについて魅力的な調査を行います。夢の生成、映像の連続、記憶の役割、入眠時幻覚、悪夢、夢遊、恍惚、催眠術、酩酊、譫妄… 何一つ偶然に任せられてはいません。自らの絶え間ない観察者として、モーリーは実験と精緻な記録を重ねます（誘発された覚醒、睡眠中の感覚刺激、実際の感覚と夢の場面との対応など）。それによって、夢を見る仕組みと、それが身体、感覚、記憶と密接に結びついていることを解き明かそうとします。頁が進むにつれて、夢と狂気、そして天才との境界は曖昧になります。心は音の類似によって連想し、印象を増幅させ、もっともらしい幻覚を生み出し、時に忘れられた記憶を明かします。明晰で方法論的、しかも時に驚くべきこの古典は、心理学、生理学、そして魅力的な証言を対話させます。想像力や意識、あるいは夜の神秘に疑問を抱くすべての人にとって、それは基礎的で、大胆で、驚くほど現代的な作品であり——夢が語れるようになる、科学的かつ親密な冒険として聴かれるべきものなのです。

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  睡眠の質を上げる方法 - 疲弊した脳が、本来の力に目覚める。

  Daniel Lemaire

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  「頑張っているのに、なぜか成果が出ない」 
   「ベッドに入っても、仕事への不安や明日のタスクで頭がいっぱいになる……」 
  もし、あなたがそんな出口のないトンネルの中にいるような感覚を抱えているとしたら。 
   その原因は、あなたの努力や能力が足りないからではありません。 
   問題の根は、知らず知らずのうちに溜め込んでしまった「質の悪い睡眠」という“見えない負債”にあるのです。 
  あなたにも、こんな経験はありませんか？ 
  朝、目覚ましが鳴っても、身体は鉛のように重い。 
   午前中のうちに集中力が途切れてしまう。 
   会議では頭に靄がかかり、家に帰ると何もする気力が残っていない。 
   夜は疲れているのに目が冴えてしまい、焦りだけが募っていく——。 
  「もっと頑張らなければ」と自分を責める日々は、もう終わりにしましょう。 
  本書では、根性論や気休めのテクニックではなく、最新の睡眠科学に基づいて、あなたの心とからだを自然と「おやすみモード」へ導くための実践的メソッドを紹介します。 
  睡眠は削るべき「コスト」ではなく、人生を豊かにするための最強の「自己投資」です。 
   この本を読み終えるころには、あなたは「よく眠れる人」になるだけでなく、「最高のコンディション」で毎日を迎えることができるでしょう。

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  Communication skills training...

  Christopher Rothchester

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  誰かとコミュニケーションを取る必要があるとき言葉に詰まってしまうことはありませんか本書は相手の反応を読み取り何を考えているのかを理解するための方法を教えることで非効率なコミュニケーションのサイクルを断ち切ることに役立ちますよくありがちなコミュニケーションの落とし穴を回避する方法を学び会話で相手の心を動かすためのツールを身につけましょう自分の本当の考え感情そして価値観を相手に伝える方法を見つけることができるでしょう 
  本書には誰とでも円滑にコミュニケーションを取るために必要な知識が盛り込まれていますまたこれらのテクニックを日常生活で実際に活用できる実例も多く紹介していますそして誠実で思いやりがあり共感的なコミュニケーションを身に付けることで真のコミュニケーターになることができるのです 
  実際誰もが優れたコミュニケーターになる能力を秘めています重要なのは適切なツールを使用することですそして本書はそのツールの1つですコミュニケーションを取る際に緊張しなくなる方法を学ぶことで会話の際に相手を心地よくさせることができるようになりま

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  How to Analyze Humans with Dark...

  Christopher Rothchester

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  ダーク心理学で人を分析する方法 
  人をコントロールしたいですか 人を分析して知りたいことをすべて理解したいですか そうであれば読み続けてください 
  人間の行動はシンプルで広範な概念です 人間の精神には他人に影響を与えるために使用できる抜け穴がたくさんあります そのような抜け穴についてもっと知りたいですか 心配する必要はありません適切な場所にいます 聴衆をコントロールしたり自分の言うことに人々を同意させたりすることは新しい概念ではありません それは操作と呼ばれます 世界の歴史に最も影響を与えたほとんどの人は他の人を自分の命令に従わせることに成功しました そのような人はマインドコントロールのように感じるほどの高度な説得の才能を持って生まれたと思うかもしれません しかしそうではありません 人間の行動は非常に予測不可能に思えるかもしれませんが習得できる特定の基礎があります コアの基礎を習得すると支配的または操作的であるという印象を与えることなく他の人から望むものをすべて得ることができます人間の心理と行動についてもっと知りたい場合はダーク心理学で人を分析す

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  How to talk to anyone and make...

  Christopher Rothchester

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  誰とでも何でも話す方法と人々を笑わせる方法 
  誰とでも何でも話す方法: 
  自分の知識を他の人と共有しみんなを助けたいと思ったことはありませんか? どんなテーマでも深く話せるようになりたいと思ったことはありませんか? 自分が話していることをまったく知らない世界中の人々に注意深く耳を傾け話されていることを全部理解してもらいたいですか? 他の人が 1 つか 2 つの言葉しか理解できないまま時間を無駄にしてほしいですか? この本にはこれらすべての質問に対する答えがあります 
  この本の助けとあなたの献身があれば誰でもコミュニケーション スキルに自信を持つことができます人前で話す必要がある場合話がずっと簡単になりますまた話されている内容が理解できない場合でも理解する方法がわかるので話が簡単になりますこの本はいつでもどこでも誰とでも何でも話す方法を示していますユーザーは適切な言葉と適切な強調を使って人々が問題なく聞きたくなるような場面を設定し楽しませるような話し方を学ぶことができます 
  この本では次の内容を取り上げています 
  - ボディランゲージの習得 
  - 聞くことが鍵 
  - 素早く信&#

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