D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Organizando a vida

  Pormenor, Yasmim Cardoso

  • 0
  • 0
  • 0

  Em Organizando a vida, o leitor é convidado a embarcar numa jornada transformadora rumo à organização pessoal e profissional. Com uma abordagem prática e cheia de insights, o livro oferece ferramentas e métodos comprovados para quem deseja deixar o caos para trás e assumir o controle de sua rotina.

  Voir livre

• 

  Para uma vida mais leve

  Pormenor, Anna Oliveira

  • 0
  • 0
  • 0

  Para uma vida mais leve é um mergulho na jornada da autora em busca de equilíbrio no meio do turbilhão da vida moderna. Enquanto enfrenta demandas profissionais, obrigações domésticas e expectativas sociais, ela questiona a ilusão de que a tranquilidade só chegará quando tudo estiver perfeito.O convite é claro: encontrar serenidade no meio do caos. Este livro é um guia compassivo para simplificar a vida, cultivar o bem-estar e abraçar a autenticidade. Com estratégias e reflexões, oferece ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza. É um convite para um caminho de redescoberta e reconexão consigo mesmo, rumo a uma vida mais autêntica e equilibrada.

  Voir livre

• 

  # SOBREVIVI - o que li aprendi e...

  Sonia Consiglio

  • 0
  • 0
  • 0

  A autora traz uma compilação de textos sobre luto, cuidadosamente escolhidos dentre os 24 livros lidos por ela e que serviram de apoio durante seu primeiro ano de luto.Um livro para ouvir sozinho e poder chorar, ouvir novamente alguns trechos e compartilhar algumas frases com uma pessoa especial que precisa de apoio. Mais do que um livro, um acolhimento.  Uma dor compartilhada.

  Voir livre

• 

  Resumo & Guia De Estudo -...

  Sapiens Livros Rapidos

  • 0
  • 0
  • 0

  Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: PROMETA-ME, PAPAI (PROMISE ME, DAD) - BASEADO NO LIVRO DE JOE BIDENVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre PROMETA-ME, PAPAI? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Encontrando Otimismo Em Meio À AdversidadeVivenciando Uma Tragédia PessoalMomentos De ReflexãoEnfrentando Crises UrgentesTradições Familiares E ConsoloEnfrentando Batalhas De SaúdeEquilíbrio Entre Serviço Público E FamíliaRetorno Às RaízesVida Na Casa BrancaLiderando Com Integridade

  Voir livre

• 

  A Máquina de Conteúdo - Fuja da...

  Olivier Dubois

  • 0
  • 0
  • 0

  A sua paixão por criar conteúdo transformou-se numa prisão? A alegria de criar foi substituída pela ansiedade das métricas e pela pressão de alimentar o algoritmo? Você não está sozinho. 
  A Máquina de Conteúdo, de Alexandre Valente, é o manual essencial para todos os criadores que se sentem à beira do burnout. Este livro não traz soluções mágicas, mas um kit prático e empático para resgatar a sua energia criativa, proteger a sua saúde mental e recuperar a paixão pelo que faz. 
  Aqui você vai aprender a:Romper com o ciclo do burnout e recuperar a energia criativa.Libertar-se da tirania das métricas e da comparação tóxica.Superar a síndrome do impostor e publicar com confiança.Criar sistemas inteligentes de produção (como batching) para ganhar tempo e equilíbrio.Estabelecer limites firmes entre vida pessoal e profissional.Transformar seguidores em comunidade leal e de apoio. 
  Imagine substituir a corrida incessante por um ritmo sustentável que nutre a sua criatividade. Este livro mostra como construir uma carreira criativa próspera, protegendo a mente e fortalecendo a paixão pelo seu trabalho. 
  Chegou a hora de deixar de sobreviver e começar a prosperar. Torne-se um criador consciente, no controle do seu destino e novamente apaixonado pela sua jornada criativa.

  Voir livre

• 

  Alimentação e saúde mental: Como...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional.Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão."Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece:Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental.Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia.Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação.Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar."Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam:Melhorar o seu humor e disposição;Aumentar a sua energia e concentração;Combater o estresse, a ansiedade e a depressão;Ter um sono mais reparador;Fortalecer o seu sistema imunológico;Prevenir doenças crônicas.Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental".A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!Aprenda Muito Mais...

  Voir livre