Vício em fumar - Aprenda a parar de fumar de maneira fácil com etapas simples

Martin Zelder

Beschreibung

Fumar é um vício complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar dos riscos bem conhecidos para a saúde, parar de fumar pode ser uma tarefa incrivelmente desafiadora. Este livro foi elaborado para fornecer o conhecimento, as estratégias e o apoio de que você precisa para se libertar das garras do vício do fumo.

Compreender a ciência por trás do vício e os efeitos do fumo no corpo e na mente é o primeiro passo para uma cessação bem-sucedida.

Quer você fume há anos ou tenha começado recentemente, nunca é tarde para parar. Ao dedicar um tempo para se educar e desenvolver um plano de abandono personalizado, você pode aumentar significativamente suas chances de sucesso.
Então, vamos embarcar juntos nessa jornada e descobrir como parar de fumar do jeito mais fácil, um passo simples de cada vez.

Verfügbar seit: 22.04.2024.

Körper, Geist & Seele

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Resumo & Guia De Estudo - Deixe...

Sapiens Livros Rapidos

Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: DEIXE MEU POVO IR SURFAR (LET MY PEOPLE GO SURFING) - BASEADO NO LIVRO DE YVON CHOUINARDVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre DEIXE MEU POVO IR SURFAR? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Adotando Um Estilo De Vida MinimalistaPráticas Comerciais Não ConvencionaisAventura E Desafio Na PatagôniaImportância Do Estilo E Da PresençaViver De Forma Simples E SustentávelConexão Com O OceanoEstratégias Inovadoras De Negócios AmericanosIdeias Ousadas Para A Mudança

Zum Buch

Alquimia Interior - o Caminho da...

Zulma Reyo

‘Trabalhar com Zulma Reyo tem sido uma experiência transformadora para mim. Ela guarda um oceano de sabedoria’. Sir Christopher Hohn, gestor de fundos de hedge e filantropo
Para aqueles que querem aprofundar sua compreensão do mundo em que vivemos, para aqueles que querem ver a mudança acontecer e sabem que ela começa por eles mesmos, a Alquimia Interior oferece um caminho para a paz interior, o sentido, o propósito, a alegria e a sabedoria.
Neste guia prático para a consciência, você descobrirá conceitos-chave relacionados ao trabalho energético, como por exemplo, os chakras e os sete raios, os planos dimensional e astral, o karma, a gratidão e os sonhos. Mais de 45 visualizações, meditações e exercícios, magnificamente ilustrados, lhe permitirão colher os benefícios para seu bem-estar espiritual, sua saúde física e mental e seus relacionamentos, contribuindo para uma mudança da importância pessoal para a conexão universal.
A Alquimia revela seu verdadeiro poder, inteligência e o impacto que você pode ter sobre o mundo, ajudando-o a aprender que a transformação pessoal é uma forma de assegurar a mudança social e mundial. Ela lhe mostra o caminho e lhe dá as chaves para percorrê-lo plenamente.
‘A Alquimia Interior de Zulma Reyo é um tesouro de sabedoria metafísica, decorrente das décadas de prática espiritual dedicada da autora. O livro inclui não apenas uma fascinante exploração da consciência, mas também fornece exercícios práticos para uso na vida cotidiana. Este guia abrangente para o autodomínio abre o caminho para que os leitores possam transformar suas vidas.’ Mark Gober, conferencista e autor de An End to Upside Down Thinking

Zum Buch

jornada extraordinária rumo à...

Vinícius Almeida

A autossabotagem é um dos equívocos mais nocivos que podemos permitir em nossa jornada. É preciso aceitar quem se é de verdade, e assumir um protagonismo em sua própria vida. O foco necessário para alcançar o sucesso vem de perceber e aceitar quais foram os erros cometidos, aprendendo com eles.

Zum Buch

Desvende os Segredos do Som |...

Paixaozinhu

Domine a Arte da Produção Musical (2024) e Crie Músicas que Encantam! Seu Guia Completo para Transformar Sua Paixão em Realidade
Desvende os Segredos do Som e Crie Músicas que tocam a Alma
Este guia completo e atualizado para 2024 é a chave para você: Dominar a Física e a Psicologia da Música: Desvende os princípios científicos que transformam sons em melodias emocionantes e músicas que encantam.
Criar Músicas Originais com Qualidade Profissional: Aprenda as técnicas e ferramentas utilizadas pelos grandes produtores musicais para criar músicas que se destacam.
Expressar sua Criatividade sem Limites: Explore técnicas avançadas de composição, arranjo e produção para dar vida às suas ideias musicais.
Dominar os Melhores Instrumentos, Ferramentas e Técnicas de Gravação: Descubra como escolher e utilizar os equipamentos ideais para capturar o som perfeito.
Equilibrar e Refinar sua Criação com Mixagem e Masterização Profissionais: Aprenda as técnicas avançadas para transformar suas gravações em obras sonoras de alta qualidade.
Desenvolver Melodias e Harmonias Cativantes: Crie melodias e harmonias que prendem a atenção do público e emocionam o coração.
Integrar Elementos Visuais e Criar Experiências Imersivas: Combine som e imagem para criar performances e projetos musicais inovadores.
Distribuir sua Música Online e Construir uma Carreira de Sucesso: Domine as estratégias para alcançar o público e construir uma carreira musical sólida.
Este guia completo é ideal para:
Músicos iniciantes e experientes: Aprimore suas habilidades e transforme-se em um produtor musical completo.
Produtores musicais: Aperfeiçoe suas técnicas, expanda seus conhecimentos e leve suas produções para o próximo nível.
Entusiastas da música: Descubra os segredos da produção musical e explore sua criatividade em um novo nível.
O guia definitivo para transformar seu sonho em realidade!

Zum Buch

Como Analisar as Pessoas...

Edward Collins

Imagina ter a capacidade de saber o que as pessoas ao seu redor pensam sem que precisem lhe dizer, 
saber se estão mentindo, conhecer suas verdadeiras intenções, se alguém gosta de você ou não, se alguém gosta ou não de você e até mesmo antecipar o que alguém está prestes a fazer. 
  
Por incrível que pareça, essas e muitas outras coisas podem ser alcançadas se você souber ler e interpretar a linguagem não verbal das pessoas. 
Isso é possível e, com o conhecimento adequado, você pode começar a desenvolver essa habilidade, especialmente dada a dificuldade de simular e controlar completamente a linguagem corporal, ou seja, os gestos, posturas e ações que realizamos com nosso corpo. 
As utilidades práticas de saber ler a linguagem não verbal são enormes. Não só permite deduzir os pensamentos, sentimentos, intenções e atitudes daqueles com quem você se relaciona, mas também ajuda você a ser mais consciente do seu próprio uso da linguagem não verbal e assim otimizá-lo para se tornar um comunicador mais eficaz, alguém mais seguro e até mesmo para usá-lo a seu favor. 
  
Conteúdo: 
Introdução 
Funcionamento da linguagem corporal 
Como ler e interpretar a linguagem corporal das pessoas 
Gestos e significados da linguagem corporal 
Aprenda a ter uma linguagem corporal segura 
Dicas para uma linguagem corporal cativante 
Erros da linguagem corporal que arruinam sua imagem 
Como detectar se alguém gosta de você 
  
Normalmente não prestamos atenção no que nossos corpos refletem e é por essa razão que não temos a capacidade de ler outras pessoas. Convido você a explorar essa poderosa ideia e reconhecer o enorme potencial que esse conhecimento pode trazer para sua vida.

Zum Buch

CÁNHÂMO: Benefícios ambientais...

Pharmacology University

Você sabia que o cânhamo pode ser uma excelente solução para atenuar os problemas ambientais em nosso planeta?
Cânhamo, cujo nome científico é Cannabis sativa, foi batizado em 1753 pelo cientista, naturalista, botânico e zoólogo sueco Carlos Linneo. É uma planta herbácea do gênero Cannabis, membro da família Cannabaceae conhecida há mais de 6500 anos, com grande importância econômica, agrícola, industrial, cultural e médica. Originário da Ásia, ele foi usado ao longo da história na produção de fibras, óleos, fragmentos de cerâmica, cordões e fabricação de papel. No Antigo Egito, os faraós usavam cânhamo para obter seus tecidos, um exemplo disso foi uma peça desenterrada da tumba do faraó Alchanaton que data de 1200 a.C.
O cânhamo é considerado um cultivo muito valioso com características agronômicas particulares que fornecem matérias-primas adequadas para múltiplas aplicações potenciais. Ressalta-se que o cânhamo é considerado uma planta de baixo custo para sua produção, é ecológica e sustentável, pelo fato de sua produção não gerar grandes impactos ao meio ambiente e contribuir com quase 20.000 produtos biodegradáveis como eles. não demorou muito para se decompor naturalmente sem gerar toxicidade no meio ambiente. Seu uso o torna muito versátil para as necessidades humanas e ambientais.
Neste audiolivro, você aprenderá sobre a história do cânhamo, usos da planta, características e requisitos de produção, vantagens econômicas, benefícios ambientais e as novas aplicações do cânhamo como hempcrete (concreto de cânhamo).
Se você está interessado em saber mais sobre o incrível mundo do cânhamo, nós o convidamos a desfrutar deste audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

Zum Buch