Por Que Ninguém Me Contou Isso? - Descobrindo as Verdades Que Podem Transformar Sua Vida

Ranjot Singh Chahal

Synopsis

Por Que Ninguém Me Contou Isso? : Descobrindo as Verdades Que Podem Transformar Sua Vida é um guia transformador para compreender as verdades ocultas que moldam suas emoções, sua mentalidade e seu bem-estar geral. Neste livro revelador, você descobrirá insights que mudam a vida e que muitas vezes permanecem não ditos—lições poderosas que podem melhorar sua saúde mental, fortalecer sua resiliência e capacitar você a viver uma vida mais plena.

Por meio de um profundo autoconhecimento, você aprenderá a reconhecer padrões e gatilhos que impactam seus pensamentos e comportamentos, enquanto adquire ferramentas práticas para gerenciar o estresse, construir autoestima e superar pensamentos negativos. Este livro oferece estratégias claras para enfrentar os desafios da vida com confiança e propósito, ajudando você a criar uma transformação duradoura por meio de pequenas mudanças intencionais.

Se você já se sentiu sobrecarregado pelo caos do dia a dia, lutou com dúvidas sobre si mesmo ou desejou ter as ferramentas certas para lidar com a vida, este livro é para você. Por Que Ninguém Me Contou Isso? é o mapa para descobrir as verdades que o guiarão rumo a um futuro mais brilhante e equilibrado—um futuro onde você pode se libertar de crenças limitantes e se tornar a versão empoderada de si mesmo que sempre foi destinado a ser.

É hora de parar de esperar que alguém diga o que você precisa saber. A verdade está aqui, pronta para transformar sua vida.

Disponible depuis: 07/01/2025.

Longueur d'impression: 100 pages.

Famille, Santé et Bien-être

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução aos Pequenos Hábitos
O Modelo Fogg de Comportamento
Descobrindo os Ganchos de Hábitos
Planejando Hábitos Minúsculos
Anatomia de um Pequeno Hábito de Sucesso
O Poder das Ancores
Cultivando a Motivação Através da Emoção
Desmontando Barreiras de Hábito
A Arte da Celebração
A Importância do Ambiente
Desenvolvendo Hábitos Sociais
Enfrentando Desafios e Reversões
A Ciência por Trás dos Pequenos Hábitos
Integrando Hábitos Minúsculos na Vida Cotidiana
Conclusão: Tornando-se um Mestre dos Pequenos Hábitos

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