Editorial: Publishdrive
Equilibrar vida pessoal e profissional com TDAH é possível. Este livro mostra como estabelecer limites, priorizar tarefas e cuidar da saúde mental para ter sucesso e satisfação.
Como fazer para se auto conhecer? O que é conhecer a si mesmo? Você costuma refletir sobre a sua vida? Você gosta de conhecer os motivos por trás de suas ações? Você tem curiosidade de saber mais sobre sua personalidade? Nesses dias em que quase todo mundo tem um celular na mão para se distrair, é difícil alguém parar, olhar para dentro de si e se perguntar, “será que eu sou o que eu gostaria de ser?” Através de 23 perguntas, você terá a chance de fazer uma investigação do seu “eu”, conhecer seus propósitos e sua vida mais a fundo.Ver libro
Giulia Enders ainda estava a tirar o curso de medicina quando publicou A Vida Secreta dos Intestinos. O livro vendeu oito milhões de exemplares e pôs meio mundo a falar abertamente sobre o nosso órgão mais ignorado. Entretanto, a estudante fez-se médica, começou a exercer e chegou a um impasse: tratava os pacientes, aliviava-lhes os sintomas, mas sentia-se cada vez mais distante da vida – e de si própria. Quando a avó morreu, pouco sentiu. Continuou a rotina dos seus dias como se nada fosse. Seria normal? A resposta chegou quando, um dia, ao ler um texto científico sobre feridas, Giulia caiu em si – e finalmente chorou. Foi um momento revelador; a médica começou a ver paralelismos entre um simples ferimento (o corte na pele, a dor, a infeção, a cura) e as sequelas de uma perda e de uma cicatrização emocionais. A partir desse dia, já não podia continuar a tratar a doença como se fosse uma mera avaria na "máquina". Começou a observar o corpo como um sistema onde todos os órgãos interagem e "falam" connosco. A pele, por exemplo, é uma barreira protetora contra doenças, mas também a fronteira onde definimos os nossos limites, no contacto com os outros. Numa viagem pelo corpo, a médica investigou músculos, pulmões, cérebro e sistema imunitário. E numa linguagem extraordinariamente acessível, explica-nos como funcionam os nossos sistemas vitais, como os podemos ouvir, estimar e tratar. Ouve o Teu Corpo é muito mais do que uma obra de divulgação médica e científica. É uma viagem guiada ao corpo que habitamos, e um apelo para que escutemos com atenção o que tem para nos dizer.Ver libro
Seu corpo é um instrumento poderoso de autocura. Quando você lhe dá a oportunidade, ele naturalmente busca o equilíbrio e a harmonia. Ative, sempre que desejar, suas fontes ocultas de força interior, serenidade e bem-estar. Reserve um momento só para você e mergulhe em um relaxamento profundo que, em poucos instantes, acalmará corpo, mente e alma. Você sentirá uma transformação sutil, mas poderosa, que permitirá encarar o dia a dia com leveza, confiança e energia renovada.Com este audiolivro premium, você aprenderá a conservar sua energia ao longo do dia, evitando o desgaste emocional e físico. Situações de estresse perderão o impacto sobre você – e, em vez disso, você as enfrentará com equilíbrio e tranquilidade. Uma voz feminina suave e acolhedora guiará você por um programa de relaxamento profundo, com duração de 60 minutos de meditação guiada mais 30 minutos de música relaxante. Esse é o seu momento, longe do turbilhão da rotina, um refúgio de paz que pertence somente a você.A cada sessão, você mergulhará em estados meditativos profundos, que normalmente só seriam acessíveis após anos de prática.O especialista em relaxamento Patrick Lynen e sua equipe desenvolveram este audiolivro com composições sonoras flutuantes e mensagens cuidadosamente elaboradas para restaurar seu equilíbrio físico e mental com eficácia surpreendente. Ele combina sensibilidade artística, técnicas avançadas de relaxamento e qualidade sonora imersiva em áudio 3D estéreo. Cada som ressoa perfeitamente com o seu corpo, conduzindo-o a um estado de relaxamento profundo e restaurador.Conteúdo:***** Meditação guiada para um sono profundo e restaurador, de fácil aplicação e com efeitos imediatos.***** Música relaxante para indução ao sono, projetada para ressoar em harmonia com o corpo e a mente.Embarque em uma jornada hipnótica sonora até o seu eu mais profundo.Os métodos deste audiolivro foram testados e aprimorados ao longo de anos em inúmeros seminários e workshops. Esta meditação já foi traduzida para seis idiomas e alcança mensalmente mais de 10 milhões de ouvintes ao redor do mundo.Agora é a sua vez. Respire fundo. Deixe-se levar. E permita-se sentir a transformação.--Copyright 2020-2025 mágicaMENTEVer libro
4 Títulos dirão sobre as compulsões mais severas e os hábitos mais devastadores Livro 1: Este livro elaborado esclarece as adversidades de quebrar maus hábitos, a ciência do cérebro por trás da sequência impulsionada pela dopamina que nos torna escravos dos nossos desejos, as melhores maneiras de enfrentar a tentação, superar hábitos aniquiladores e tornar-se uma pessoa mais difícil. Livro 2: Esqueça os métodos anteriores que você tentou. Esqueça os adesivos de nicotina ou os programas que fazem você parar de fumar lentamente. Não importa o quão difícil seja o peru frio, com as etapas deste programa, você lavará a nicotina e interromperá os desejos. Você pode se surpreender com o que encontrará. Livro 3: Este livro ajudará você em sua busca de parar de beber, mostrando a vantagem de parar e repassando o programa de 12 etapas dos grupos de álcool anônimo em todo o país e além. O programa deve ser aplicado em um grupo de AA, mas este e-book simples fornecerá algumas informações e o revisará, portanto, você estará um passo à frente antes de aparecer lá. Livro 4: O guia direto para entender e começar a resolver problemas de acumulação. A definição detalhada, causas e conseqüências da acumulação resumida. Riscos potenciais em casa e os principais motivos para começar a admitir que você tem um problema. Dicas, truques e atalhos para ajudá-lo a quebrar o ciclo e tornar-se livre de desordem. Como usar técnicas psicológicas, membros da família e medicamentos prescritos para chegar a um tesouro e ao processo de negação. Passos simples para desmontar o hábito, um passo de cada vez. Portanto, não espere e comece a ler imediatamente!Ver libro
This audiobook is narrated by an AI Voice. E se você pudesse reprogramar sua mente para ter um desempenho superior em todas as áreas da sua vida? Já imaginou alcançar suas metas com mais clareza, tomar decisões com confiança, cultivar uma memória mais ágil e desenvolver uma motivação inabalável? Em "O Poder da Neurociência Aplicada para a Produtividade e o Sucesso Pessoal", você descobrirá como seu cérebro funciona a partir de uma perspectiva neurocientífica e, o mais importante, como usar esse entendimento para impulsionar sua produtividade, criatividade e capacidade de tomar decisões. Ao longo destas páginas, você aprenderá a treinar sua atenção para focar no que realmente importa, a fortalecer sua resiliência mental diante do estresse, a canalizar suas emoções para um desempenho ideal e a adotar hábitos simples, porém poderosos, que transformarão a forma como você encara o trabalho, os estudos e até mesmo seus relacionamentos pessoais. Baseado em pesquisas científicas e enriquecido com casos práticos, este livro é o seu guia para liberar o potencial que está escondido em cada canto do seu cérebro. Com os métodos e técnicas apresentados, você não apenas aumentará seu desempenho, mas também desfrutará de uma maior sensação de controle, equilíbrio e satisfação pessoal. Este é o momento de dar o próximo passo rumo a uma mente mais clara, ágil e segura. Prepare-se para descobrir o poder do seu cérebro e levar sua vida a um novo patamar.Ver libro
Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.Ver libro
