• 0
• 0
• 0

Sinossi

Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.

Durata: 24 minuti (00:24:17)
Data di pubblicazione: 01/12/2023; Abridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

• Corpo, mente e spirito