Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Resumo & Analise - Despertar (Waking Up) - Baseado No Livro De Sam Harris - cover

Resumo & Analise - Despertar (Waking Up) - Baseado No Livro De Sam Harris

Resumos Express

Maison d'édition: Resumos Express

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & ANALISE: DESPERTAR (WAKING UP) - BASEADO NO LIVRO DE SAM HARRISVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre DESPERTAR? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Explorando Experiências Espirituais Não ReligiosasCompreensão Da Natureza Da ConsciênciaExaminando O Conceito Do EuPraticando A Atenção Plena E A MeditaçãoComo Alcançar A Iluminação EspiritualDiversas Questões Espirituais E Existenciais
Disponible depuis: 06/09/2024.
Longueur d'impression: 29 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • O Poder da Escolha - Transformando sua Relação com a Comida - cover

    O Poder da Escolha -...

    MAX EDITORIAL

    • 0
    • 0
    • 0
    A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.Este livro é sobre o poder da escolha. Ele vai ajudá-lo a entender sua relação com a comida e a fazer escolhas mais saudáveis para você. Você vai aprender a identificar os gatilhos que levam a comer demais, a desenvolver uma relação mais positiva com a comida e a criar hábitos alimentares saudáveis.
    Voir livre
  • Comendo por Emoção - Entenda e Gerencie a Alimentação Emocional - cover

    Comendo por Emoção - Entenda e...

    MAX EDITORIAL

    • 0
    • 0
    • 0
    A alimentação emocional é um padrão de comer que é motivado por emoções negativas, como tristeza, ansiedade, estresse ou tédio. Quando comemos por emoções, não estamos realmente com fome, mas sim usando a comida para lidar com nossos sentimentos. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas.Por que comemos por emoções?Existem uma série de razões pelas quais as pessoas comem por emoções. Algumas pessoas podem ter aprendido a usar a comida como uma forma de lidar com o estresse ou a ansiedade desde a infância. Outros podem comer por emoções quando estão se sentindo tristes, sozinhos ou com raiva. Ainda outros podem comer por emoções simplesmente porque gostam da sensação de comer alimentos saborosos.Como parar de comer por emoções?Se você está lutando contra o hábito de comer por emoções, existem uma série de coisas que você pode fazer para parar. Aqui estão algumas dicas:Identifique seus gatilhos emocionais. Quais são as emoções que mais te levam a comer por emoções? Depois de saber seus gatilhos, você pode começar a desenvolver estratégias para lidar com eles de uma forma saudável.Dê um tempo entre a emoção e o alimento. Quando você sentir vontade de comer por emoções, espere pelo menos 30 minutos antes de comer. Isso lhe dará tempo para acalmar seus pensamentos e emoções e para tomar uma decisão mais consciente sobre o que comer.Escolha alimentos saudáveis. Quando você comer, opte por alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o ajudem a se sentir satisfeito. Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos, pois esses alimentos podem piorar as emoções negativas e levar a uma alimentação excessiva.Encontre outras maneiras de lidar com o estresse e a ansiedade. Exercício, meditação e yoga são algumas maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade. Se você está lutando para lidar com suas emoções, procure ajuda profissional.A alimentação emocional é um problema complexo, mas é possível superá-lo. Com um pouco de esforço, você pode aprender a lidar com suas emoções de uma forma saudável e evitar os problemas de saúde associados à alimentação emocional.
    Voir livre
  • Audiobook Reeducação Alimentar - Funcionamento e beneficios para a saúde - cover

    Audiobook Reeducação Alimentar -...

    EdiCase

    • 0
    • 0
    • 0
    .A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental, pois ajuda a incorporar hábitos alimentares saudáveis. Durante o processo, a pessoa vai entendendo os erros alimentares que costuma cometer e o que precisa ser mudado. Ela entende os benefícios de cada alimento e como usá-lo de forma equilibrada nas refeições.Conheça os benefícios e aprenda a fazer substituições na alimentação
    Voir livre
  • Escute teu silêncio - Como a arte de escutar nos torna pessoas melhores mais presentes e mais interessantes - cover

    Escute teu silêncio - Como a...

    Paola Molinari, Petria Chaves

    • 0
    • 0
    • 0
    Aprenda a arte da escuta ativa.Principal ferramenta do jornalista, a arte da escuta nunca se fez tão necessária em um mundo tão polarizado e cheio de ruídos. Cada vez mais, as pessoas ouvem menos: aceleramos o áudio no WhatsApp, brigamos nas redes e temos dificuldade em entender a demanda de amigos, colegas, clientes e familiares. Ninguém entende isso melhor que Petria Chaves, jornalista da CBN há quase vinte anos. Por isso, neste livro, Petria entrevista grandes referências da psicanálise, neurociência, negócios, filosofia e espiritualidade, como Leo Fraiman, Monja Coen, Rodney William, Rossandro Klinjey e Lúcia Helena Galvão, para entender como podemos nos tornar escutadores melhores.Mais ainda, através de uma escrita reflexiva e generosa, Petria nos ensina que aceitar os limites de nossa compreensão e ter a humildade de ouvir o outro abre a porta para o aprendizado e nos dá uma chance para nos tornarmos melhores profissionais, pais mais presentes e pessoas mais interessantes.
    Voir livre
  • Resumo Estendido - O Código Da Mente Extraordinária (The Code Of The Extraordinary Mind) - Baseado No Livro De Vishen Lakhiani - cover

    Resumo Estendido - O Código Da...

    Mentors Library

    • 0
    • 0
    • 0
    RESUMO ESTENDIDO: O CÓDIGO DA MENTE EXTRAORDINÁRIA (THE CODE OF THE EXTRAORDINARY MIND) - BASEADO NO LIVRO DE VISHEN LAKHIANIVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O CÓDIGO DA MENTE EXTRAORDINÁRIA? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução ao Código da Mente ExtraordináriaDesvendando a Realidade: Os Quatro Estados de ConsciênciaA Arte de Redefinir Metas: Sonhos ImpossíveisAs Três Chaves da Felicidade DuradouraVivendo no Estado de Fluxo: Dominando a Arte do FluxoLiberte-se do Medo: A Zona de IncertezaAs Regras do Brincar: Expandindo sua Zona de ConfortoO Poder da Gratidão: Transformando sua VidaA Engenharia da Felicidade: Criando um Sistema PessoalRelações Extraordinárias: O Modelo 3-1-1A Verdade sobre o Tempo: Dobrando as Leis da RealidadeMente e Corpo: A Ciência da TransformaçãoA Revolução da Educação: Aprender para a EvoluçãoImpacto no Mundo: Tornando-se um Mestre da RealidadeVivendo o Código da Mente Extraordinária: Implementando a Transformação
    Voir livre
  • No Despertar das Flores de Manga - cover

    No Despertar das Flores de Manga

    Camila Barreto Lima

    • 0
    • 0
    • 0
    A manga, símbolo de fertilidade, ancestralidade e renovação, guia-o por uma jornada de autodescoberta e transformação. 
    Assim como as flores de manga anunciam a chegada de uma primavera, este livro convida-o ao despertar da consciência de si, autorreflexão e a magia da vida de transformar o seu mundo interior e florescer em todos os aspetos da sua vida.
    Voir livre