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Tdah e Autocuidado Um Manual Diario - cover

Tdah e Autocuidado Um Manual Diario

Editorial Max

Verlag: Publishdrive

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Beschreibung

⭐ Tdah e Autocuidado Um Manual Diario — Guia objetivo e prático para quem convive com TDAH. Aprenda a reduzir distrações, melhorar o gerenciamento do tempo e criar hábitos sustentáveis.- ✅ Técnicas práticas para foco e organização- 🧠 Estratégias baseadas em evidências para rotina e produtividade- ⏱️ Passo a passo simples para aplicar no dia a dia- 📲 Ferramentas e checklists para facilitar a execução🔎 Palavras‑chave: TDAH, produtividade, foco, organização, rotina, ansiedade, tempo.📚 Autor: Max Editorial • Leitura rápida, linguagem simples e exemplos do cotidiano.
Verfügbar seit: 09.09.2025.
Drucklänge: 42 Seiten.

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