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Emoções - Introdução à psicologia das emoções De Darwin à neurociência o que são as emoções e como elas funcionam - cover

Emoções - Introdução à psicologia das emoções De Darwin à neurociência o que são as emoções e como elas funcionam

Stefano Calicchio

Maison d'édition: Stefano Calicchio

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Synopsis

Descobrir o significado e o funcionamento das emoções nunca foi tão simples. Neste volume, passamos em revista as principais correntes de pensamento sobre a psicologia das emoções humanas. Desde as teorias dos primeiros estudiosos (como as de James e Cannon) até às descobertas mais recentes em psicobiologia. A segunda parte do volume é dedicada às questões das emoções básicas, da inteligência emocional e do desenvolvimento emocional. O guia é baseado em um estilo discursivo simples, rápido e essencial. O livro termina com um pequeno teste de auto-avaliação que permite ao leitor rever e fixar os conceitos principais. Esqueça os milhares de páginas de manuais de psicologia proibitivamente caros e comece a explorar como funciona a sua mente através de uma série de guias a preços imbatíveis.

#### A COLECÇÃO ####
A psicologia simplificada é uma colecção de textos simples, claros e prontos a usar, dedicados ao funcionamento da mente humana, cujo menor denominador comum é a praticidade e o imediatismo do seu conteúdo. Dos contextos laborais à vida familiar, das relações com os outros em busca de um equilíbrio pessoal, todos poderão encontrar respostas e satisfazer o seu desejo de saber. 
Disponible depuis: 17/06/2020.

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    Através de exercícios e técnicas comprovadas, você poderá gerenciar suas emoções de maneira saudável e eficaz. Além disso, você aprenderá a controlar sua mente e desenvolver o autocontrole necessário para tomar decisões acertadas e alcançar suas metas. Você imagina poder enfrentar qualquer situação sem que suas emoções o dominem? Isso é o que este livro ajudará você a alcançar! 
      
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    Desde que estes dias não sejam consecutivos, podem ser qualquer dia que quiser. Escolha alguns durante a semana quando você estiver bem ocupado e não parecerá ser tão ruim. 
    Nos outros cinco dias da semana, você poderá comer calorias normais. Cuidado para não exagerar, mas se comer uma dieta relativamente saudável, mesmo se fizer extravagâncias nestes outros cinco dias, você ainda acabará ingerindo menos calorias do que nos dois dias de jejum. É simples assim! 
    A parte mais difícil deste plano de dieta (e muitos outros) é encontrar as receitas certas para dar certo. 
    Você quer perder peso, mas se se sentir desprovido o tempo todo, cederá às tentações e nunca verá os resultados que quer. 
    É aí que entra este guia! 
    Ele te oferecerá muitas receitas satisfatórias que você com certeza aproveitará, todas delas podem ser usadas ou para os dias de jejum ou para os de banquete. 
    Algumas das receitas que você pode tentar com este guia incluem:Tacos de atumPanquecasRabanada com framboesaCopinhos de café da manhãMuffins de mirtiloGranola de morangoPudim de pãoScones de queijoChiliE muito maisFazer uma dieta não precisa ser difícil nem complicado! 
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