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Musculação para Idosos e sua Importância para uma Vida Saudável - cover

Musculação para Idosos e sua Importância para uma Vida Saudável

Editorial Max

Übersetzer C. Castro

Verlag: Publishdrive

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Beschreibung

O envelhecimento é um processo natural que ocorre ao longo da vida. Com o passar dos anos, o corpo humano sofre uma série de alterações, incluindo a perda de massa muscular. Essa perda de massa muscular, também conhecida como sarcopenia, pode levar a uma série de problemas de saúde, como fraqueza, dificuldade para realizar atividades diárias, aumento do risco de quedas e fraturas, e até mesmo morte prematura.A musculação é uma atividade física que pode ajudar a prevenir e reverter a sarcopenia. A prática regular de musculação para idosos pode oferecer uma série de benefícios...Aprenda muito mais...
Verfügbar seit: 19.03.2025.
Drucklänge: 118 Seiten.

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