Publisher: Babelcube
Bem-vindo ao "Saudável e Saboroso: 50 Receitas para o Sucesso na Perda de Peso"! Em um mundo onde soluções rápidas e dietas da moda geralmente dominam a conversa sobre perda de peso, este livro é um lembrete refrescante de que atingir seus objetivos de saúde não precisa ser às custas do sabor ou do prazer.
RESUMO HABITOS ATOMICOS BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA CONTEÚDO O Incrível Poder Dos Pequenos Hábitos Identidade E Hábitos: Quem Você É Determina O Que Você Faz Como Construir Hábitos Melhores Em Quatro Passos Simples A Primeira Lei: Tornar Óbvio A Segunda Lei: Torne-O Atrativo A Terceira Lei: Faça Fácil SOBRE O LIVRO ORIGINAL O livro “Habitos Atomicos”, de James Clear, é um guia prático sobre como criar e manter hábitos positivos e eliminar os negativos. O livro explora a poderosa influência de pequenas mudanças no comportamento cotidiano e apresenta uma estrutura de quatro etapas - sinal, desejo, resposta e recompensa - para facilitar a formação de hábitos. Clear enfatiza a importância da identidade no processo de mudança e oferece estratégias concretas para tornar os hábitos óbvios, atraentes e fáceis de implementar. Por meio de exemplos e pesquisas, ele fornece ferramentas eficazes para transformar a vida pessoal e profissional por meio da melhoria contínua. SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ James Clear é um autor e palestrante americano conhecido por seu trabalho sobre hábitos, tomada de decisões e autoaperfeiçoamento. Nascido em 1986, Clear se destacou academicamente e se formou na Denison University. Depois de uma grave lesão no beisebol quando era adolescente, ele começou a explorar a importância dos hábitos no desempenho pessoal. Seu livro mais famoso, “Atomic Habits”, alcançou sucesso mundial, oferecendo estratégias práticas para a mudança de comportamento.Show book
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de ronronar de gato.Show book
Frequentemente, as pessoas dizem que a pandemia de COVID-19 não tem precedentes. No entanto, de um modo geral, ela tem semelhanças com outras pandemias, com outras doenças e com outros estresses e traumas. De fato, cada situação de estresse e trauma ajuda a esclarecer todas as outras. Estamos no limiar de criar uma ciência de estresse e trauma. Neste livro indicamos como a atual pandemia se entrelaça com essa ciência, beneficiando-a e contribuindo com ela. Em outras palavras, embora nesta pandemia cada pessoa e cada comunidade sinta que seus sofrimentos sejam únicos, de fato eles se mesclam com outras áreas de sofrimento que podem beneficiar o nosso conhecimento coletivo. Neste livro, dois cientistas de diferentes partes do mundo se uniram para conjugar seus conhecimentos sobre estresse e trauma e, agregando suas observações atuais, aplicá-los na compreensão da pandemia. Uma vez que todas as situações traumáticas se sobrepõem, as lições da pandemia, reciprocamente, irão beneficiar outras situações de estresse e trauma. Portanto, o conteúdo deste volume é relevante para todas as situações traumáticas. O livro está dividido da seguinte maneira. O Capítulo 1 considera situações traumáticas anteriores, enquanto o Capítulo 2 as compara com a pandemia. O Capítulo 3 introduz a terminologia do estresse e trauma e aplica-a à pandemia. Os capítulos 4, 5 e 6 exploram a gama de processos de estresse e trauma e seus efeitos, do nível celular ao internacional. O Capítulo 7 explora a dialética entre morte e resiliência, enquanto o Capítulo 8 faz um resumo dos capítulos precedentes. Por último, o Capítulo 9 aplica a compreensão do estresse e do trauma à melhoria e tratamento das consequências da COVID-19.Show book
Conectando sentimentos é um Porjeto super inovador que trabalha cada temática sobre a optica de filmes, livros e séries. Você irá, se emocionar, refletir e ter o apoio necessário para mudanças importantes na vida. Talves a respostas de muitos do seus questionamentos esteja por aqui. Nessa primeira temporada, eu Li Couto, vou conversar com vcs sobre Malícia, Sentir e Renovar. Tudo isso somente assistindo a filmes e séries e viajando nas palavras e emoções despertas por eles.Acompanhe-me nessa viagem!Show book
A nutrição comportamental é uma abordagem focada em entender os comportamentos alimentares e como eles podem ser modificados para melhorar a saúde. Ela se baseia na ideia de que o que comemos é influenciado por uma série de fatores, incluindo nossos pensamentos, emoções, ambiente e hábitos. Ao entender esses fatores, podemos começar a fazer mudanças positivas em nossos hábitos alimentares que nos ajudarão a alcançar nossos objetivos de saúde.Show book
Esta publicação é um resumo. Esta publicação não é o livro completo. Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original. - RESUMO & GUIA DE ESTUDO: A ERA DO CAPITALISMO DE VIGILANCIA (THE AGE OF SURVEILLANCE CAPITALISM) - BASEADO NO LIVRO DE SHOSHANA ZUBOFF Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "A ERA DO CAPITALISMO DE VIGILANCIA"? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original? Então este livro é para você! CONTEUDO: Monetização De Dados Pessoais Origens Da Exploração De Dados Surgimento Único Do Capitalismo De Vigilância Defesas Contra A Concorrência Controle Comportamental Coletivo Reivindicação De Autonomia Futura Nova Dinâmica De Poder Na ModernidadeShow book
