D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Política: Crônica de José de...

  Pop Popstories, José de Alencar

  • 0
  • 0
  • 0

  "Em vez de examinarem-se as necessidades do país, examinam-se as necessidades deste ou daquele indivíduo, nomeiam-no para um bom emprego criado sem utilidade pública, e o país se incumbe de alimentá-lo por uma boa porção de anos." Eis o tom da crítica à política – atualíssima! – nessa crônica do livro "Ao correr da pena", de José Alencar.

  Voir livre

• 

  Jogos Pandêmicos - memórias de...

  Bruna Bardella de Revoredo...

  • 0
  • 0
  • 0

  Todo circuito Paralímpico, incluindo preparação, treino e campeonatos, além da própria competição em si, é um processo desafiador. Imagine, além disso, viver essa experiência no extremo oposto do Brasil, no Japão, com as barreiras da língua, cultura e fuso horário. Por fim, some esses ingredientes à pandemia da COVID-19. Esse é o cenário de Jogos Pandêmicos: um diário de viagem da psicóloga esportiva do Comitê Paralímpico Brasileiro, Bruna Macedo Soares. E que viagem!Neste livro, acompanhamos a preparação dos atletas e os atendimentos da Bruna, antes e durante a competição. Para além disso, testemunhamos a vivência da pandemia e das imposições japonesas.A partir das anotações de Bruna, a psicóloga clínica Cristiana Lembo transformou essas experiências em um livro para se emocionar, torcer e perder o fôlego até a última página.

  Voir livre

• 

  Como Deixar de Ser Tóxico e...

  Eric Navarro

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Você já se perguntou por que algumas conversas terminam em culpas, silêncios ou explosões… mesmo quando você jura que "não foi para tanto"? 
  Este livro é um plano de resgate — e um mapa vital em longo prazo — para quem sente que a toxicidade se infiltrou em seus gestos, pensamentos ou nas dinâmicas com as pessoas que ama. 
  Não importa se você se reconhece como quem fere, como quem recebe o dano ou como ambos ao mesmo tempo: aqui você descobrirá por que reage assim e como instalar uma versão mais saudável de si mesmo. 
  • Detecte micro-manipulações antes que estourem usando o método S.T.O.P. e o Semáforo Emocional. 
  • Domine a pausa consciente de 90 segundos que desliga o "piloto automático" do conflito. 
  • Reescreva os roteiros internos ("Se não controlo, me perdem") com afirmações de autoliderança respaldadas pela neurociência. 
  • Aplique desculpas eficazes em três níveis e micro-acordos de restituição que recuperam a confiança perdida. 
  • Construa limites sem culpa com a fórmula "Quando–Sinto–Preciso–Proponho" e um checklist de 4 passos. 
  • Selar seu avanço com o Plano Detox 30 Dias: mini-desafios diários, Kit SOS de emergência, tabela de recompensas saudáveis e revisões 90-30-10. 
  Você não encontrará conselhos vazios nem pseudo-positividade. Encontrará ferramentas práticas que se adaptam a cada passo e ao seu estilo de apego. Em poucas semanas você perceberá conversas mais claras, emoções reguladas e relações que crescem em vez de se desgastarem. 
  Deixe que este guia o acompanhe para romper o ciclo tóxico e construir conexões autênticas — consigo mesmo e com os demais — que durem muito mais do que você pode imaginar.

  Voir livre

• 

  Semilouca

  Leila Favrin

  • 0
  • 0
  • 0

  Semilouca é uma exploração profunda das complexidades da emoção humana. Nas páginas deste livro, somos guiados por um turbilhão de experiências que nos levam às fronteiras daquilo que chamamos de "semiloucura". Aqui, o objetivo é compartilhar histórias de vida, algumas baseadas em fatos reais, outras plausíveis, todas repletas de conflitos e potenciais soluções.
  Este livro, também, lança luz sobre o mundo dos sonhos, mostrando como a interpretação desses enigmas do subconsciente pode revelar situações anteriormente reprimidas e abrir portas para novos caminhos. Nos momentos de angústia, quando parece que estamos encurralados, a verdade é que a resolução muitas vezes está ao nosso alcance. É exatamente isso que esses textos procuram transmitir.
  Os conflitos intensos, como detalhados nas páginas de Semilouca, podem consumir uma quantidade imensa de energia e desestabilizar tanto o corpo quanto a mente, potencialmente, resultando em doenças, sejam elas de natureza psicológica, sejam físicas. Este livro serve como um guia para buscar a qualidade de vida e expandir a consciência, tudo como parte de um treinamento para evitar se tornar o próprio algoz.
  "Estamos onde nos colocamos" é a máxima que permeia esta obra, que audaciosamente se aventura a prevenir a loucura e cuidar do coração de seus leitores. Semilouca é mais do que um livro; é um convite para uma jornada de autoconhecimento e transformação.

  Voir livre

• 

  A Máquina de Conteúdo - Fuja da...

  Olivier Dubois

  • 0
  • 0
  • 0

  A sua paixão por criar conteúdo transformou-se numa prisão? A alegria de criar foi substituída pela ansiedade das métricas e pela pressão de alimentar o algoritmo? Você não está sozinho. 
  A Máquina de Conteúdo, de Alexandre Valente, é o manual essencial para todos os criadores que se sentem à beira do burnout. Este livro não traz soluções mágicas, mas um kit prático e empático para resgatar a sua energia criativa, proteger a sua saúde mental e recuperar a paixão pelo que faz. 
  Aqui você vai aprender a:Romper com o ciclo do burnout e recuperar a energia criativa.Libertar-se da tirania das métricas e da comparação tóxica.Superar a síndrome do impostor e publicar com confiança.Criar sistemas inteligentes de produção (como batching) para ganhar tempo e equilíbrio.Estabelecer limites firmes entre vida pessoal e profissional.Transformar seguidores em comunidade leal e de apoio. 
  Imagine substituir a corrida incessante por um ritmo sustentável que nutre a sua criatividade. Este livro mostra como construir uma carreira criativa próspera, protegendo a mente e fortalecendo a paixão pelo seu trabalho. 
  Chegou a hora de deixar de sobreviver e começar a prosperar. Torne-se um criador consciente, no controle do seu destino e novamente apaixonado pela sua jornada criativa.

  Voir livre

• 

  A lei

  Frédéric Bastiat

  • 0
  • 0
  • 0

  Porque é que a instituição que faz cumprir a lei não obedece a lei? Porque é que a lei permite que o estado pratique atividades que são consideradas ilegais para os indivíduos? Estas são algumas das mais intrigantes questões em filosofia político-econômica. Particularmente, a questão da lei que viola a moral é central para a compreensão da filosofia estatista. Bastiat, nesta obra de 1850, discute a crucial questão de como determinar se alguma lei é injusta. Também define as situações em que o estado passa a comportar-se como contraventor. Bastiat discute profundamente, e com grande capacidade de síntese, estas e outras questões neste texto que parece ter sido escrito nos dias de hoje. O ensaio é eterno pois aplica-se sempre que o estado decide obedecer leis diferentes daquelas que os indivíduos devem obedecer.

  Voir livre