D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Resumo Estendido - Primeiro O...

  Mentors Library

  • 0
  • 0
  • 0

  RESUMO ESTENDIDO: PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE (FIRST THINGS FIRST) - BASEADO NO LIVRO DE STEPHEN COVEY
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE"?
  
  Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEÚDO DO LIVRO:
  
  Introdução: A Busca pela Eficiência
  Definindo Prioridades: O Cerne do 'First Things First'
  A Matriz de Gerenciamento do Tempo
  A Importância da Visão Pessoal
  Conectando Valores e Atividades
  Eliminando Distrações: O Poder do Foco
  Planejamento Semanal: A Chave da Produtividade
  A Quadrante II: O Território da Excelência
  Equilibrando Vida Profissional e Pessoal
  A Necessidade de Dizer 'Não'
  Cultivando Relacionamentos Significativos
  A Importância da Renovação Pessoal
  Vivendo de Acordo com Princípios
  A Jornada Rumo à Autenticidade
  Reflexões Finais: Integrando 'First Things First' na Vida Diária

  Voir livre

• 

  HÁBITOS DO SUCESSO - Como...

  Heitor K. Rodrigues

  • 0
  • 0
  • 0

  Transforme a sua vida com os hábitos que o levarão ao sucesso! 
  Este livro é o seu guia essencial para cultivar hábitos que farão a diferença na sua vida pessoal e profissional. De uma forma simples e progressiva, irá explorar hábitos-chave com exemplos inspiradores de empresários de sucesso que fizeram destes hábitos a base do seu triunfo. Neste livro, encontrará os hábitos que, como um roteiro prático, lhe permitirão:Adquirir os hábitos necessários para iniciar um novo caminho para o sucesso.Aprender os segredos dos empresários de sucesso.Alcançar a paciência e a resiliência necessárias para atingir o sucesso.Mudar a sua mentalidade para tirar partido de todo o seu potencial. 
  Um livro obrigatório para quem procura o auto-aperfeiçoamento e o sucesso. 
  LEIA ESTE LIVRO AGORA E TORNE-SE A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO!

  Voir livre

• 

  Livro de Receitas da Dieta Dash...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  A dieta Dash significa abordagens alimentares para impedir a hipertensão. A hipertensão, em termos mais simples, é a pressão alta. 
  Se você sofre de pressão alta constante, é essencial saber que muitas outras doenças surgem a partir dela e que participar da dieta Dash pode ser uma boa ideia. 
  A dieta dash foca em uma dieta rica em nozes, vegetais, frutas ricas, laticínios baixos em gordura, carnes magras e muitos grãos, tudo sendo fácil de seguir. A principal preocupação da dieta dash é diminuir muito o consumo de sódio de seus usuários. 
  As pessoas em média consomem estonteantes 3.400 mg de sódio por dia, mais que os mil miligramas sugeridos pela Dietary Guidelines for Americans e quase dois mil miligramas a mais que o recomendado pela American Heart Association (Mayo). 
  Este é um problema importante e ele causa todo o tipo de problemas de saúde. A abordagem alimentar integral da dieta dash faz com que seus usuários comam o quanto querem, com diversas escolhas possíveis; tudo que ela pede em troca é que fique longe de comidas processadas e muito salgadas. 
  Não precisa procurar muito para encontrar todas as provas de que toda a abordagem alimentar e a dieta dash funcionam! 
  O U.S. News and World Report colocou a dieta dash no topo da lista pelo oitavo ano consecutivo. 
  Por que é classificada como a melhor dieta de todas? 
  Bem, depois de consultar muitos médicos, a resposta é bem simples. Para começar, ela funciona. E permite que seus usuários tenham uma dieta balanceada; assim, está provado que ela ajuda com a perda de peso, ao mesmo tempo em que não coloca em risco uma dieta balanceada. 
  Se isto não for o bastante para te convencer de que a dieta dash é ótima, ela também foi classificada número um para doenças do coração, pedras nos rins, diabetes e também diminui os riscos de câncer.

  Voir livre

• 

  Meditação para Dormir –...

  mágicaMENTE - Meditações para...

  • 0
  • 0
  • 0

  Seu corpo é um instrumento poderoso de autocura. Quando você lhe dá a oportunidade, ele naturalmente busca o equilíbrio e a harmonia. Ative, sempre que desejar, suas fontes ocultas de força interior, serenidade e bem-estar. Reserve um momento só para você e mergulhe em um relaxamento profundo que, em poucos instantes, acalmará corpo, mente e alma. Você sentirá uma transformação sutil, mas poderosa, que permitirá encarar o dia a dia com leveza, confiança e energia renovada.Com este audiolivro premium, você aprenderá a conservar sua energia ao longo do dia, evitando o desgaste emocional e físico. Situações de estresse perderão o impacto sobre você – e, em vez disso, você as enfrentará com equilíbrio e tranquilidade. Uma voz feminina suave e acolhedora guiará você por um programa de relaxamento profundo, com duração de 60 minutos de meditação guiada mais 30 minutos de música relaxante. Esse é o seu momento, longe do turbilhão da rotina, um refúgio de paz que pertence somente a você.A cada sessão, você mergulhará em estados meditativos profundos, que normalmente só seriam acessíveis após anos de prática.O especialista em relaxamento Patrick Lynen e sua equipe desenvolveram este audiolivro com composições sonoras flutuantes e mensagens cuidadosamente elaboradas para restaurar seu equilíbrio físico e mental com eficácia surpreendente. Ele combina sensibilidade artística, técnicas avançadas de relaxamento e qualidade sonora imersiva em áudio 3D estéreo. Cada som ressoa perfeitamente com o seu corpo, conduzindo-o a um estado de relaxamento profundo e restaurador.Conteúdo:***** Meditação guiada para um sono profundo e restaurador, de fácil aplicação e com efeitos imediatos.***** Música relaxante para indução ao sono, projetada para ressoar em harmonia com o corpo e a mente.Embarque em uma jornada hipnótica sonora até o seu eu mais profundo.Os métodos deste audiolivro foram testados e aprimorados ao longo de anos em inúmeros seminários e workshops. Esta meditação já foi traduzida para seis idiomas e alcança mensalmente mais de 10 milhões de ouvintes ao redor do mundo.Agora é a sua vez. Respire fundo. Deixe-se levar. E permita-se sentir a transformação.--Copyright 2020-2025 mágicaMENTE

  Voir livre

• 

  O CENTÉSIMO PRIMEIRO MACACO -...

  Thiago Dias Schwanz

  • 0
  • 0
  • 0

  Você acha que é livre, mas está preso em ilha invisível repetindo comportamento que copiou de outros sem questionar. Está lavando batata porque todo mundo lava, buscando atalho porque todo mundo busca, culpando sistema porque todo mundo culpa, e chamando essa prisão confortável de liberdade. Este livro vai te mostrar verdade que ninguém quer ouvir: você foi manipulado a desejar própria escravidão, foi convencido a trocar autonomia por segurança, foi treinado a terceirizar responsabilidade e depois reclamar que vida não funciona. Vai expor como narrativas falsas se espalham, como caixinhas te controlam, como linguagem te aprisiona, como busca por validação te destrói. Não tem coaching raso aqui. Não tem frase motivacional vazia. Tem verdade crua sobre como sociedade adoeceu e como você participa dessa doença. Maioria vai ler e voltar pra zona de conforto. Alguns vão acordar e virar o 101º macaco — aquele que recusa conformar. Liberdade dá trabalho, escravidão é fácil. Qual você escolhe? Porque escolha neutra não existe: ou você acorda, ou continua dormindo achando que está acordado.

  Voir livre

• 

  Nutrição e transtornos...

  Max Editorial

  • 0
  • 0
  • 0

  O seu livro "Nutrição e Transtornos Alimentares" é uma obra essencial para todos aqueles que buscam entender e identificar os sinais de anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Com uma abordagem clara e objetiva, você oferece informações valiosas sobre os distúrbios alimentares mais comuns e os impactos negativos que eles podem ter na saúde física e mental.O livro começa apresentando os conceitos fundamentais sobre nutrição e transtornos alimentares, discutindo as diferenças entre cada um dos distúrbios e fornecendo informações importantes sobre os sintomas mais comuns que podem ser observados em pacientes com essas condições.Ao longo das páginas, você aborda as causas dos transtornos alimentares, incluindo fatores genéticos, psicológicos e sociais, e oferece conselhos práticos para ajudar os leitores a identificar os sinais precoces desses problemas em si mesmos ou em pessoas próximas.O livro também apresenta estratégias eficazes para prevenir e tratar os transtornos alimentares, incluindo mudanças na dieta e estilo de vida, terapias comportamentais e medicamentos. Além disso, você oferece dicas práticas para lidar com os desafios emocionais e psicológicos associados a esses distúrbios, como baixa autoestima, ansiedade e depressão."Nutrição e Transtornos Alimentares" é uma obra completa e persuasiva que ajudará a conscientizar e educar as pessoas sobre a importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada e identificar sinais de problemas alimentares. Com uma linguagem clara e acessível, este livro é um guia essencial para todos aqueles que buscam uma vida mais saudável e feliz.

  Voir livre