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  Atenção plena Em português...

  Charlie Mason

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  O TOC é um distúrbio mental que faz com que as pessoas tenham compulsões para fazer as coisas repetidamente, como lavar as mãos ou conferir se a porta está trancada. 
  Enquanto que alguns que podem nunca ter vivido o TOC pensem que é irritante ou uma simples paranoia, na verdade é danoso e, em casos extremos, pode levar ao suicídio. 
  No centro de muitos casos de TOC há a ansiedade intensa. Esta ansiedade pode ser conectada a um evento traumático passado, estresse contínuo, ou até uma predisposição genética. A ansiedade costuma ser persistente e contínua, com a pessoa que sofre raramente tendo uma pausa. 
  Um dos melhores tratamentos para os distúrbios de ansiedade, incluindo o TOC, é o mindfulness (atenção plena). O mindfulness é a prática de constantemente estar ciente do seu próprio mundo interno e seu ambiente de tal modo que você consegue aceitar o que está acontecendo sem julgamentos. Praticar a atenção plena pode na verdade aliviar alguns dos sintomas do TOC, ajudando as pessoas que sofrem disto a terem suas vidas de volta. 
  Este livro te dará 10 maneiras diferentes de como praticar a atenção plena, com informações certas de como cada uma dessas diferentes maneiras podem ajudar as pessoas com TOC. 
  Este livro é muito fácil de seguir. Ele te guiará pelas práticas como respirações profundas, meditação, diários, estar consciente do que está ao seu redor e desacelerar um estilo de vida que pode, na verdade, estar alimentando a ansiedade. 
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  Psicologia Social e Lutas...

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  O livro que agora chega às mãos dos/as leitores/as é o resultado de um esforço coletivo dos/as professores/as Rogério Lustosa Bastos, Lizete Quelha de Souza, Mably Trindade, José Augusto Bisneto, João Batista Rezende e do assistente social Roberto Rodrigues Ribeiro.O título desta coletânea – Psicologia Social e Lutas Anticapitalistas: diálogo com o Projeto Ético-Político do Serviço Social – denota a intenção dos/as organizadores/as deste volume: provocar um debate entre a Psicologia e o Serviço Social a partir das lutas anticapitalistas, parametrado pelo Projeto Ético-Político do Serviço Social (PEP).Embora a centralidade do livro seja a Psicologia Social, a sua vinculação medular com as lutas anticapitalistas – um dos princípios do Projeto Ético-Político do Serviço Social, manifesto no seu compromisso com a classe trabalhadora e os processos emancipatórios na perspectiva de uma sociedade igualitária – perpassa toda a obra.Os diálogos aqui apresentados são preciosos. Espero que desbordem em profícuos debates, enriquecendo ambas as profissões e encharcando o Projeto Ético-Político do Serviço Social de novos subsídios para o enfrentamento dos desafios que se apresentam para aqueles/as comprometidos/as com as lutas anticapitalistas e que não se deixam enganar por eflúvios pós-modernos travestidos de marxismo.Janete Luzia Leite (Professora Titular ESS/UFRJ)

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  Inteligência Emocional na Tomada...

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  A interseção entre inteligência emocional e finançasNossa relação com o dinheiro é uma parte intrínseca de nossas vidas. A forma como gerenciamos nossas finanças não se limita apenas a números e cálculos; está profundamente enraizada em nossas emoções, valores e experiências. A inteligência emocional, um conceito que ganhou destaque nas últimas décadas, oferece uma lente valiosa para entendermos melhor nossas escolhas financeiras e, mais especificamente, para lidarmos com a impulsividade que muitas vezes prejudica nossas decisões.A inteligência emocional diz respeito à nossa capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Ela engloba diversos aspectos, como a autoconsciência emocional, a autorregulação, a empatia e as habilidades sociais. Embora a inteligência emocional seja frequentemente associada a relacionamentos pessoais e sucesso profissional, seu papel nas finanças muitas vezes é subestimado.Impacto da impulsividade nas decisões financeirasA impulsividade é uma força poderosa que pode minar nossos objetivos financeiros e preservar nossa estabilidade econômica. Quando tomamos decisões financeiras impulsivas, muitas vezes cedemos às emoções momentâneas em detrimento de nossos objetivos de longo prazo. Compras impulsivas, investimentos arriscados e gastos excessivos são apenas alguns exemplos de comportamentos que podem surgir quando nossas emoções não estão devidamente equilibradas.No entanto, não é apenas a impulsividade que influencia nossas escolhas financeiras. Nossas emoções também desempenham um papel significativo na forma como abordamos o planejamento financeiro, o investimento e a gestão de riscos. A aversão a perdas, o medo de perder oportunidades e a necessidade de status social são exemplos de emoções que podem impactar nossas decisões cardíacas.Este ebook explora a relação entre inteligência emocional e finanças, destacando como a compreensão e o gerenciamento de nossas emoções podem levar a escolhas financeiras mais sábias e transitórias a longo prazo. Ao longo dos próximos capítulos, veremos como reconhecer nossas emoções financeiras, desenvolver autocontrole, praticar a empatia em contextos financeiros e utilizar estratégias específicas para evitar a armadilha da impulsividade.À medida que mergulhamos neste material, convido você a refletir sobre suas próprias experiências emocionais e emocionais. Ao fazer isso, você estará no caminho certo para fortalecer sua inteligência emocional e aprimorar sua capacidade de tomar decisões financeiras e conscientes.Aprenda Muito Mais...

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  José Miguel Leal da Silva -...

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  A biografia de José Miguel Leal da Silva integra a colecção «Histórias de Liderança», que dá a conhecer a vida daqueles que contribuíram para definir a natureza da gestão em Portugal, para memória futura.
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  Tanto no grupo fundado pelo industrial português Alfredo da Silva como na QUIMIGAL e na Empresa Mineira e Metalúrgica do Alentejo, acompanhou o aproveitamento dos minérios do Alentejo, defendendo sempre projectos de coordenação entre a mina e a metalurgia.

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  Confissões de Santo Agostinho

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  Neste livro autobiográfico, Santo Agostinho registrou suas reflexões, cujo propósito é aproximar as pessoas de Deus, assim como ele próprio foi convertido do maniqueísmo - a doutrina que postula um conflito entre o reino da luz e o das sombras - para o cristianismo. 
  As conclusões às quais Santo Agostinho chegou têm relevância para as aspirações espirituais tanto de homens quanto de mulheres nos dias atuais. Esse pensador da Antiguidade enfatiza, antes de tudo, que a "palavra de Deus é edificante quando usada de maneira legítima, pois seu propósito é promover a caridade, que brota de um coração puro, de uma boa consciência e de uma fé genuína." Agostinho ressalta que, segundo Cristo, todos os mandamentos e profecias se resumem a dois princípios fundamentais. Esta edição especial traz capa dura com acabamento almofadado, conferindo um toque de elegância e durabilidade à obra. Além disso, inclui um marcador de páginas de fitilho, proporcionando aos leitores uma experiência ainda mais prazerosa. Uma obra indispensável na biblioteca de qualquer leitor.

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