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  O velho ditado “você é o que você come” é ainda mais verdadeiro para quem tem diabetes tipo 1 ou 2. 
  Você precisa de pelo menos 3 refeições completas por dia, com alguns lanchinhos durante o dia, para manter o nível da glicose estável, mas provavelmente se preocupará se o que você está comendo não oferece os nutrientes importantes enquanto sobem sua glicose. Não tenha medo. 
  Este livro de receitas para diabéticos está cheio de receitas saudáveis e deliciosas, que te deixam saciado e saudável. 
  Muitos destes tipos de livros e planos de refeições focam mais no açúcar. Isto reduz significativamente a variedade de alimentos que você pode aproveitar e pode ter um impacto negativo nos seus níveis de nutrientes. 
  Quando alguém tem diabetes, é importante ver um quadro como um todo e isto inclui todos os nutrientes essenciais que o corpo precisa. Isto não só assegura que o corpo fique completamente saudável, mas também ajuda a te certificar de que você esteja comendo todos os seus alimentos favoritos, com as técnicas certas de preparo e poucos e pequenos ajustes. 
  As receitas incluídas aqui veem a situação como um todo. Quer você use essas receitas no café da manhã ou em lanches entre refeições, encontrará opções deliciosas que dão certo com sua agenda. 
  Não terá mais que se preocupar em sentir fome ou sentir que está ficando de fora. Os favoritos do café da manhã, um latte de chai ou um omelete ainda são possíveis. Desfrute de um brownie de chocolate com manteiga de amendoim na sobremesa, ou uma granola para fazer um lanchinho rápido de tarde, para matar a fome, enquanto espera o jantar nutritivo. Para o jantar, coisas como macarrão e ensopado de carne não ficam de fora do cardápio.

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  Você não terá apenas um guia passo a passo, mas também será simples de entender. 
  Esta é uma prévia do que está reservado se você decidir possuir seu exemplar: 
  • Granola temperada com frutas e nozes 
  • Massa de Espinafre e Alcachofra 
  • Caçarola italiana de berinjela com ricota de caju e tofu 
  • Pudim de arroz de coco com passas de cozimento lento 
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  Estes são alguns dos exemplos nutricionais de como você aprenderá que a dieta Vegana é uma escolha de alimentação muito mais saudável 
  • Redução de gorduras saturadas para melhorar a saúde cardiovascular: 
  • Carboidratos necessários para evitar queimar o tecido muscular 
  • Opções de proteínas mais saudáveis, incluindo nozes e grãos 
  Você sabe a melhor maneira de descobrir todos os detalhes pegando seu exemplar agora! 
  Feliz Cozimento Lento!

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  Hoje Eu Morrerei - Escolhas na Vida

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  Somos todos seres espirituais em uma jornada humana. Rue passou 85 anos vivendo o que o mundo considera uma vida ”de sucesso”. Apesar de ter uma família e abundância de riquezas e fama, ela acordou em uma manhã ouvindo a voz do Bodhi, seu guia espiritual, mostrando-a o quão fazia era sua vida. Em um mundo onde o ”Ego/Eu” é nosso companheiro mais barulhento e Guia principal, acompanhe a Rue ao longo da vida enquanto ela finalmente Desperta e descobre o verdadeiro Significado da Vida... no Dia em que Ela Morrerá. Hoje Eu Morrerei: Escolhas na Vida é um romance espiritual seguindo dois caminhos diferentes que estão disponíveis para cada um de nós durante a vida; o caminho aprendido do Ego ou o caminho do Espírito eterno. Esse é o primeiro livro na Tetralogia do Despertar, um livro espiritual do despertar, com a co-autoria do Bodhi, um Guia Espiritual, destinado a compartilhar a mensagem do amor incondicional e da esperança, eu um mundo frequentemente consumido pelo medo, ódio e preconceito.

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