Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
鼻呼吸法で決まる瞑想とヨガの効果 - 耳鼻咽喉科医が明かす真実 - cover

鼻呼吸法で決まる瞑想とヨガの効果 - 耳鼻咽喉科医が明かす真実

Dr. COSTA P

Translator きむらりつこ

Publisher: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

本書は『瞑想は脳に良い』の著者スティーブン・ローレンス神経科医教授による「まえがき」が書かれています。コスタ博士の著書では、耳鼻咽喉科の専門知識に加え、呼吸法、ヨガや瞑想についてのパワフルなアプローチが展開されます。そして鼻呼吸にまつわる重要な概念がつぎつぎと明らかにされます。それぞれの章で書いている内容は、2つの原則がたがいに補足し合い理解しやすいように構成されています。これらの章は相互に補完し合う関係ですが、まず科学的で医学的な内容を扱い、その次にヨガや瞑想の両輪と技術を中心に、陰と陽、吸気と呼気のように展開されます。一般人や関心のある人、自分の鼻の働きを知りたい人たち、一般的な知識を広げたいと願っているヨガや瞑想のコーチにとっても有益で実用的な教養の旅となるでしょう。
この本で主に鼻呼吸を取り上げたのは、瞑想やヨガを行っている間に機能している他の臓器についての理解を深めるには、欠かせないステップになるからです。耳鼻科が網羅する範囲はかなり広く、その診療も活発です。鼻呼吸療法とは、一人ひとりのライフスタイルや信念、そして期待に寄り添い、健康の増進を目指すものです。実際、鼻呼吸を実践している人は、信頼できる医療情報を適切な言語で得られるように配慮しています。それが、幸福で健康的な状態を表すウェルビーイングという概念です。当然、医師から開業医まで等しく科学的にアプローチできる方法が存在しています。わかりやすくいえば、このような分野に興味のある読者なら、誰にでも開かれているのです。さまざまな興味深い話を交え、健康的でよりよい生活を目指し、実践や有益性にアプローチしながら、鼻が果たす意外な役割に、より理論的で学問的な視点をあて、マインドフルネス、解決策、鼻呼吸、解剖学、鼻の生理学、幸福、鼻の呼吸サイクル、好奇心、思いやりのある解決策、ヨガにおける鼻呼吸の技法、疲労、睡眠、診断、効果、治療、ロタ、より良い生活などのテーマをまじえ解き明かしていきます......。
Available since: 11/12/2022.
Print length: 226 pages.

Other books that might interest you

  • 話が通じない人の思考 - cover

    話が通じない人の思考

    養老 養老孟司

    • 0
    • 0
    • 0
    東京大学名誉教授で解剖学者の養老孟司が語る、「話しが通じない人の思考」。現代人のコミュニケーションの変化をさまざまな視点から語ります。 ・携帯メールは「言文一致運動」? ・なぜ「解剖学」を選んだのか? ・本当の自分って何? ・昔といまの約束・契約の違いとは? ・「独創的な考え方とは、誰にも理解できないものではなく、むしろ誰にでもわかること、共感できることでなくては意味がない。」という氏の講演は、現代人が抱え持つ「孤独」の悩みや、コミュニケーション能力低下の問題を解消してくれるきっかけになるでしょう。
    Show book
  • 世界潮流と日本の進路 - cover

    世界潮流と日本の進路

    寺島実郎

    • 0
    • 0
    • 0
    2008年秋に世界中を襲ったグローバルな株式・金融危機。三井物産戦略研究所所長の寺島実郎氏による、まさに金融危機直前とも言える2008年春の講演を収録。ロシアを中心としたエネルギーマネーの台頭、地場産業の開発よりも金融にチカラを入れる危険性、為替の魔術性、日本の超低金利政策がもたらすマネーゲームの実体など、現在の経済問題を考える上で無視できないポイントを分かりやすく語っています。ビジネスマンのみならず、「いま」の混乱の日本経済を生き抜くため、これからの日本の将来を考えるためには必聴の講演。
    Show book
  • 日本とアジアの共生 - cover

    日本とアジアの共生

    姜尚中

    • 0
    • 0
    • 0
    1997年のアジア通貨危機を経験したことで、東アジアにもeuとは違う「共同体」の構想が求められるようになり、その実現には北朝鮮問題の解決が成立の大きな試金石。同時に東アジア地域における冷戦構造の終結も意味する、と語る姜尚中氏。政治学者・東京大学教授であり在日韓国・朝鮮人二世でもある氏の歴史観・政治経済論。魅力的な語り口で日本・中国・韓国・北朝鮮のこれからを伝えます。
    Show book
  • 古代エジプトの文化を解き明かす - cover

    古代エジプトの文化を解き明かす

    Moustafa Gadalla

    • 0
    • 0
    • 0
    歴史の古さ、宗教的信仰と慣習、社会・政治体系、建築、言語、音楽、科学全般、天文学、医学、経済などの数多くの局面を解き明かす。 この補訂版は、四部全一六章に加え、三つの付録から構成されている。 「第一部:エジプトの民」は下記の四章からなる。 「第一章:始まり」では、考古学的証拠、歴史的証拠、物的証拠に基づく、少なくとも39,000年に及ぶ古代エジプト期について言及する。これには、獅子座の時代やスフィンクスの他、正確性が際立って高いエジプトのソティス暦などの例が挙げられる。 「第二章:エジプトの民衆」では、(古代)エジプト人のルーツとその特徴に加え、エジプト人の世界各地における定住地について述べる。 「第三章:最も敬虔なもの」では、エジプトの宇宙論についての概要を極手短に述べる。一神教や多神教、動物のシンボリズム、世界の創造などについて触れる。 「第四章:社会的・政治的秩序」では、母系社会・家母長制原理の基本と応用について述べる。妻方居住共同体、草の根共和体制、二重監督・管理統治システムや、文書記録にあるエジプト社会全ての事柄に関するに言及する。 「第二部:宇宙との相関関係」は、第五章から第七章までの三つの章から構成されている。 「第五章:上の如く下も然り」では、エジプト人の生における宇宙意識の原理と応用について述べる。また、それらの原理の形としての周期的な再生の祭りについても言及する。 「第六章:宇宙とつながるファラオ」では、最高奉仕者として仕えるエジプトのファラオに課される真の規則について言及する。これには、人々がどのように統治していたのか等の事柄が含まれる。 「第七章:エジプトの神殿」では、エジプトにある神殿の実際の目的と機能についての概要を語る。当章では、調和のとれた設計パラメータなどについて言及する。 「第三部:博識なエジプトの民」は、第八章から第十二章の五つの章から構成されている。 「第八章:神聖な言葉」では、アルファベット形式の表記や象形的かつ形而上学的なシンボル/書体などに関する古代エジプトの表記方法、またエジプトのアルファベット言語の文化的な側面についても言及する。 「第九章:エジプト音楽の遺産」では、多種多様な楽器や合奏に加え、古代エジプトの舞踏などに言及しつつ、エジプトの音楽遺産に関するあらましを簡単に説明する。 「第十章:医療と医学」では、世界で最も高く評価されているエジプトの医学についての簡単な概要を述べる。これについては、医療専門職、またはエジプトの医学的古文書に残された、様々な病気に対する診断、治療、処置、外科手術に関するいくつかの記述のほか、様々な処方薬に関して言及する。 「第十一章:天文学」では、天体観測とその記録、黄道周期などに関する驚くほど緻密な天文学に関する知識とその実用について触れる。 「第十二章:幾何学と数学」では、神聖幾何学、自然科学、測地学、数学、数秘学というテーマで簡単な概要を述べる。また、神聖黄金比に関する知識と応用についても触れる。 「第四部:活力ある経済」は、第十三章から第十六章までの四つの章から構成されている。 「第十三章:耕作文化」では、社会的分業や農村社会に言及しつつ、乾燥地帯での優れた農耕技術の実践について述べる。 「第十四章:製造業」では、エジプト人の冶金や金属加工に関する知識について述べる。金銀(エレクトロン)製品、銅または青銅製品、釉薬(ガラスと釉薬)製品、鉄製品、鉱業活動などと共に、多種多様な技術について言及する。 「第十五章:交通インフラ」では、エジプトの質の高い様々な種類のエジプトの船舶についての簡単な概要を述べる。また、エジプトの湾岸沿いの主要港、陸上交通手段、旅先としての守護神の聖地や寺院参拝についても言及する。 「第十六章:市場経済」では、エジプトの市場経済の営みについて述べる。これについては、商業取引、エジプトの輸出品(物品やサービス)、輸入品に加え、古代世界での経済の原動力として古代エジプトと関係した国際貿易の盛衰について言及する。 三つの付録の内容は、以下のタイトルの通りである。 付録a:写真 - 隆起する河谷 付録b:写真 - 獅子座時代とスフィンクス 付録c:写真 - 天文学
    Show book
  • 紛れもなくエジプトが原点 - なぜ古代エジプトが大事か - cover

    紛れもなくエジプトが原点 - なぜ古代エジプトが大事か

    Moustafa Gadalla

    • 0
    • 0
    • 0
    概要:世界のどこにいようとも、現代を生きる私たちの日常生活で確実に役立つ、古代エジプト文明の側面に関する簡潔な概要を紹介した著書。 
    この日本語訳版は、世界のどこにいようとも、現代を生きる私たちの日常生活で確実に役立つ古代エジプト文明の側面に関する、簡潔な概要を紹介することを目的としている。本書では、自己啓発、現在の政治、社会、経済及び環境問題の改善、また私たちの仕事や行動における調和した原則の認識と実行などの項目が扱われている。 
    本書は、普遍的で現代生活にも役立つ古代エジプト文明の側面を、簡潔にまとめて紹介しようと試みたものです。 
    本書の内容: 
    ― 宇宙における人類の立ち位置と、宇宙の機能体系 
    ― 自己理解と、個人が幸せで健康に暮らすための内なるエネルギーの整え方 
    ― 政治的、社会的、経済的問題と古代[エジプト]の対処法 
    ― 人間、土地、天然資源の平和的共存法:美しい環境を保つ 
    ― 建物建設における調和原理の理解と実践 
    ― 芸術鑑賞と、芸術の持つ調和的機能と応用 
    ― 古代エジプト文明の普遍的性質
    Show book
  • イシス 聖なる 女性 - cover

    イシス 聖なる 女性

    Moustafa Gadalla

    • 0
    • 0
    • 0
    形而上学的・物理的な聖なる女性原理と、顕現する20の女性的属性について解説。 
    形而上学的及び物理学的観点から見た創造の源としての神聖な女性原理、女性・男性原理の関係(とその一体性)を説明した日本語版の刊行物。女性的属性の顕現としての女神約20柱に関する説明や、全世界にあまねく広がるイシスのイデオロギーが果たす役割などの多くが含まれる。包括的な情報を持つ本書により精神だけでなく、変化にとんだあらゆる感情が喚起され、心も満たされることだろう。 
    この増補版は、八つの章と三つの付録で構成されている。 
    「第1章:: 創造の母」では、創造におけるイシスの役割と、創造全体のイメージ、彼女のレーとオシリスとの関係性について取り上げる。 
    「第2章:イシスの二元性」では、創造のサイクルにおける神の知性と宇宙の子宮としての、基本的な二元的性質を取り上げる。 
    「第3章:: イシスとオシリス ― 動的な二人組」では、宇宙の創造すべての生成と発達における、イシスとオシリスが組み合わさった役割について取り上げる。 
    「第4章:イシス:『神』の母である処女」では、イシスによる息子ホルスの穢れ無き聖なる受胎、処女性、自身の幼子を連れての悪の脅威からの飛行と逃避、そして息子の命の犠牲について取り上げる。 
    「第5章:イシスとオシリスの数秘学」では、イシスとオシリスの数である2と3 ― 創造と成長の原始的な数字について取り上げる。また、この2つの数字がすべての形状と形態、音楽的調和、宇宙のリズムを生み出すことについても説明する。 
    「第6章:イシスの多様な属性」では、創造された宇宙における女性的原理としてのイシスの化身である、16人の女神について取り上げる。 
    「第7章:すべての地で愛される者」では、エジプトの宗教の世界的な広がりについて取り上げる。エジプトの信仰がいかにキリスト教に根付いているか、古代エジプトのイシス関連の儀式が、どのようにキリスト教の聖母マリアの祭事としてエジプト暦と同じ日に取り入れられるようになったかについて説明する。 
    「第8章:強大な心」では、人類が求める安寧と癒しを与える、イシスの永久的で強い影響について取り上げる。 
    「付録1:寓話とエジプトの宇宙論」では、よくできた寓話が、すべての情報を誰もが得られるように複雑な物事を伝達する ― 唯一でないとしたら最良の ― 方法であることについて取り上げる。 
    「付録2:エジプトの宇宙的寓話 ― イシスとオシリス」では、イシスとオシリスのエジプトの寓意についての短い物語を紹介する。聖なる女性原理としてのイシスの役割と、その顕現、適用を強調するものだ。物語は欠けた破片に記されており、それぞれの破片が形而上学な価値を持っている。 
    「付録3:心と魂 ― 形而上学的な反映」では、心(イシス)と魂(オシリス)の形而上学的側面と、人間がどのように心と魂の統合を成し遂げられるかについて取り上げる。
    Show book