Jejum intermitente "Flexi" - Um guia simples para perder gordura rapidamente adaptando a dieta ao seu dia a dia

Leon S. Lasley

Beschreibung

Já ouviu falar dos benefícios do jejum intermitente?
 
Você quer usar o método de jejum, mas ainda não sabe como fazê-lo?
 
É possível praticar o jejum intermitente para perda de peso, mas sofre de certas doenças, como diabetes?
 
Qual método de jejum intermitente é mais adequado ao seu estilo de vida?
 
 
 
Essas e muitas outras perguntas sobre o jejum intermitente serão respondidas neste livro.
 
O jejum intermitente é uma prática antiga que leva a vários benefícios, sendo um deles uma redução efetiva do peso. Neste livro você encontrará informações que o ajudarão a começar com esse plano alimentar e escolher o que melhor se adequa ao seu estilo de vida e necessidades. Além disso, para que você possa aprender sobre o básico desta dieta, fornecemos informações sobre as pessoas que a praticaram, a base de sua prática e os benefícios que elas derivaram dela.
 
Na prática deste plano de dieta, nos últimos anos, foram adicionadas combinações alimentares e planos de dieta que não foram utilizados antes e que ajudam a ter benefícios ainda mais rapidamente e efetivamente. É o caso da dieta cetogênica (dieta cetogênica). Aqui explicamos por que a dieta ceto e o jejum intermitente são uma combinação eficaz para a perda de peso.
 
Recomenda-se ler atentamente a seção de contraindicações antes de iniciar este plano de dieta, pois o jejum intermitente, embora em muitos casos de doenças, possa ser praticado em algumas condições, certamente em outros casos o jejum intermitente não é recomendado e outros planos seriam recomendados.

Verfügbar seit: 28.08.2025.

Drucklänge: 163 Seiten.

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