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  A adolescência é um período de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais. É um momento em que os adolescentes estão formando suas próprias identidades e tomando decisões sobre seus futuros. A nutrição é um componente importante da saúde e do bem-estar dos adolescentes, e pode ajudá-los a alcançar seu pleno potencial.A nutrição comportamental é uma abordagem que combina a ciência da nutrição com a psicologia do comportamento para ajudar os indivíduos a fazer mudanças positivas em suas dietas. Esta abordagem é baseada na ideia de que os comportamentos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo nossos pensamentos, emoções, ambiente e hábitos.A nutrição comportamental pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar os adolescentes a desenvolver hábitos alimentares saudáveis. Ao entender os fatores que influenciam seus comportamentos alimentares, os adolescentes podem aprender a fazer escolhas mais saudáveis e a manter essas escolhas a longo prazo.

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  A autossabotagem é um dos equívocos mais nocivos que podemos permitir em nossa jornada. É preciso aceitar quem se é de verdade, e assumir um protagonismo em sua própria vida. O foco necessário para alcançar o sucesso vem de perceber e aceitar quais foram os erros cometidos, aprendendo com eles.

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  Fundamentos da Riqueza 
    
    
  Não cair vítima de "Eu poderia fazer seis números em 24 horas", afirma. Embora se possa tornar rico muito rapidamente - seis números num ano ou menos é realmente possível - ainda é preciso preparação, educação, acção e prática. É preciso exercitar os músculos psicológicos e a mente, assim como aplicar o que se descobre, se se quiser ter sucesso como construtor de riqueza. 
    
  O básico 
    
  A boa notícia é que é bastante fácil fazer as coisas bem. Para começar, considere aprender com aqueles que já obtiveram sucesso na área em que está interessado. Pesquise e aprenda como ficaram ricos e procure você mesmo formas de copiar os seus esforços. Quanto mais descobrir e quanto mais bem sucedido for, mais será capaz de pensar em novas ideias e expandir as suas próprias. 
    
  Como pode ver, independentemente das estratégias de criação de riqueza que aplica, tem de seguir um processo lógico como a construção de uma casa, por exemplo. Construir uma fundação sólida, começar com uma pequena fundação e construir progressivamente a sua riqueza. À medida que ganha mais dinheiro, pode reinvesti-lo nos seus esforços de vendas, no seu negócio e nos seus investimentos para manter uma base económica estável. 
    
  Quando se começa a ganhar mais dinheiro, pode ser tentador gastá-lo em outras coisas, mas é importante aplicar disciplina neste momento.

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  Como levar um homem à loucura na...

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  Enlouqueça seu homem na cama! Descubra como satisfazer o parceiro de maneira simples e prática.Saiba quais são os desejos masculinos entre quatro paredes e leve-o a prazeres intensos!Com base em uma pesquisa com mais de 1800 homens, o psicanalista Maurício Sita faz uma amarração entre felicidade, relacionamentos, comportamento sexual e qualidade de vida.Neste audiobook, narrado por Hélio Ribeiro, o autor explica que uma vida sexual de qualidade não pode ser resumida apenas ao que pode ou não ser vivenciado entre quatro paredes.A vida só é plena de felicidade se for completada com uma vida sexual intensa, prazerosa, que seja um aditivo constante para o amor. Por isso, não se podem trocar os longos períodos ou as horas de intenso prazer por alguns segundos de orgasmo.O maior prazer está no antes e no durante. Está na viagem e não apenas na chegada.

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  Medite com a sua mente

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  Porque Estás Sempre Stressado e Porque Precisas de Deixar de Estar Stress 
    
    
  Muitos de nós desconhecemos a gravidade do problema do stress. Vivemos num estado semi-permanente de ansiedade e excitação, mas o que é chocante é que agimos como se isto estivesse bem, mesmo como se fosse normal. 
    
  Afinal de contas, todos os outros que conhecemos estão também stressados, por isso como pode ser um grande negócio. Contudo, o stress é um problema muito sério que não só o impedirá de desfrutar plenamente da sua vida a curto prazo, como também o poderá fazer adoecer gravemente com o tempo. 
    
  De onde vem o stress? 
    
  Não é preciso procurar muito para encontrar a origem de todo este stress nas nossas vidas modernas. Qualquer coisa que cause stress é aquilo a que chamamos "stressor", e estes estão à nossa volta, a toda a hora. Alguns são físicos, enquanto outros são mentais. Pense na forma como começa o seu dia: acordar subitamente na escuridão do breu, ao som de um apito. Sabia que escolhemos apitar para os alarmes porque não soa natural? Isso significa que o seu cérebro entra em alerta vermelho e envia sinais de pânico ao libertar cortisol e adrenalina no seu corpo.

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  Emoção criativa

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