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  睡眠の質を上げる方法 - 疲弊した脳が、本来の力に目覚める。

  Daniel Lemaire

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  「頑張っているのに、なぜか成果が出ない」 
   「ベッドに入っても、仕事への不安や明日のタスクで頭がいっぱいになる……」 
  もし、あなたがそんな出口のないトンネルの中にいるような感覚を抱えているとしたら。 
   その原因は、あなたの努力や能力が足りないからではありません。 
   問題の根は、知らず知らずのうちに溜め込んでしまった「質の悪い睡眠」という“見えない負債”にあるのです。 
  あなたにも、こんな経験はありませんか？ 
  朝、目覚ましが鳴っても、身体は鉛のように重い。 
   午前中のうちに集中力が途切れてしまう。 
   会議では頭に靄がかかり、家に帰ると何もする気力が残っていない。 
   夜は疲れているのに目が冴えてしまい、焦りだけが募っていく——。 
  「もっと頑張らなければ」と自分を責める日々は、もう終わりにしましょう。 
  本書では、根性論や気休めのテクニックではなく、最新の睡眠科学に基づいて、あなたの心とからだを自然と「おやすみモード」へ導くための実践的メソッドを紹介します。 
  睡眠は削るべき「コスト」ではなく、人生を豊かにするための最強の「自己投資」です。 
   この本を読み終えるころには、あなたは「よく眠れる人」になるだけでなく、「最高のコンディション」で毎日を迎えることができるでしょう。

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  睡眠と夢 -...

  ルイ・フェルディナンド・アルフレッド・モーリー

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  もし夢が神秘的な謎ではなく、心の生きた実験室だったらどうでしょうか？『睡眠と夢』において、19世紀の実験心理学の先駆者アルフレッド・モーリーは、意識が揺らぐときに何が起こるのかについて魅力的な調査を行います。夢の生成、映像の連続、記憶の役割、入眠時幻覚、悪夢、夢遊、恍惚、催眠術、酩酊、譫妄… 何一つ偶然に任せられてはいません。自らの絶え間ない観察者として、モーリーは実験と精緻な記録を重ねます（誘発された覚醒、睡眠中の感覚刺激、実際の感覚と夢の場面との対応など）。それによって、夢を見る仕組みと、それが身体、感覚、記憶と密接に結びついていることを解き明かそうとします。頁が進むにつれて、夢と狂気、そして天才との境界は曖昧になります。心は音の類似によって連想し、印象を増幅させ、もっともらしい幻覚を生み出し、時に忘れられた記憶を明かします。明晰で方法論的、しかも時に驚くべきこの古典は、心理学、生理学、そして魅力的な証言を対話させます。想像力や意識、あるいは夜の神秘に疑問を抱くすべての人にとって、それは基礎的で、大胆で、驚くほど現代的な作品であり——夢が語れるようになる、科学的かつ親密な冒険として聴かれるべきものなのです。

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  ザ・ヴェルヌ・コード -...

  ヘスス・セディエル

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  すべては45万年以上前、古代メソポタミアのシュメールで始まった。 
  宇宙からの存在たちが、エネルギー資源を求めて地球に降り立った。 
  その記録は、人類が残した最古の文献『エヌマ・エリシュ』、『ギルガメシュ叙事詩』、『アトラハシス』、その他の書物に明確に残されている。 
  これらの文書は、粘土板に楔形文字で刻まれ、後の時代には聖書の『創世記』や『出エジプト記』などの物語の基盤となった。 
  しかし、真の知識は、イデオロギー的・宗教的な理由により隠蔽され、改ざんされてしまった。 
  科学が否定し続ける、動かぬ証拠 
  長年の研究を通じて、ヘスス・セディエルは確信を得た。事実は明白であり、否定しようがない。 
  ただ、それがあまりにも信じがたいがゆえに、科学界は受け入れを拒み、既存の歴史観と合わないものとして排除している。 
  『ヴェルヌ・コード』は、フレミング以前のペニシリン、飛行機の発明前の空の旅、20世紀になって初めて発見された土地を正確に描いた古代の地図、クレイグ・ヴェンター以前のヒトゲノム、ドリー以前のクローン技術、広島・長崎以前の核爆発、ゲロン・コーポレーション以前の不老不死の研究… 
  そうした「時代を先取りしすぎた」事実が、現代では荒唐無稽と思われ、無視され続けていることを明らかにする。 
  人類の起源に関する宇宙的証拠 
  本書は、人類の起源が地球外にあることを示す証拠を提示し、古代文明の神話的な文献が単なる空想ではなく、歴史的研究に値する貴重な情報源であることを論証する。 
  また、ヘスス・セディエルは太陽の重要性を説き、次の「水瓶座-獅子座時代」に支配的となる新たなパラダイムを予言する。 
  人類は宇宙的存在の餌であり、支配の対象である 
  『ヴェルヌ・コード』は、人類が催眠的な眠りの状態にあることを警告する。その眠りは、闇に潜む知性によって意図的に仕組まれたものだ。 
  現在、我々は歴史上最大の操作を目の当たりにしている。 
  「人々は、自分が自由であり、操られていないと信じなければ、効率的に支配することはできない。」 
  この原則のもと、人類の波動を低下させるプログラムが進行している。 
  自由という幻想を植え付ける「コード」 
  人間の脳には、心理的なインプラントが埋め込まれ、「自分は自由である」「正しい場所にいる」と信じ込むように仕組まれている。 
  しかし、現実は異なる。 
  人間の眠りを糧とする知性が、目覚めを求める人々の集う場所にすでに入り込んでいるのだ。 
  それはあまりにも巧妙であり、あまりにも悪魔的である。 
  だが、紛れもなく「現実」なのだ。

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  Anger Management for Parents and...

  Christopher Rothchester

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  親のための怒りのコントロールと認知行動療法 
  親のための怒りのコントロール 
  感情を管理する方法を解説したワークブック ガイドである親のための怒りのコントロールではまず怒りを処理して克服する方法を詳しく説明しますその手順は怒りを鎮めて怒りの爆発から目をそらすのに役立ちますそれをマスターしたら子供との関係を修復する方法を教え始めます怒った親は家庭を分裂させ一生続くはずだった関係を台無しにする可能性があります私たちはあなたとあなたの家族のために関係を再構築し始めます自分の怒りと子供の怒りをコントロールしたら私たちは将来に目を向け子供があなたの後を追わないようにする方法を教えます 
  このプロセスを完了するには 1 年以上かかりますがこの本は最も困難な時期をガイドします各章には役立つ詳細なリストとレッスンが含まれていますレッスンが簡単または迅速であるとは決して言いませんがそれだけの価値がありますこの本で学ぶ教訓はこの本を読み終えた後もずっと役に立ちます自分自身だけでなく子供や親戚を助ける方法も学びます学んだことに自信と自信が持てるようになったらフォ&#

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  私たは自分自身の神である

  Ho Trung Le

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  『私たちは自分自身の神である』は、精神的で想像力あふれる壮大な旅へとあなたを誘います。無限に広がる宇宙の中で、それぞれが自分自身のゲームをプレイする神として、並行世界の謎や思考の力、そして魂が夢を現実に変える創造力を探求します。この本は単なる物語ではなく、神々のゲームに参加し、自分自身の覚醒と創造の道を見つけるための招待状です。

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  オクアル サイクル の ナットシェル: 人類 文明 の 84年...

  Amjad Farooq

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  過去数十年にわたって、世界の多くは急激な 崩壊 にあり、終わりの見えない年ごとに新しい低水準に達し続けています; これがニューノーマルなのか、それとも進行中の狂気が最終的に終わり、より明るい夜明けの到来を告げるのか疑問に思います。 
  幸いなことに、母なる自然は "オクアル サイクル" または "オクアル 周期" と呼ばれるこれまで知られていなかった現象を私たちに祝福してくれており、今日の世界の多くの地域でそうであるように、私たちが道を踏み外した後、私たちの社会を活性化するのに役立っています; ラテン語から造られた "オクアル" という言葉は、文字通り "84年" を意味します。  
  毎日 サイクル は 仕事で忙しい一日の後の夜の間に私たちのバッテリーを充電するための不可欠なメカニズムを貸すように、オクアル サイクル は 平均84年の期間であるように見えるものの上に破損し 途切れになった後 私たちの社会を再起動するためにも同様に必要です。 
  私たちは子供の頃から、歴史は 循環的 であるという決まり文句を耳にしてきただけでなく、何度も何度も喉元に押し込まれてきました。 
  さて、私たちのメンターは、歴史 が実際に オクア-循環的 であることを私たちが知っているという点で先見の明を持っていたに違いありません; それは、私たちの不安定な文明の オクアル サイクルの 呪文 のおかげで、平均して正確に84年繰り返されます。 
  要するに、オクアル サイクル は 20世紀後半から私たちの最近の過去のかなり甘い思い出のための残念な憧れを少なからず引き出す私たち自身の時代の進行中の社会政治的な試練と苦難の意味を理解するための卓越したモデルとして機能します。 
  今日、ほとんどすべての国が、あたかも腰でつながっているかのようにどん底にぶつかっているのはなぜでしょうか? 
  なぜ今日、ほとんどすべての国が同時にこのような 社会崩壊 を経験しているのでしょうか? 
  なぜ 人類は道徳的な羅針盤を失ったのですか 今日？ 
  なぜ 私たちの指導者はコースを変更する方法について無知ですか？ 
  世界中で進行中の狂気はどのように終わるのでしょうか？ 
  私たちは 核ハルマゲドン (または 世界終わり) の瀬戸際でぐらついていますか？ 
  古き良き時代はいつ戻ってくるのでしょうか？ 
  オクアル サイクル はすべての質問に対する答えを持っています。

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