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  Estoicismo para a vida real -...

  Gerê Canova

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  Em um mundo acelerado, barulhento e repleto de incertezas, como manter a calma, a clareza e o propósito? "Estoicismo para a vida real: como viver bem na tempestade moderna" oferece respostas práticas e inspiradoras baseadas na sabedoria de grandes pensadores estoicos como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio. 
   Com linguagem acessível e exemplos do cotidiano, este audiolivro mostra como aplicar os princípios do estoicismo para cultivar resiliência emocional, foco no que importa e serenidade mesmo em tempos difíceis. Uma bússola filosófica para quem busca viver com mais equilíbrio, coragem e consciência.

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  31 Passos Para Regressares a Ti

  Ana Kapapelo

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  31 Passos Para Regressares a Ti é um guia íntimo e prático para mulheres que se sentem exaustas de serem sempre as fortes, que carregam o mundo às costas, que perderam alguém ou se perderam de si mesmas pelo caminho. A partir da sua própria história, feita de luto, imigração, crises de identidade, culpas e recomeços, a autora convida-te a olhar para dentro, com honestidade e sem filtros, e a transformar a dor em força. 
  Organizado em cinco capítulos, este ebook acompanha-te desde a crise de identidade e o medo de não encaixar, até à descoberta do amor-próprio, à aprendizagem de renascer depois da perda e à construção de um novo ponto de partida para a tua vida. Cada passo traz uma reflexão simples, um exemplo real, uma dica do dia, um exercício prático e um espaço para escreveres o que sentes, para que possas integrar, com calma, tudo o que vais vivendo ao longo do processo. 
  Aqui vais aprender a escutar o silêncio que grita em ti, a deixar de te culpar por tudo, a pedir ajuda sem vergonha, a respeitar o teu corpo, a aceitar a tua história e a reconhecer que tu és, e serás sempre, a prioridade da tua vida. 31 Passos Para Regressares a Ti é um convite a fazeres as pazes com quem foste, honrares quem és hoje e começares, passo a passo, a regressar a casa: a ti.

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  Coleção Sons Relaxantes - Sons...

  36Linhas

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Ruído Marrom.

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  Descolonizando afetos -...

  Geni Nuñez

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  EM UM TEMPO NO QUAL AS VELHAS RESPOSTAS JÁ NÃO ATENDEM ÀS QUESTÕES QUE NOS AFLIGEM, UM LIVRO SOBRE ACOLHER NOSSAS LIBERDADES E SINGULARIDADES
  Atravessada pela poética de seu povo, a ativista indígena Guarani, psicóloga e escritora Geni Núñez promove em Descolonizando afetos um exercício de repensar a exclusividade nos relacionamentos afetivos, partilhando reflexões anticoloniais sobre o tema, tanto do ponto de vista histórico e macropolítico quanto em relação às nuances cotidianas e interpessoais. A partir de uma perspectiva original e com uma linguagem única, a autora desconstrói alguns dos equívocos mais comuns a respeito da não monogamia e desenvolve reflexões que podem servir de acolhimento a pessoas que desejam vivenciar outras formas de amar.

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  Agora é com você - reflexões que...

  Rochelle de Lima Farias

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  A presente obra é a realização de um sonho que nasceu durante a pandemia. Rochelle, ao se deparar com tantas emoções à flor da pele, decidiu fazer a diferença e agora vai dividir suas reflexões com você, leitor.Ela, dona de um olhar sensível, capturou as emoções no interior de si e, a partir disso, escreveu este livro. O ponto de partida veio da seguinte premissa: "será que não posso fazer nada para minimizar a angústia que invade cada pessoa?".O que a autora faz com as palavras no interior de nossas mentes é semelhante a cuidar de um jardim. Ela limpa o solo dos nossos medos, tira as impurezas dos sentimentos negativos e rega a esperança como se fossem flores. Acompanhar o jardim florescer dentro de nós através de sua obra é gratificante. Por isso, pode-se dizer que toda palavraaqui é, sim, uma semente.Esta obra foi feita com muito carinho e é fruto de muita dedicação, ela pode te fazer virar uma chave sobre diversas situações da sua vida, oferecendo reflexões importantes para te levar às mudanças rumo a uma vida mais próspera.Além disso, conta com o prefácio escrito por Felipe Rocha, autor do best-seller "Todas as flores que não enviei". Segundo o mesmo, este livro "nos convida a sermos a nossa melhor versão".

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  A cannabis melhora nosso estilo...

  Pharmacology University

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  O seguinte audiolivro convida você a conhecer os benefícios da cannabis em sua saúde e bem-estar, mencionando a importância do autocuidado através da estimulação do sistema endocanabinoide, o qual ajuda a manter o equilíbrio e o bom funcionamento do seu organismo. 
  	Nosso bem-estar é geralmente afetado por hábitos alimentares inadequados e um estilo de vida sedentário, esses tipos de predisposições afetam o funcionamento e o metabolismo do nosso corpo, perdendo assim o equilíbrio natural e causando alterações em nossa saúde. 
  	O uso de derivados da cannabis como o CBD (cannabidiol) ou o THC (tetrahidrocanabinol), tem proporcionado uma nova alternativa terapêutica para múltiplas doenças, tanto fisiológicas como emocionais, quebrando os estigmas criados em torno de seu uso, já que evidências científicas e estudos destes compostos têm demonstrado a importância de seu papel e atividade em diferentes condições. 
  Portanto, é uma realidade incorporar em nosso dia a dia uma dieta e uma rotina baseadas no uso de produtos derivados da cannabis, ajudando a melhorar nosso desempenho, dando-nos energia, vitalidade e melhorando nosso estilo de vida graças a seus incríveis benefícios. 
  Se você estiver interessado em aprender mais sobre o uso da cannabis medicinal para melhorar sua qualidade de vida, o convidamos a conhecer este audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

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