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Synopsis

金曜の夜。スマホの画面に映る、友人たちの楽しそうな笑顔。 
 それに比べて、私の週末の予定は真っ白……。 
「どうして、私だけひとりなんだろう？」 
胸に突き刺すような焦りと寂しさに、自分を責めてしまっていませんか？ 
もし、あなたが「友達の数＝幸福度」という見えない圧力に押しつぶされそうになっているのなら、まず、お伝えしたいことがあります。 
 その孤独感は、決してあなたのせいではありません。 
本書は「友達の作り方」を説く本ではありません。 
 むしろ、その逆です。 
 あなたを縛りつける人間関係の呪縛から心を解き放ち、これまで恐れていた「孤独」を、人生を豊かにする最強のツール――“質の高い孤独（ソリチュード）”――へと転換するための、具体的な処方箋です。 
この本を読み終える頃、あなたは「孤独」を新しい視点で見つめ、自分の軸を取り戻し、心から穏やかに生きられるようになります。 
 もう、「友達がいない自分」を責める必要はありません。 
 あなたは、あなたのままでいい。 
 そのままで十分に価値があります。

Durée: environ 4 heures (03:49:25)
Date de publication: 21/10/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Sciences humaines et Humanités
• Famille, Santé et Bien-être