Verlag: Publishdrive
Descubra como a prática do mindfulness e da meditação pode ajudar a acalmar a mente inquieta do TDAH. Este livro apresenta exercícios simples para cultivar atenção plena e bem‑estar.
O que você faria se fosse a única pessoa capaz de enxergar uma misteriosa capa nos ombros de uma mulher?A conexão entre mães e filhas é um vínculo poderoso que se faz perceptível no amor e que transcende o tempo. Ao receber a triste notícia de uma perda na família, Sol percebe que a mãe, Ana, carrega uma estranha capa vermelha sobre os ombros. Teria ela sempre estado ali?Irmã mais velha dentre três irmãos, Sol sempre acaba assumindo alguns papéis e determinadas responsabilidades emocionais, o que a faz acompanhar a mãe em um dos dias mais desafiadores da vida dela.Em uma história pincelada por temas velados do universo e do comportamento feminino, Sra. Capa é muito mais que um romance. É a união de pontos sussurrados nas entrelinhas das relações, e um esboço da vida que sempre nos convida a questionamentos e vulnerabilidades.Zum Buch
EM UM TEMPO NO QUAL AS VELHAS RESPOSTAS JÁ NÃO ATENDEM ÀS QUESTÕES QUE NOS AFLIGEM, UM LIVRO SOBRE ACOLHER NOSSAS LIBERDADES E SINGULARIDADES Atravessada pela poética de seu povo, a ativista indígena Guarani, psicóloga e escritora Geni Núñez promove em Descolonizando afetos um exercício de repensar a exclusividade nos relacionamentos afetivos, partilhando reflexões anticoloniais sobre o tema, tanto do ponto de vista histórico e macropolítico quanto em relação às nuances cotidianas e interpessoais. A partir de uma perspectiva original e com uma linguagem única, a autora desconstrói alguns dos equívocos mais comuns a respeito da não monogamia e desenvolve reflexões que podem servir de acolhimento a pessoas que desejam vivenciar outras formas de amar.Zum Buch
Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.Zum Buch
Em um mundo em que a inteligência é ofuscada pela ignorância, em que o sucesso é recebido com inveja e ódio e em que a busca pelo conhecimento é frequentemente incompreendida, um indivíduo navega pelas complexidades da vida com resiliência e determinação. Domínio Mental: Estratégias para Vencer o Caos, investiga a jornada pessoal de um autor que enfrenta os desafios de viver uma vida que muitos desejam secretamente, mas que poucos realmente entendem. Ao se deparar com pessoas que o odeiam, personalidades manipuladoras e as limitações da mente comum, o protagonista descobre o verdadeiro valor do intelecto, da perseverança e da autoestima. À medida que a história se desenrola, os leitores são convidados a explorar temas de resiliência, autodescoberta e a busca da verdade em um mundo repleto de ilusões e equívocos. Desde o confronto com a traição e o abuso psicológico até a busca de consolo na solidão e na contemplação, as experiências do protagonista oferecem percepções profundas sobre a complexidade da natureza humana e o poder do crescimento individual. Domínio Mental: Estratégias para Vencer o Caos, é uma exploração convincente da experiência humana que desafia as percepções e convida os leitores a refletir sobre a dinâmica do sucesso, da inteligência e da realização pessoal.Zum Buch
Sente-se desmotivado e sem energia para enfrentar as tarefas do dia? Está cansado de começar seus dias com pressa e caos? Se for o caso, este é o livro que você precisa para transformar suas manhãs em uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos e obter sucesso. Com este livro, você entenderá não apenas por que se sente com pouca energia e sem motivação, mas também aprenderá a criar uma rotina matinal saudável e produtiva que ajudará você a aproveitar ao máximo o seu dia. Você descobrirá como estabelecer metas e desenvolver hábitos bem-sucedidos que ajudarão a alcançá-las. Além disso, aprenderá técnicas para melhorar sua concentração, aumentar sua energia e melhorar seu bem-estar mental e físico. Com "Manhãs de ouro", você aprenderá a criar uma rotina matinal que se adapte às suas necessidades e o ajudará a alcançar seus objetivos e metas. Você não precisará mais começar o dia com pressa e caos, em vez disso terá uma manhã produtiva, cheia de energia e motivação. Você aprenderá a desenvolver hábitos saudáveis, como exercícios, mindfulness, planejamento e leitura, entre muitos outros, que ajudarão você a melhorar sua produtividade e bem-estar em geral. Conteúdo: A importância de começar bem o seu dia A arte de acordar cedo A importância da alimentação Exercícios e atividade física Meditação e mindfulness Planejamento e produtividade Focado no que é importante A tecnologia e sua influência em nossa rotina matinal Ajustando nossa rotina matinal Este livro é para pessoas que buscam ser mais produtivas, alcançar seus objetivos e ter uma vida mais equilibrada. "Manhãs de Ouro" mostrará o caminho certo para criar uma rotina matinal que se adapte ao seu estilo de vida e seja viável para alcançar todos os seus objetivos. Não perca mais tempo e obtenha sua cópia hoje!Zum Buch
O poder do simples é um convite para explorar o essencialismo como um caminho para uma vida mais leve e equilibrada. A partir de relatos pessoais, o livro ensina como simplificar escolhas e tomar decisões mais intencionais para focar no que realmente importa em meio à correria do dia a dia. Com uma abordagem acessível, ele oferece estratégias para dizer "não" ao desnecessário e criar uma rotina mais eficiente e alinhada com as suas prioridades.Zum Buch
