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  Obesidade & Nutrição

  MAX EDITORIAL

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  A obesidade é uma condição de saúde complexa caracterizada pelo excesso excessivo de gordura corporal, que pode ter efeitos na saúde física e emocional. No mundo contemporâneo, a obesidade se tornou uma epidemia global, afetando pessoas de todas as idades, gêneros e origens étnicas. Compreender a obesidade e sua relação intrínseca com a nutrição é fundamental para abordar essa questão de maneira eficaz.Definição de Obesidade e suas CausasA obesidade é definida pelo índice de massa corporal (IMC), uma medida que relaciona o peso à altura de um indivíduo. Um IMC igual ou superior a 30 indica obesidade. No entanto, a obesidade não é apenas uma questão de estética. Ela está associada a uma série de problemas de saúde graves, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão, apnéia do sono e várias formas de câncer.As causas da obesidade são multifatoriais e complexas. Elas envolvem a interação entre fatores genéticos, ambientais, comportamentais e metabólicos. A disponibilidade abundante de alimentos altamente calóricos e ricos em vitaminas e açúcares, juntamente com um estilo de vida sedentário, são os principais fatores que criaram para o aumento das taxas de obesidade. Além disso, questões metabólicas individuais e desequilíbrios hormonais também podem desempenhar um papel importante na predisposição à obesidade.Importância da Nutrição na Prevenção e Tratamento da ObesidadeA nutrição desempenha um papel crucial tanto na prevenção quanto no tratamento da obesidade. A relação entre o consumo de alimentos e o ganho de peso é direta, já que o excesso de calorias consumidas é armazenado como gordura corporal. Portanto, adotar uma abordagem equilibrada em relação à dieta é essencial.Uma dieta equilibrada consiste em fornecer ao corpo os nutrientes necessários para sua função adequada, enquanto controla o consumo calórico total. Isso envolve uma combinação adequada de macronutrientes, como carboidratos, proteínas e vitaminas, bem como a ingestão de vitaminas e minerais essenciais.Ao considerar a prevenção e o tratamento da obesidade, é importante adotar uma abordagem de longo prazo. Dietas extremamente restritivas ou drásticas podem resultar em perda de peso temporária, mas muitas vezes são insustentáveis e podem levar ao efeito sanfona. Em vez disso, o foco deve estar em promover mudanças saudáveis e sustentáveis no estilo de vida, incluindo escolhas alimentares conscientes e a prática regular de atividade física.Em resumo, a obesidade é um desafio global que afeta a saúde e o bem-estar de muitas pessoas. A nutrição desempenhar um papel fundamental na prevenção e tratamento da obesidade, sendo necessário adotar uma abordagem equilibrada e de longo prazo para alcançar resultados duradouros. Ao longo deste ebook, exploraremos em detalhes como a nutrição pode ser uma poderosa aliada na jornada de combate à obesidade e na busca por um estilo de vida mais saudável.

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  História da Magia - Com uma...

  Éliphas Lévi

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  História da Magia, best-seller de Éliphas Lévi, o maior ocultista e mago do século XIX e uma das figuras mais importantes da magia cerimonial, é uma leitura essencial para todos que desejam se aprofundar no aprendizado das Ciências Ocultas.

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  A história de Jesus para quem...

  Anthony Le Donne

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  Nestas páginas, você conhecerá as muitas faces de Jesus. Conhecerá o franzino trabalhador (diarista) de cabelos curtos, sem barba e sem alguns dentes. Conhecerá o simbólico cordeiro sacrificial da imaginação de João. Conhecerá o homem-deus das controvérsias do cristianismo primitivo. Conhecerá o chefe guerreiro da poesia viking. Conhecerá a inspiração das artes. Em suma, conhecerá um Jesus encarnado e reencarnado nestes últimos 2.000 anos.A História de Jesus para Quem Tem Pressa conta a história da vida de Jesus, do homem e de seu duradouro legado. Separando fatos de ficção, o Professor Le Donne põe Jesus no contexto da vida político-cultural judaica no século 1 e analisa debates sobre seu status de "Filho de Deus" entre os cristãos primitivos.Le Donne faz um tour pela arte medieval europeia, pelos casos de revisionismo histórico, pelos memes contemporâneos das redes sociais, e compara os vários tipos culturais de Jesus no pensamento iluminista e pós-iluminista. Este guia estimulante, de fácil leitura e compreensão, analisa a grande influência de uma das personalidades mais cultural e artisticamente retratadas, estudadas, cultuadas e comentadas da história da humanidade.

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  Quem tem medo dos evangélicos? -...

  Gutierres Fernandes Siqueira

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  O crescimento exponencial do movimento evangélico no Brasil tem chamado atenção da grande imprensa e da academia. Por anos, as menções aos evangélicos seguiram estereótipos que nitidamente não davam conta de retratar com fidelidade um segmento tão diverso. 
  O alinhamento político de pastores midiáticos e episódios controversos envolvendo políticos evangélicos reforçaram o preconceito contra todo um segmento. Além disso, estimativas de que a população evangélica se torne maioria no Brasil vêm gerando debates acalorados. O que se pode esperar do Brasil, caso os evangélicos venham a se tornar o grupo religioso majoritário? 
  Em ensaio esclarecedor, Gutierres Fernandes Siqueira, jornalista e teólogo, desmistifica percepções errôneas sobre a comunidade evangélica, oferecendo exemplos históricos e fatos recentes que contextualizam a presença dos evangélicos na sociedade brasileira. Longe de manifestar uma postura acrítica em relação à igreja, Gutierres defende o direito de participação do segmento na vida da nação, com seus ônus e bônus.

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  Discurso da Servidão Voluntária

  Etienne de La Boétie, Alexandre...

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  O Discurso da servidão voluntária de Étienne de La Boétie é uma análise política sobre a obediência. Afirma que estados e governos são mais vulneráveis do que as pessoas imaginam e podem entrar em colapso em um instante: assim que o consentimento dos governados é retirado. Esta é a fascinante tese defendida por La Boétie. 
  Em tempos que corporações e governos ampliam de forma nunca antes imaginada o controle e poder sobre a população, este livro, escrito há quase 500 anos, é verdadeiramente o traço profético de nossos tempos. 
  O conciso texto tem uma importância vital para o leitor moderno – uma importância que vai além do puro prazer de ler uma grande obra original sobre filosofia política ou, para o libertário, de ler o primeiro filósofo político dessa escola. O autor antecipou Jefferson, Thoreau, Arendt, Gandhi e Luther King. O ensaio tem profunda relevância para a compreensão da história sendo o grande inspirador da desobediência civil. 
  Como é possível ir de um mundo de tirania para um mundo de liberdade? Exatamente devido a sua metodologia abstrata e atemporal, La Boétie oferece perspectivas vitais sobre este eterno problema, afirmando que os estados e governos são mais vulneráveis do que as pessoas imaginam.

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  Movimento LGBTI+ - Uma breve...

  Renan Quinalha

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  "Sem a pretensão de escrever um manual exaustivo, o autor nos oferece um panorama da constituição moderna do movimento LGBTI+ como movimento político que reivindica direitos, equidade e respeito, a partir de um recorte geográfico ocidental."Erika Hilton"Cada uma das partes que compõem este livro faz com que avancemos numa compreensão de que nossa existência é um ato político e o que fazemos a partir dessa conscientização pode, literalmente, ser a medida de nosso sucesso em um projeto de emancipação, horizontalidade e democracia."Rita von HuntyEm tempos de autoritarismos e conservadorismos morais, nada como a história para nos ensinar e inspirar nas resistências do presente. Sistematizando anos de estudos e elaborações em torno da temática da diversidade sexual e de gênero, Renan Quinalha compartilha neste livro reflexões teóricas e historiográficas em linguagem acessível, sem renunciar à profundidade das discussões, com o objetivo de atingir um público mais amplo interessado no universo LGBTI+. Esta obra destina-se tanto a pessoas que desejam investigar a fundo essa temática como àquelas que estão dando seus primeiros passos nos estudos de gênero e sexualidade. Ela é, sobretudo, um convite à ação política e à luta por igualdade, diversidade e democracia.

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