Tdah e Burnout Como Evitar O Esgotamento Mental
Editorial Max
Maison d'édition: Publishdrive
Synopsis
⭐ Tdah e Burnout Como Evitar O Esgotamento Mental — Guia objetivo e prático para quem convive com TDAH. Aprenda a reduzir distrações, melhorar o gerenciamento do tempo e criar hábitos sustentáveis.- ✅ Técnicas práticas para foco e organização- 🧠 Estratégias baseadas em evidências para rotina e produtividade- ⏱️ Passo a passo simples para aplicar no dia a dia- 📲 Ferramentas e checklists para facilitar a execução🔎 Palavras‑chave: TDAH, produtividade, foco, organização, rotina, ansiedade, tempo.📚 Autor: Max Editorial • Leitura rápida, linguagem simples e exemplos do cotidiano.
