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  Cannabis no tratamento da...

  Pharmacology University

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  Você sofre ou conhece alguém que padece de depressão? Conhecida como uma doença silenciosa, a depressão leva embora muitas vidas a cada ano. Embora muitos pacientes recorrem aos medicamentos, existe a necessidade de uma alternativa natural que proporcione uma melhor qualidade de vida a esses pacientes. Essa alternativa pode ser a cannabis, a planta que pode ajudar a salvar vidas. 
  A OMS, estima-se que a depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas. É a 4ª causa de deficiência no mundo e em adolescentes é a principal causa de suicídio. Todos os anos cerca de 800.000 pessoas cometem suicídio, sendo a segunda causa de morte na faixa etária de 15 a 29 anos. Portanto, há uma necessidade maior de abordar novas alternativas terapêuticas como a cannabis medicinal para o tratamento, controle e melhoria da qualidade de vida de quem sofre de depressão. 
  Neste audiolivro, você entenderá se existe a possibilidade de que os fitocanabinóides - substâncias derivadas da cannabis - possam ser indicados para o tratamento de pacientes com diagnóstico de depressão. Portanto, é necessário conhecer a história, epidemiologia, fatores de risco, etapas, alteração nos sistemas e como é feito o diagnóstico. Você também aprenderá tudo sobre o sistema endocanabinóide e como ele está envolvido na regulação do humor, sua distribuição no corpo, seus receptores e todas as funções homeostáticas - fisiológicas que desempenha em nosso sistema nervoso central. Posteriormente, você conhecerá alguns estudos clínicos que mostram que os fitocanabinoides -especialmente o CBD- podem ser utilizados como um possível tratamento antidepressivo para uma evolução clínica satisfatória do paciente. 
  Se você está interessado em saber mais sobre os benefícios da cannabis medicinal e como ela pode melhorar a qualidade de vida das pessoas cuja saúde mental é alterada pela depressão, nós o convidamos a conhecer este audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

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  Uso da cannabis no controle da dor

  Pharmacology University

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  A dor é um dos principais motivos de consulta em centros de saúde no mundo todo, é um sintoma desagradável que se desenvolve a partir de uma resposta neurológica a um estímulo físico ou químico; que representa um dano real ou potencial aos tecidos e pode limitar vários aspectos da vida de quem os sofre, deteriorando principalmente a sua qualidade de vida. 
  A busca do homem pelo alívio da dor é quase tão antiga quanto sua própria existência, os antigos xamãs, os primeiros médicos da história, dedicaram parte dos seus estudos e experiências para aliviar esse sintoma, testando várias plantas e realizando procedimentos cirúrgicos rudimentares e com risco de vida, uma infinidade de práticas cujo objetivo era apenas aliviar a dor em todas as suas formas e intensidades. 
  Neste audiolivro, exploramos os efeitos da cannabis para o alívio da dor. Explicando sobre a dor e qual a sua função no corpo, para então investigar o papel do sistema endocanabinoide no sistema nervoso, responsável pela transmissão da dor, como base científica para os achados descritos ao longo do texto. Aqui, serão abordados os aspectos destacados dos estudos que analisam o uso de cannabis e seus derivados para o tratamento da dor, as propriedades dos canabinoides aplicadas ao controle da mesma a partir de uma visão científica. Adicionalmente se relatam depoimentos de pacientes com diversos problemas de saúde onde um dos sintomas mais comuns é a dor; conhecendo assim as experiências de melhora na qualidade de vida dessas pessoas graças ao uso da planta. Por fim, são estudadas algumas receitas caseiras à base de cannabis, que podem ser benéficas para o controle de certos tipos de dor, bem como algumas condições em que o uso da planta pode ser contra-indicado.

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  Como Ser Mais Feliz Hoje!

  MAX EDITORIAL

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  O livro Como Ser Mais Feliz Hoje! é um guia prático para quem busca a felicidade imediata. Com dicas simples e eficazes, o autor Max Editorial ensina como transformar a rotina em momentos de alegria e satisfação. Mas será que a felicidade pode ser alcançada tão facilmente? O que acontece quando as coisas não saem como planejado? Descubra lendo este livro surpreendente!

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  Comida de Verdade Corpo de...

  MAX EDITORIAL

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  O que você come não é apenas combustível para o seu corpo. É também uma forma de expressão de si mesmo. Quando você escolhe comer alimentos de verdade, você está escolhendo viver uma vida autêntica.Alimentos de verdade são alimentos que foram minimamente processados. Eles são ricos em nutrientes e pobres em calorias, gorduras e sódio. Eles são também ricos em fibras, que ajudam você a se sentir satisfeito e energizado.Alimentos processados são alimentos que foram altamente processados. Eles são pobres em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e sódio. Eles também são ricos em açúcares e aditivos artificiais, que podem causar ganho de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.Quando você come alimentos de verdade, você está nutrindo seu corpo com os nutrientes de que ele precisa para ser saudável. Você também está nutrindo sua mente e espírito com a sensação de bem-estar que vem de comer alimentos saudáveis.Os Benefícios de Comer Alimentos de VerdadeExistem muitos benefícios em comer alimentos de verdade. Aqui estão alguns deles:Melhora da saúde geralRedução do risco de doenças crônicasMelhora do humor e da energiaPerda de pesoMelhora da saúde da pele e do cabeloMelhora da função cognitivaAumento da longevidadeComo Começar a Comer Alimentos de VerdadeSe você está procurando começar a comer alimentos de verdade, aqui estão algumas dicas:Leia os rótulos dos alimentos e evite alimentos processados.Coma mais frutas, vegetais e grãos integrais.Escolha proteínas magras, como frango, peixe e feijão.Limite o consumo de açúcar e gorduras saturadas e trans.Cozinhe mais em casa e evite comer fora.Faça pequenas mudanças em sua dieta e vá progredindo aos poucos.Receitas de Alimentos de VerdadeAqui estão algumas receitas de alimentos de verdade que você pode experimentar:Salada de folhas verdes com frutas, nozes e sementesSopa de legumesFrango grelhado com arroz integral e legumesPeixe assado com batatas doces e legumesSmoothie de frutas e verdurasIogurte com granola e frutasSegue...

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  Estabelecendo prioridades e...

  Vinícius Almeida

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  Estabelecer metas e conquistas para a sua jornada, é essencial para que você possua o foco necessário para tornar-se produtivo e alcançar suas metas. Dessa forma, determinar quais são suas prioridades e metas dentro de um planejamento de vida, torna toda a jornada mais prática e rápida.

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  Comer com Consciência - Como...

  MAX EDITORIAL

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  A maneira como você se relaciona com a comida pode ter um impacto profundo em sua saúde física e mental. Quando você come com consciência, você está prestando atenção ao que está comendo, por que está comendo e como está se sentindo. Isso pode ajudá-lo a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, a reduzir o estresse e a melhorar sua saúde geral.Por que comer com consciência é importante?Existem muitas razões pelas quais comer com consciência é importante. Aqui estão alguns dos principais benefícios:Melhora sua saúde física: Comer com consciência pode ajudá-lo a escolher alimentos mais saudáveis, o que pode reduzir o risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer.Reduz o estresse: Comer com consciência pode ajudá-lo a relaxar e a reduzir o estresse. Isso ocorre porque quando você come com consciência, você está se concentrando no momento presente e não está preocupado com o passado ou o futuro.Melhora sua saúde mental: Comer com consciência pode ajudá-lo a melhorar seu humor, a aumentar sua auto-estima e a reduzir a ansiedade e a depressão.Como comer com consciência?Existem muitas maneiras de comer com consciência. Aqui estão algumas dicas:Coma devagar e desfrute de cada mordida.Preste atenção ao sabor, à textura e ao aroma dos alimentos.Ouça seu corpo e pare de comer quando estiver satisfeito.Coma em um ambiente tranquilo e sem distrações.Seja paciente consigo mesmo e não se culpe se cometer um deslize.Comece pequeno e faça mudanças gradualmente. Não tente mudar tudo de uma vez. Comece com pequenas mudanças, como comer uma fruta ou legume com cada refeição ou beber um copo de água antes de cada refeição. À medida que você for se acostumando com essas mudanças, você pode começar a fazer mudanças mais significativas.Comer com consciência é uma jornada, não um destino. Não espere que tudo mude da noite para o dia. Com tempo e prática, você pode aprender a comer com consciência e melhorar sua saúde física e mental.

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