Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Comendo com Prazer: A Alegria de se Alimentar de Forma Saudável - cover

Comendo com Prazer: A Alegria de se Alimentar de Forma Saudável

Editorial Max

Maison d'édition: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Comer é uma das atividades mais prazerosas da vida. É um momento de relaxar, desfrutar da companhia de amigos e familiares e apreciar os sabores da comida. No entanto, muitas pessoas associam a alimentação saudável com restrições e sacrifícios. Isso não precisa ser verdade! É possível comer de forma saudável e ainda aproveitar a comida.Este e-book vai mostrar como você pode comer de forma saudável sem perder o prazer da comida. Você vai aprender sobre os benefícios de uma alimentação saudável, como fazer escolhas alimentares inteligentes e como preparar refeições deliciosas e nutritivas.
Disponible depuis: 20/02/2025.
Longueur d'impression: 76 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • A Relação entre Obesidade & Atividades Esportivas - cover

    A Relação entre Obesidade &...

    MAX EDITORIAL

    • 0
    • 0
    • 0
    A obesidade tem emergido como uma das preocupações de saúde mais significativas do século XXI, impactando indivíduos, comunidades e sistemas de saúde em todo o mundo. O aumento alarmante nas taxas de obesidade tem despertado a atenção de profissionais de saúde, pesquisadores e formuladores de políticas, impulsionando a busca por estratégias eficazes de prevenção e tratamento. Nesse contexto, as atividades esportivas têm ganhado destaque como uma abordagem promissora para combater a obesidade e seus efeitos adversos.Apresentação do Tema: A Crescente Preocupação com a Obesidade e a Importância das Atividades EsportivasA obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo, não apenas afeta a estética, mas também se mostra como um fator de risco significativo para uma ampla gama de condições de saúde adversas. Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão, distúrbios metabólicos e até mesmo certos tipos de câncer têm sido associados à obesidade. A prevalência global da obesidade tem aumentado acentuadamente nas últimas décadas, transcendendo barreiras geográficas, culturais e econômicas.A crescente preocupação com a obesidade não se limita apenas ao aspecto da saúde individual, mas também tem implicações econômicas e sociais substanciais. Os custos associados ao tratamento de doenças relacionadas à obesidade colocam uma pressão significativa sobre os sistemas de saúde, enquanto a redução da qualidade de vida e a limitação da capacidade produtiva afetam a sociedade como um todo.Objetivos do Esboço e da InvestigaçãoO objetivo deste esboço é explorar profundamente a relação complexa entre obesidade e atividades esportivas. O esboço se propõe a fornecer uma análise abrangente dos diferentes aspectos que envolvem essa relação, desde as causas da obesidade até os benefícios específicos das atividades esportivas na prevenção e tratamento da condição. Ao longo dos próximos capítulos, serão examinados diversos tópicos, incluindo os tipos de atividades esportivas mais eficazes, estratégias para superar obstáculos à prática esportiva, o papel da educação e conscientização, abordagens multidisciplinares e muito mais.Além disso, a investigação também visa fornecer uma visão ampla das políticas de saúde, inovações tecnológicas e tendências futuras relacionadas à prevenção da obesidade por meio das atividades esportivas. Através dessa exploração, espera-se oferecer informações valiosas para profissionais de saúde, formuladores de políticas, educadores e, acima de tudo, para aqueles que buscam entender e combater a obesidade em suas próprias vidas e em suas comunidades.Nos próximos capítulos, mergulharemos mais fundo nessa jornada de descoberta, examinando cada aspecto relevante da relação entre obesidade e atividades esportivas para obter insights significativos que possam contribuir para um futuro mais saudável e ativo.
    Voir livre
  • O Oqual Cycle Em Um Nutshell: O Ritmo de 84 Anos da Civilização Humana (2024) - cover

    O Oqual Cycle Em Um Nutshell: O...

    Amjad Farooq

    • 0
    • 0
    • 0
    Com grande parte do mundo tendo estado em um colapso precipitado nas últimas duas décadas e a continuar a atingir um novo mínimo a cada ano que passa sem fim à vista, perguntamo-nos se este é o novo normal ou se a loucura em curso acabará por acabar de modo a inaugurar um amanhecer mais brilhante. 
    Fortunadamente, a Mãe Natureza nos abençoou com um fenômeno até então desconhecido denominado o "oqual cycle" ou "ciclo oqual" que nos ajuda a revitalizar nossa sociedade depois de nos desviarmos como é o caso em grande parte do mundo hoje—cunhada do latim, a palavra "oqual" significa literalmente "84 anos".  
    De uma forma que o ciclo diário nos empresta um mecanismo indispensável para recarregar as baterias durante a noite depois de um dia agitado no trabalho, o oqual cycle é igualmente necessário para reiniciar a nossa sociedade depois de ela se corromper e agitar ao longo do que parece ser um período de 84 anos em média. 
    Em suma, o oqual cycle serve como um modelo por excelência para dar sentido às provações-e-tribulações sociopolíticas em curso de nossos próprios tempos que em grande parte provocam um anseio lamentável pelas lembranças bastante doces de nosso passado recente da segunda metade do século 20.  
    Por que quase todas as nações hoje bateram um nadir como se estivessem todas unidas no quadril? 
    Por que quase todos os países hoje estão experimentando um colapso social tão grande simultaneamente?  
    Por que a humanidade perdeu sua bússola moral hoje?  
    Por que nossos líderes não têm ideia de como mudar de rumo? 
    Como terminará a loucura em curso em todo o mundo?  
    Estamos à beira de um armagedom nuclear?  
    Quando voltarão os bons velhos tempos?  
    O oqual cycle a resposta para todas as perguntas. 
    Voir livre
  • O Despertar da Heroína Interior - A ascensão de Perséfone e outros mitos e arquétipos na jornada do herói - cover

    O Despertar da Heroína Interior...

    Carol S. Pearson

    • 0
    • 0
    • 0
    Carol S. Pearson, autora best-seller, revela como a história de Deméter e Perséfone reflete misteriosamente dramas culturais e políticos que se passam hoje em dia diante de nossos olhos, mostrando-nos como esses conflitos poderiam ser resolvidos.
    Voir livre
  • Tolices sobre Pernas de Pau - um comentário à Declaração de Direitos do Homem e do Cidadão de 1789 - cover

    Tolices sobre Pernas de Pau - um...

    Jeremy Bentham

    • 0
    • 0
    • 0
    "O texto de Jeremy Bentham publicado aqui, escrito em 1795 e finalizado em 1796, apresenta uma das mais famosas e influentes críticas dirigidas ao direito natural e, por extensão, à noção de direitos humanos. O tom do texto é, em grande medida, polêmico e panfletário. Bentham destaca a fragilidade dessa perspectiva e seu argumento central reside em dois pontos: a tendência desse tipo de "legislação" produzir anarquia e a ausência de uma base ontológica, de modo que tais "direitos" expressariam nada mais do que desejos e paixões sem qualquer sustentação. Bentham demostra uma preocupação particular em relação à linguagem utilizada na Declaração francesa, vista como ambígua e imprecisa, uma retórica que carece de sentido. As críticas formuladas nesse texto situam-se no prolongamento das ideias expostas por Bentham ainda em 1776 na obra A Fragment on Government, quando foi traçada a distinção fundamental do positivismo jurídico entre o direito como ele é (law as it is) e o direito como deve ser (law as it ought to be)."Marco Antônio Sousa AlvesGabriel Costa Val Rodrigues
    Voir livre
  • feeling e feio - cover

    feeling e feio

    Danai Mupotsa

    • 0
    • 0
    • 0
    feeling e feio foi maioritariamente escrito entre 2016 e 2018, apesar de parte dos poemas terem sido previamente publicados de alguma forma. A antologia junta vários status e locais por onde Danai Mupotsa passa, como filha, mãe, professora catedrática e escritora. Destes lugares, muitos dos poemas tentam abordar sentimentos difíceis sobre o que significa ‘fazer política’ a partir de uma complexidade empática. “Estou irada, o que as vezes me torna mesquinha” é um exemplo. Esta antologia carrega um conjunto de pontos de vista, de vontade para pedagogia, política e optimismo. E enquanto começa um apego a afecto irremediável ou negativo, ela fecha ao descrever a obra, ou toda a sua obra, como poemas de amor. Esta antologia é uma longa carta de amor para quem tem vontade.
    Voir livre
  • ESTOU APRENDENDO A ESCUTAR ATIVAMENTE - Como Se Comunicar Melhor Com Empatia E Eficácia - cover

    ESTOU APRENDENDO A ESCUTAR...

    Hassan Louih

    • 0
    • 0
    • 0
    Você já sentiu que falta profundidade em suas conversas ou que seus relacionamentos poderiam ser mais sólidos? 
    Você já se sentiu frustrado por conflitos que parecem insolúveis? 
    Este livro é o guia definitivo para transformar esses desafios em oportunidades de crescimento pessoal e interpessoal. 
    Você descobrirá os princípios e os fundamentos da escuta ativa, uma habilidade essencial para relacionamentos interpessoais harmoniosos e comunicação eficaz. Você aprenderá como a escuta ativa vai além de simplesmente ouvir as palavras da outra pessoa e como ela pode ajudá-lo a entender as perspectivas, as emoções e as necessidades dos outros. 
    Você explorará as barreiras comuns à escuta ativa e as técnicas para superá-las. Você descobrirá a importância da comunicação verbal e não verbal na escuta ativa, bem como a capacidade de empatia para se conectar com os outros. 
    Você também aprenderá as técnicas de esclarecimento e questionamento na escuta ativa, bem como a importância da prática regular para aprimorar suas habilidades de escuta ativa.  
    Este livro é destinado a qualquer pessoa que queira melhorar suas habilidades de comunicação e relacionamentos interpessoais. As dicas e técnicas apresentadas neste livro podem ser aplicadas em uma variedade de situações cotidianas, como trabalho, amizades e família. Ao aprimorar sua prática de escuta ativa, você pode não apenas melhorar seus relacionamentos interpessoais, mas também estar mais bem equipado para lidar com situações de conflito e resolver problemas de forma eficaz.
    Voir livre