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  Alimentação e saúde mental: Como...

  MAX EDITORIAL

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  Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional.Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão."Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece:Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental.Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia.Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação.Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar."Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam:Melhorar o seu humor e disposição;Aumentar a sua energia e concentração;Combater o estresse, a ansiedade e a depressão;Ter um sono mais reparador;Fortalecer o seu sistema imunológico;Prevenir doenças crônicas.Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental".A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!Aprenda Muito Mais...

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  Resumo & Guia De Estudo - O...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O CALOR DE OUTROS SOIS (THE WARMTH OF OTHER SUNS) - BASEADO NO LIVRO DE ISABEL WILKERSONVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O CALOR DE OUTROS SOIS? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Escolhendo MigrarPrimeiras Histórias De MigraçãoEnfrentando A DiscriminaçãoConsequências Da MigraçãoOndas Posteriores De MovimentoMudança De LealdadeDefinindo O LarLuta Pela EstabilidadeConflitos Sociais DuradourosPaisagens Em TransformaçãoImpacto Dos MigrantesNavegando Em Hierarquias SociaisSuperação De Probabilidades ImpossíveisDefinição De Valor Pessoal

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  Emoções que Curam - Culpa raiva...

  Ermance Dufaux, Wanderley Oliveira

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  Nesse último livro de espiritismo da Série Harmonia Interior, Ermance Dufaux estuda as instintivas emoções primárias, que cumprem funções nobres na arquitetura da vida mental e são fios condutores da nossa evolução espiritual.Aceitar emoções é uma forma terapêutica de viver porque, se você as acolhe, faz uso de duas medicações essenciais para sua cura: a adequação do pensamento à realidade e o desenvolvimento da autoaceitação.Dessa forma, evita-se o auto abandono e as fixações nos aspectos sombrios da vida, cria-se um clima interior de receptividade à realidade e desenvolve a resignação. A cura e a redenção são caminhos individuais e intransferíveis, frutos do merecimento e do trabalho pessoal, e solicitam o concurso louvável do tempo, da paciência, da disciplina e da persistência. O amadurecimento emocional convoca você a enfrentar suas emoções pelo bem de sua sanidade e libertação.____________________________Escrito por: Wanderley OliveiraPelo Espírito: Ermance Dufaux AudioLivro lido por: Christiana Vidal (@podimagem)Técnico de som: Chris Quites (Psicoff Records)____________________________

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  Dependência de Álcool Em...

  Charlie Mason

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  O álcool é uma coisa maravilhosa. Pode ser utilizado para celebrações, as boas e as ruins! 
  Pode ser utilizado para brindar a sorte de alguém ou para torcer por um futuro melhor. Pode ser utilizado em uma expressão de amor eterno ou simplesmente para aproveitar um momento relaxante no final de uma semana de trabalho duro. 
  Mas o álcool também pode ser uma coisa má. Ele pode causar danos no cérebro, problemas de coração e um AVC. Ele pode causar danos no fígado. Pode levar a acidentes com motoristas embriagados e até a morte. 
  Por que o álcool é um problema tão grande para algumas pessoas e não para outras permanece sendo um mistério. Mas a verdade é que o álcool é um problema tão grande para algumas pessoas, que pode ter consequências que põem a vida em risco. Algumas pessoas ficam tão horrivelmente viciadas no álcool que perdem empregos, famílias, amigos—tudo. E mesmo assim, continuam bebendo. 
  Estas pessoas são chamadas de alcoólatras e este livro foi escrito para elas. Os alcoólatras têm uma doença chamada alcoolismo e, como todos com uma doença, precisam de ajuda. 
  O problema é que os alcoólatras normalmente são os últimos a saberem que têm um problema, e o admitem menos ainda. Mas devem ser eles a admitirem a profundidade de seus problemas e pedirem ajuda antes da ajuda ser eficaz. Ninguém pode fazer o alcoólatra parar de beber; eles devem seguir este caminho eles mesmos. 
  Este livro é o guia perfeito para qualquer um que estiver finalmente pronto para admitir os problemas que o alcoolismo traz e estiver pronto para aceitar a ajuda necessária para começar a recuperação. Qualquer um que estiver pronto para admitir a existência de um problema com o álcool precisa deste livro. Ele é um guia para tudo que os alcoólatras precisam saber.

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  Coleção Sons Relaxantes - ASMR...

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: mix de ruídos relaxantes que seguem o padrão ASMR.

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  Cannabis e a boca: cuidados com...

  Pharmacology University

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  No seguinte livro, você irá conhecer a importância da cannabis no cuidado da saúde oral, sendo utilizada por muitas culturas como medicina analgésica e curativa. A higiene bucal é um hábito necessário para prevenir a ocorrência de doenças graves como infecções bacterianas, câncer, gengivite e outras complicações orais. 
  	Desde os tempos antigos, é bem conhecido que a cannabis ajuda a combater estas doenças graças a suas propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas e reconstrutivas. As moléculas ativas da cannabis como os fitocanabinoides, interagem de forma muito íntima com o sistema endocanabinoide humano, e influenciam na saúde oral. Inclusive, alguns distúrbios psicológicos como a ansiedade, estão relacionados ao bem-estar da boca e podem ser tratados com a cannabis graças a seus efeitos relaxantes e ansiolíticos. 
  	Por último, neste incrível audiolivro, você conhecerá os produtos e tendências para o cuidado oral à base de cannabis, protegendo os dentes de infecções e possíveis problemas que afetam a saúde oral. 
  	Se estiver interessado em aprender mais sobre o extraordinário mundo da cannabis, o convidamos a desfrutar deste audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

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