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  Psicologia do Emagrecimento

  Maria Marta Ferreira, Marcos Meier

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  Por que tanta gente, apesar de saber tanto sobre o que precisa fazer para emagrecer, emagrece, mas volta a engordar e tem muita dificuldade para se manter magra?Essa é a interrogação que, desde o início (1999), tem sido o fio condutor do Método RAFCAL.O RAFCAL não é orientado exclusivamente para perda de peso. Mira também a autoestima saudável, saúde física e psicológica, construção de hábitos, integridade da personalidade e a jornada de felicidade.O método vem evoluindo ao longo de mais de duas décadas de prática clínica, pesquisas e trocas de conhecimentos. Não se rende à pressa, aos radicalismos, não segue modismos, mantém-se perene e com a mesma premissa:Ser feliz enquanto se aprende e emagrecer enquanto se muda.

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  Habilidades! Técnicas &...

  Augusto de Paula Júlio

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  Habilidades técnicas e comportamentais (hard e soft skills) são termos comumente abordados no mercado de trabalho na atualidade.Como profissional da área de TI, percebo que é muito importante adquirir conhecimento técnico constantemente assim como aprimorar minhas habilidades comportamentais.O objetivo dessa obra é ilustrar e exemplificar a importância de aprimorarmos nossas skills técnicas e comportamentais em simultâneo, para buscarmos nos tornar profissionais mais completos e pessoas melhores.Através dela, irei discorrer sobre algumas skills e situações que vivenciei, que acredito serem muito relevantes e me ajudam muito em minha caminhada.

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  O Método Científico e a Aparente...

  Carlos Augusto de Moraes Cruz

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  Em O Método Científico e a Aparente Exclusão de Deus, Carlos Augusto de Moraes Cruz expõe um paradoxo profundo: o método científico foi concebido para excluir a causalidade divina, e ainda assim suas maiores descobertas — da matemática à cosmologia — apontam irresistivelmente para um desígnio inteligente e intencional. 
  Ao longo de oito capítulos envolventes, esta obra inovadora une a ciência contemporânea à verdade bíblica:As equações divinas de Ramanujan — genialidade matemática atribuída à revelação, não à evoluçãoAs galáxias primitivas reveladas pelo JWST — rompendo as cronologias do Big Bang com ajustes “semelhantes a alucinações”O código impossível do DNA — especificidade de 1 em 10¹⁶⁴ comparada às probabilidades de força bruta de uma chave de BitcoinO modelo de três eventos da relatividade — revelando o “agora” atemporal de DeusA geologia do Dilúvio global — sedimentação rápida e mais de 300 mitos culturais com oito sobreviventes 
  Longe de enterrar Deus, a ciência torna-se adoração quando vista pela lente da humildade. O autor mostra como o naturalismo metodológico — um dom divino herdado de Bacon e Galileu — possui limites. O excesso gera “alucinações” especulativas; a moderação, ao contrário, glorifica o Criador (Salmo 19:1). 
  Uma síntese ousada e acessível entre fé e razão — perfeita para céticos, crentes e todos que se perguntam: a ciência deixa espaço para Deus? 
  “Um brilhante argumento, fundamentado em evidências, de que o universo grita por design.” 
  — Inspirado em John Lennox e Stephen Meyer 
  Indicado para: leitores de apologética, entusiastas da ciência, estudantes de teologia e defensores da Terra jovem.

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  Bitcoin para iniciantes e...

  Giovanni Rigters

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  O valor das criptomoedas continua aumentando diariamente. Esse valor crescente, oferece um grande incentivo para que indivíduos e empresas passam a investir nessa área também. As pessoas que lucraram durante a grande ascensão das moedas digitais como o bitcoin, sabem quanta diferença as decisões de investimento certas podem fazer. No entanto, nunca é tarde demais para alguém investir em criptomoeda, sobretudo no bitcoin. 
  Por um lado; existem diversos motivos pelos quais as pessoas estão adotando moedas digitais, além do potencial de lucro. Primeiro, as criptomoedas são de fato seguras. Os aficionados e entusiastas de tecnologia no mundo todo, concordam que o blockchain, responsável por sustentar as criptomoedas, é muito seguro, sobretudo para moedas digitais como o bitcoin.

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  Música 528Hz para um Sono Profundo

  Música 528Hz para um Sono Profundo

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  ***** Música 528Hz para um Sono Profundo *****Descubra a Experiência Definitiva de Sono com "Música 528Hz para um Sono Profundo".Mergulhe em uma jornada sonora relaxante, sintonizada na poderosa frequência de 528Hz – conhecida por suas incríveis propriedades de cura e promoção da paz interior.Por que 528Hz?A frequência 528Hz, também chamada de "Frequência do Amor", ressoa no coração de tudo o que existe. Estudos apontam que ela pode ajudar na regeneração celular, reduzir o estresse e trazer uma sensação de paz profunda.Ouvir músicas nessa frequência pode ajudar você a alcançar um sono mais profundo e restaurador, permitindo que desperte revigorado e em harmonia.O Que Você Vai Encontrar?***** Paisagens Sonoras Acalmantes – Adormeça suavemente com melodias relaxantes ajustadas a 528Hz. Duração total: mais de 14 horas!***** Harmonia Curativa – Experimente os efeitos terapêuticos da música que ressoa com a frequência natural do seu corpo, promovendo relaxamento e bem-estar.***** Aliado Natural para o Sono – Deixe os sons suaves conduzirem você a um estado de serenidade, ajudando a liberar as tensões do dia e preparando seu corpo e mente para um descanso profundo.Benefícios de Ouvir 528Hz***** Sono de Qualidade – Pegue no sono mais rápido e desfrute de um descanso profundo e reparador.***** Redução do Estresse – Dissolva a ansiedade e as preocupações com vibrações sonoras suaves e equilibrantes.***** Cura e Renovação – Aproveite o poder transformador da frequência 528Hz para restaurar o equilíbrio emocional e físico enquanto dorme.Transforme suas noites e descubra os incríveis benefícios da música 528Hz para um sono profundo! Ideal para quem deseja melhorar a qualidade do sono, aliviar o estresse e despertar renovado.Sintonize-se, relaxe e desperte para um novo dia com mais energia e paz. Seu caminho para noites tranquilas começa agora!

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  Foco roubado: Os ladrões de...

  Johann Hari

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  BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES E DO SUNDAY TIMESUM DOS MELHORES LIVROS DE 2022 PELA AMAZON, SPECTATOR E FINANCIAL TIMESUm caminho para entender o que está desviando a sua atenção e como recuperá-la.Durante três anos, o jornalista e escritor best-seller internacional Johann Hari fez uma jornada para descobrir as razões por trás da diminuição do nosso tempo de atenção. Ele entrevistou os maiores especialistas mundiais em foco e descobriu que tudo o que pensamos sobre o assunto está equivocado.Achamos que nossa incapacidade de focar é uma falha pessoal, mas não é. Todos nós estamos sob a influência de poderosas forças externas. Ou seja, nosso foco está sendo roubado.Como Hari explica com tanto cuidado, estamos enfrentando uma crise de atenção. Rolamos os feeds sem parar, sem pensar, sem nos atentar às tarefas cotidianas. Por quê? Ao longo das páginas, Hari expõe os doze fatores externos principais que estimulam esse comportamento, desde as grandes empresas de tecnologia até poluição e muito mais.O livro também traz reflexões para nos ajudar a fazer mudanças pessoais e também aborda os riscos para a sociedade, conforme somos cada vez mais privados do nosso foco e a nossa atenção é cada vez mais manipulada.Em uma jornada emocionante, que vai de dissidentes do Vale do Silício até uma comunidade no Rio de Janeiro, Johann Hari mostra que há saídas, como um escritório na Nova Zelândia que encontrou uma maneira notável de restaurar nossa atenção.Juntos, como indivíduos e como sociedade, podemos recuperar nosso foco, se estivermos determinados a lutar por isso."Johann Hari escreve divinamente. Leia este livro se quiser cuidar da sua mente."Susan Cain, autora de O poder dos quietos e O lado doce da melancolia"Foco roubado é uma leitura que ensina, diverte e me fez mudar de hábitos para muito além de apenas desligar o celular. Todo mundo deveria ler."Philippa Perry, autora de O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido"É exatamente do que o mundo precisa agora. Garanto que este livro valerá o seu tempo e certamente valerá o seu foco."Oprah Winfrey, apresentadora de TV"Não conheço ninguém que pense de forma mais profunda ou mais holística sobre a nossa crise coletiva de atenção do que Johann Hari."Naomi Klein, escritora e ativista"Johann Hari aborda os perigos que a humanidade enfrenta com relação à tecnologia da informação e faz soar o alarme para o que devemos fazer para nos protegermos, a nossos filhos e nossa democracia."Hillary Clinton, ex-secretária de Estado dos EUA

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