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  O Oqual Cycle Em Um Nutshell: O...

  Amjad Farooq

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  Com grande parte do mundo tendo estado em um colapso precipitado nas últimas duas décadas e a continuar a atingir um novo mínimo a cada ano que passa sem fim à vista, perguntamo-nos se este é o novo normal ou se a loucura em curso acabará por acabar de modo a inaugurar um amanhecer mais brilhante. 
  Fortunadamente, a Mãe Natureza nos abençoou com um fenômeno até então desconhecido denominado o "oqual cycle" ou "ciclo oqual" que nos ajuda a revitalizar nossa sociedade depois de nos desviarmos como é o caso em grande parte do mundo hoje—cunhada do latim, a palavra "oqual" significa literalmente "84 anos".  
  De uma forma que o ciclo diário nos empresta um mecanismo indispensável para recarregar as baterias durante a noite depois de um dia agitado no trabalho, o oqual cycle é igualmente necessário para reiniciar a nossa sociedade depois de ela se corromper e agitar ao longo do que parece ser um período de 84 anos em média. 
  Em suma, o oqual cycle serve como um modelo por excelência para dar sentido às provações-e-tribulações sociopolíticas em curso de nossos próprios tempos que em grande parte provocam um anseio lamentável pelas lembranças bastante doces de nosso passado recente da segunda metade do século 20.  
  Por que quase todas as nações hoje bateram um nadir como se estivessem todas unidas no quadril? 
  Por que quase todos os países hoje estão experimentando um colapso social tão grande simultaneamente?  
  Por que a humanidade perdeu sua bússola moral hoje?  
  Por que nossos líderes não têm ideia de como mudar de rumo? 
  Como terminará a loucura em curso em todo o mundo?  
  Estamos à beira de um armagedom nuclear?  
  Quando voltarão os bons velhos tempos?  
  O oqual cycle a resposta para todas as perguntas. 

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  Uma das figuras mais expressivas do Estoicismo, Sêneca desenvolve, neste ensaio, uma profunda argumentação sobre os perigos de se deixar vencer por aquela que, segundo ele, é a mais repulsiva e selvagem de todas as paixões: a ira. Por meio de ricos exemplos e conselhos práticos, Sêneca defende a ideia de que a raiva é sempre prejudicial, tornando esta uma leitura transformadora e essencial para quem busca alcançar a serenidade e a elevação da conduta moral.

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  Mindfulness e inteligência emocional são duas habilidades essenciais para viver uma vida equilibrada e plena. Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar nossas emoções.Ao desenvolver essas habilidades, podemos nos tornar mais conscientes de nossos pensamentos e sentimentos, e podemos aprender a lidar com eles de forma mais saudável. Isso pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e o desânimo, e a construir relacionamentos mais fortes.Este ebook explorará as interseções entre mindfulness e inteligência emocional. Ao longo do caminho, aprenderemos sobre:O que é mindfulness e como praticá-loO que é inteligência emocional e como desenvolvê-laComo mindfulness e inteligência emocional podem nos ajudar a encontrar equilíbrio internoO que é mindfulness?Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. É uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática.Quando praticamos mindfulness, nos concentramos em nossas experiências momentâneas, sem nos apegar a pensamentos ou sentimentos negativos. Podemos nos concentrar em nossa respiração, nossos sentidos ou nossos pensamentos.Existem muitas maneiras diferentes de praticar mindfulness. Uma forma é simplesmente sentar-se em silêncio e prestar atenção à nossa respiração. Outra forma é praticar a atenção plena no dia a dia, prestando atenção aos nossos pensamentos e sentimentos sem nos julgar.Aprenda Muito Mais...

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