Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Comida Limpa Essencial - Guia Prático para Uma Alimentação Saudável - cover

Comida Limpa Essencial - Guia Prático para Uma Alimentação Saudável

Eos A.I. Saage

Übersetzer Eos A.I. Saage

Verlag: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Descubra como transformar a sua vida através de uma alimentação consciente e nutritiva com "Comida Limpa Essencial". Este guia prático oferece uma abordagem detalhada para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável, baseado em alimentos integrais e no bem-estar.Aprenda a navegar no supermercado com confiança, identificando alimentos verdadeiramente integrais e compreendendo as listas de ingredientes. O livro orienta-o na reorganização da sua despensa e cozinha, estabelecendo as bases para uma mudança duradoura.Explore técnicas de preparação que preservam o valor nutricional dos alimentos, como o cozimento suave e a vapor. Descubra como planear as suas refeições de forma eficiente para o dia a dia e como criar sopas e ensopados ricos em nutrientes, utilizando caldos de legumes caseiros e leguminosas para refeições equilibradas e saciantes.O guia aborda também contextos alimentares específicos, oferecendo orientações para quem segue uma alimentação vegetariana ou vegana, com foco na combinação de proteínas vegetais e na garantia da ingestão de nutrientes essenciais. Encontre ainda conselhos práticos para adaptar uma alimentação saudável para toda a família, envolvendo as crianças na preparação e criando lanches nutritivos.Para além da cozinha, o livro fornece estratégias para integrar estes hábitos no seu estilo de vida, desde fazer escolhas conscientes em restaurantes até à gestão de eventos sociais. Desenvolva uma cultura alimentar positiva, estabeleça metas realistas e aprenda a praticar a alimentação atenta, reconhecendo os sinais de fome e saciedade do seu corpo para uma maior conexão com o seu bem-estar geral.Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Verfügbar seit: 27.08.2025.
Drucklänge: 239 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • A beleza da vulnerabilidade - cover

    A beleza da vulnerabilidade

    Dayhara Martins

    • 0
    • 0
    • 0
    Uma jornada íntima e transformadora pelo universo da vulnerabilidade, explorando como essa qualidade fundamental pode enriquecer e fortalecer nossas vidas de maneiras inesperadas.
    Zum Buch
  • Triunfar - Estimule a Criatividade Supere os Obstáculos e Libere Seu Potencial - cover

    Triunfar - Estimule a...

    Dan Desmarques

    • 0
    • 0
    • 0
    Embarque em uma jornada extraordinária de transformação e capacitação com Triunfar: Estimule a Criatividade, Supere Obstáculos e Libere Seu Potencial. Neste livro cativante, você explorará o reino ilimitado da criatividade e da inovação que o impulsionará a um crescimento e sucesso sem precedentes. 
    Por meio de uma mistura de histórias inspiradoras, insights estratégicos e orientações práticas, Triunfar desafiará suas percepções e elevará seu pensamento a novos patamares. Mergulhe nas profundezas da autodescoberta e da busca incessante pela excelência ao liberar seu gênio criativo interior e aproveitar o poder do seu potencial. 
    Com ênfase na introspecção, empatia e busca incessante de conhecimento, este livro o capacitará a enfrentar os desafios da vida com coragem inabalável. Descubra uma riqueza de sabedoria sobre perseverança, autoconfiança e a busca da verdade ao embarcar em uma jornada de autorrealização e crescimento pessoal. Explore as possibilidades extraordinárias que estão além do senso comum e entre em um mundo onde os limites são quebrados e seu potencial não conhece fronteiras, uma vida de florescimento além da imaginação.
    Zum Buch
  • Coleção Sons Relaxantes - Sons de Cavalos - cover

    Coleção Sons Relaxantes - Sons...

    36Linhas

    • 0
    • 0
    • 0
    Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Cavalos.
    Zum Buch
  • Uso da cannabis na epilepsia refratária da infância - cover

    Uso da cannabis na epilepsia...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    Você sofre ou conhece alguém com epilepsia? A epilepsia é uma doença mundial e mais comum do que imaginamos. Afeta pessoas de todas as idades, sexos ou níveis sociais. Aproximadamente 50 milhões de pessoas no mundo convivem com crises epilépticas caracterizadas por eventos convulsivos, o que torna a epilepsia uma das doenças neurológicas mais comuns no mundo. 
    Porém existe uma situação mais complexa; Entre 25 e 30% das pessoas que sofrem epilepsia, ou seja, cerca de 20 milhões de pessoas no mundo, são refratários aos medicamentos. Isso significa que as convulsões do paciente são muito frequentes ou não são controladas pelo tratamento anticonvulsivante. Por isso, na ausência de resultados clínicos satisfatórios no tratamento da epilepsia, pacientes, pais e profissionais de saúde uniram forças ao longo dos anos, para buscar terapias e mecanismos de ação mais eficazes e com respostas mais claras do que os mecanismos de ação convencionais. 
    Atualmente, grande parte dos estudos sobre a influência da cannabis na melhora dos sintomas da epilepsia, considera o uso de canabinóides como um tratamento coadjuvante e sinérgico com o tratamento básico. Isso permite, na maioria dos casos, suprimir gradativamente um medicamento ou reduzir sua dose, com o conseqüente benefício. No entanto, clinicamente, o uso de cannabis nunca foi considerado como o único medicamento, nem como a primeira opção terapêutica. 
    Apesar disso, 90% dos pacientes que receberam CBD tiveram algum grau de redução na frequência das crises. Aproximadamente 60% melhoraram outros aspectos como comportamento, estado de alerta, linguagem, habilidades motoras, comunicação e sono. 46% dos pacientes relataram eventos adversos e apenas 14% tiveram que interromper o tratamento. Diante desses números, muitos pacientes e pais que usam cannabis como tratamento para a epilepsia, reconhecem que a medicina deve se concentrar na realização de mais pesquisas que levem ao uso legal irrestrito do óleo de cannabis para o tratamento dos sintomas desta doença.
    Zum Buch
  • Hécate - A deusa das bruxas - cover

    Hécate - A deusa das bruxas

    Courtney Weber

    • 0
    • 0
    • 0
    Nesta obra sobre Hécate, a escritora e sacerdotisa Courtney Weber nos conduz a uma jornada pela tradição, pelas lendas, pela história e mitologia sobre a antiga deusa das encruzilhadas, dos espíritos e da Bruxaria.
    Zum Buch
  • [Resumo] Bullying - Como prevenir combater e tratar - cover

    [Resumo] Bullying - Como...

    Cris Poli

    • 0
    • 0
    • 0
    Neste resumo, você aprenderá com uma das maiores educadoras do país ferramentas para tratar e prevenir este que tem sido um grave problema na criação de nossas crianças.
    Bullying. Essa expressão da língua inglesa começou a fazer parte do vocabulário de muitos pais e educadores. Vista como uma prática inocente e comum durante décadas, só recentemente lhe foi dada a devida atenção. Em vista das sérias consequências que pode provocar no processo de formação da criança e suas repercussões na vida adulta, o bullying tem sido objeto de vários estudos em todo o mundo.
    Quando nosso filho ou filha é alvo de uma rotina de agressões físicas e verbais, não raro temos dúvida do que fazer a fim de coibir essa prática tão danosa e, ao mesmo tempo, oferecer o suporte adequado. Para nos ajudar a enfrentar com firmeza e sabedoria esse desafio, Cris Poli, educadora de renome internacional e conhecida no Brasil por comandar o programa de televisão Supernanny, oferece décadas de experiência no trato com questões relacionais que dizem respeito ao dia a dia da família.
    Zum Buch