• 0
• 0
• 0

Beschreibung

Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.

Dauer: 24 Minuten (00:24:17)
Veröffentlichungsdatum: 01.12.2023; Abridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

• Körper, Geist & Seele