Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
O Poder da Autoaceitação na Alimentação - cover

O Poder da Autoaceitação na Alimentação

Max Editorial

Maison d'édition: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

A autoaceitação é um processo de aceitação e valorização de si mesmo, independentemente de seus defeitos ou imperfeições. É um processo que pode ser difícil, mas é essencial para uma vida saudável e feliz.Na alimentação, a autoaceitação pode ser um poderoso aliado para a perda de peso e a manutenção de uma vida saudável. Quando você se aceita como é, você não precisa se esforçar para ser alguém que você não é. Você não precisa se culpar por comer o que você gosta, ou se sentir mal com seu corpo. Você pode simplesmente se concentrar em comer alimentos saudáveis e se exercitar regularmente, sem se preocupar com o resultado final.A autoaceitação também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de transtornos alimentares. Os transtornos alimentares são distúrbios graves que podem ter consequências devastadoras para a saúde física e mental. Eles são frequentemente causados por uma obsessão com a aparência física e uma baixa auto-estima.Se você está lutando contra um transtorno alimentar, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver uma melhor imagem corporal e a se aceitar como é.Aqui estão algumas dicas para melhorar sua autoaceitação na alimentação:Concentre-se nos seus pontos fortes. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Em vez de se concentrar nos seus defeitos, concentre-se nos seus pontos fortes. O que você gosta em si mesmo? O que você é bom?Compare-se a si mesmo, não aos outros. É fácil ficar desanimado quando você vê pessoas que parecem mais bonitas ou mais magras do que você. Mas é importante lembrar que todos somos diferentes. Cada um tem seu próprio corpo e sua própria beleza.Aceite seus erros. Todos nós cometemos erros. É importante aprender com seus erros e seguir em frente. Não se culpe por seus erros.Seja gentil consigo mesmo. Falamos com nós mesmos de uma forma muito mais dura do que falamos com outras pessoas. É importante ser gentil consigo mesmo e se perdoar pelos seus erros.A autoaceitação é um processo que leva tempo. Mas é um processo que vale a pena. Quando você se aceita como é, você pode viver uma vida mais feliz e saudável.
Disponible depuis: 20/02/2025.
Longueur d'impression: 88 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Contra o militarismo - textos selecionados - cover

    Contra o militarismo - textos...

    Rui Barbosa

    • 0
    • 0
    • 0
    A coletânea reúne artigos jornalísticos e discursos em que Rui Barbosa protesta contra a presença militar na política da Primeira República."O título desta coletânea, Contra Militarismo, foi usado pelo próprioRui como nome de livro publicado em 1910 contendo discursosproferidos em sua excursão eleitoral. Este livro não se trata, porém, deforma alguma de uma reedição daquela obra. Apenas tomamos-lhe onome, acreditando ser um bom mote que sintetiza a atuação de RuiBarbosa na vida política da Primeira República, para reunir, sob ele,textos de períodos diversos e conteúdos afins."L. M. S., na Apresentação
    Voir livre
  • casa A: A história da seita de João de Deus - cover

    casa A: A história da seita de...

    Chico Felitti

    • 0
    • 0
    • 0
    "Quando vi pela primeira vez na tevê o cidadão que se intitulava João de Deus, não hesitei em dizer para minha mulher, ao lado: é bandido." A frase é do médico Drauzio Varella, em coluna no jornal Folha de S.Paulo no início de 2020. Poucos anos antes, porém, essa franqueza era rara no debate público. João de Deus desfrutava das bênçãos do establishment. Frequentava festas de políticos, recebia artistas brasileiros e estrangeiros, via formarem filas quilométricas em frente à casa onde atendia, na pequena cidade de Abadiânia, no interior de Goiás. No fim de 2018, veio a público uma onda de acusações de assédio sexual contra o líder espiritual. Dezenas de mulheres saíram da sombra para contar experiências de abuso e estupro. Em seguida surgiram as denúncias na Justiça. E então o castelo de cartas de João de Deus começou a desmoronar. Este livro mergulha nessa história e mostra que ela é ainda mais assustadora. Ao longo de quarenta anos, desde os primórdios do centro de atendimento de João de Deus, fundado no fim dos anos 1970, foram se acumulando episódios nada edificantes. Atores foram contratados para fingir serem doentes. Uma escritora estrangeira pagou para acobertar abusos do líder no exterior. Mortes e assassinatos ficaram sem explicação. Em Abadiânia, são comuns relatos sobre pessoas que sumiram após se indispor com João de Deus. Diversos moradores tiveram seus bens confiscados por capangas após brigar com a figura mais poderosa da cidade. Como muita gente enriqueceu graças aos milhares de dólares dos turistas estrangeiros, o silêncio impera na região. Durante o processo de apuração, ao longo do ano de 2019, o autor Chico Felitti visitou a cidade meia dúzia de vezes. Passou uma semana dentro da seita. Saiu de lá com uma reportagem brilhante, capaz de revelar as entranhas de um líder à brasileira: corrupto e empreendedor, criminoso e carismático, sedutor e profundamente cruel.
    Voir livre
  • O dever da oposição: Trechos selecionados de "Obras seletas" - cover

    O dever da oposição: Trechos...

    Pop Popstories, Ruy Barbosa

    • 0
    • 0
    • 0
    O texto "O dever da oposição" foi originalmente publicado no Jornal do Comércio, em 1885. Nele, o leitor encontra figurões da história política brasileira como personagens de um debate escrito com o português incorruptível de Ruy Barbosa – dá gosto de ler! No artigo, Ruy dá uma lição aos senadores Paulino de Sousa e João Alfredo sobre os costumes políticos do Reino Unido. "Estamos num país onde o que habilita um estadista para solver uma grande questão nacional é não ter programa e viver envolto em nuvens impenetráveis."
    Voir livre
  • Sobre a Vida Feliz & Tranquilidade da Alma - cover

    Sobre a Vida Feliz &...

    Seneca

    • 0
    • 0
    • 0
    Esta edição reúne dois ensaios atemporais de Lúcio Aneu Sêneca, um dos mais importantes sábios da filosofia estoica. Em Sobre a Vida Feliz, Sêneca explora ideias acerca da felicidade, do propósito da vida e como alcançar uma existência plena e significativa. Distanciando-se das noções tradicionais de riqueza material, dos prazeres efêmeros e do sucesso externo, o filósofo argumenta que a verdadeira felicidade reside na virtude e na sabedoria. Já em Tranquilidade da Alma, o sábio traz uma visão profunda e prática sobre como buscar a paz interior em meio às agitações e perturbações cotidianas, ressaltando o cultivo da razão, da autodisciplina e da reflexão como meios de alcançar um estado de serenidade tão necessário diante das pressões da vida moderna.
    Voir livre
  • Entre a Escola e o Enem - A Plataforma Letrus como ferramenta de apoio ao desenvolvimento das competências da redação - cover

    Entre a Escola e o Enem - A...

    Jaciani Souza Del Pieri Magnago

    • 0
    • 0
    • 0
    Em um cenário educacional marcado por rápidas transformações tecnológicas, este livro propõe uma reflexão profunda sobre o ensino da escrita e o papel da inteligência artificial no desenvolvimento das competências redacionais. Partindo da realidade da escola pública, a obra investiga os desafios enfrentados por estudantes na produção de textos dissertativo-argumentativos, especialmente no que se refere à construção de ideias, à organização do pensamento e ao exercício da criticidade.A partir de uma abordagem fundamentada teoricamente e sustentada por práticas pedagógicas, o estudo analisa como o uso de plataformas digitais pode contribuir para o acompanhamento individualizado dos alunos, oferecendo devolutivas mais precisas e favorecendo o aprimoramento contínuo da escrita. Nesse contexto, destaca-se o potencial da inteligência artificial como ferramenta de apoio ao processo de ensino e aprendizagem, sem perder de vista a importância da mediação docente e da formação crítica dos estudantes.Mais do que discutir recursos tecnológicos, a obra convida educadores, pesquisadores e estudantes a repensarem práticas, metodologias e concepções de ensino, reafirmando a escrita como instrumento de transformação social. Trata-se de uma contribuição significativa para o campo da educação, que articula inovação, compromisso com a escola pública e a busca por uma aprendizagem mais significativa, autônoma e emancipadora.
    Voir livre
  • Cinco histórias de romance erótico - cover

    Cinco histórias de romance erótico

    Lisa Vild

    • 0
    • 0
    • 0
    “Ele a beija, primeiro gentilmente, depois puxa o cabelo dela e a força a olhar para cima. Ela olha para ele e ele olha para ela. E então ele a beija novamente, com mais desejo dessa vez. Com a outra mão, ele passa os dedos pelo joelho dela, subindo em direção à saia. Ela treme em seus braços, mas ele a segura com força e não vai deixá-la ir a lugar nenhum.” 
    Nada como o erotismo para suavizar o cotidiano. 
    Eles estão juntos há muito tempo e caíram na rotina. Em uma viagem, ela decide fazer uma proposta indecorosa ao noivo: abrir o relacionamento. Dá certo e eles acabam recuperando a paixão e o prazer tórrido em Paris. Na coletânea Cinco histórias de romance erótico, você também vai conhecer a história de Elle, uma universitária que passando por dificuldades e que encontrará no erotismo uma forma de sair da situação em que se encontra. De camgirl, a sugar baby e dançarina, você passará por todas essas experiências com ela. E, de quebra, um viúvo gostosão vai virar a sua cabeça.  
    Esta coleção inclui: 
    Camgirl  
    Sugar Girl  
    Show Girl  
    O Lobo Solitário  
    Poliamor em Paris 
    Lisa Vild é o pseudônimo de uma escritora sueca de contos eróticos, que explora temas sensíveis e excitantes em suas histórias. Lisa acredita que sexo é para todos e tenta criar uma imagem normalizada e sensível dele em seus contos. Não vamos revelar se as histórias são baseadas em sua própria experiência ou não.
    Voir livre