Publisher: Tektime
Esse e-book informa sobre a avaliação dos danos físicos e a aceitação da importância do exercício.Apresentando Bem-estar rápido. Nesse e-book, você vai descobrir os tópicos sobre a avaliação dos danos físicos e a aceitação da importância do exercício. Como um viajante ocupado, você pode encaixar o exercício nas suas viagens e os seus equipamentos de exercício ”para ir.” PUBLISHER: TEKTIME
A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, incluindo nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Uma autoestima saudável é essencial para o bem-estar emocional e psicológico. Pessoas com autoestima elevada têm uma visão positiva de si mesmas, acreditam em suas capacidades e são capazes de lidar com os desafios da vida.A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Uma inteligência emocional saudável nos permite ter relacionamentos mais saudáveis, lidar com o estresse de forma eficaz e tomar decisões mais acertadas.Este ebook irá explorar a relação entre autoestima e inteligência emocional. Ao longo dos capítulos, você aprenderá:O que é autoestima e inteligência emocional;Como a autoestima e a inteligência emocional se influenciam;Estratégias para melhorar a autoestima e a inteligência emocional.Autoestima: O que é e como funciona?A autoestima é um conceito complexo que é influenciado por uma variedade de fatores, incluindo:Nossas experiências de vida;Nossas crenças sobre nós mesmos;Nossas interações com os outros.A autoestima pode ser dividida em dois componentes:A autoestima positiva: é a crença de que somos valiosos e capazes.A autoestima negativa: é a crença de que não somos valiosos ou capazes.Aprenda Muito Mais...Show book
RESUMO ESTENDIDO: AS 5 LINGUAGENS DO AMOR DOS (THE 5 LOVE LANGUAGES) - BASEADO NO LIVRO DE GARY CHAPMANVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre AS 5 LINGUAGENS DO AMOR DOS? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução: Descobrindo os Segredos do AmorO Primeiro Idioma: Palavras de AfirmaçãoO Segundo Idioma: Tempo de QualidadeO Terceiro Idioma: Presentes RecebidosO Quarto Idioma: Atos de ServiçoO Quinto Idioma: Toque FísicoIdentificando Seu Idioma do AmorA Importância da Comunicação no RelacionamentoO Impacto da Linguagem do Amor no CasamentoOs Desafios da Linguagem do Amor no TrabalhoAplicando os 5 Idiomas do Amor na FamíliaAs Linguagens do Amor nas AmizadesMantendo o Amor Vivo: 5 Idiomas no NamoroSuperando Obstáculos com os 5 Idiomas do AmorConclusão: O Caminho para um Relacionamento Mais ForteShow book
Deixe-se inspirar por histórias extraordinárias de pessoas que venceram a adversidade! Mergulhe numa viagem cativante, onde estas histórias curtas mas poderosas, cheias de lições e motivação, o guiarão na descoberta das competências que o tornam inquebrável e aprenderá sobre a espantosa capacidade humana de ultrapassar desafios, transformar obstáculos em oportunidades e alcançar o sucesso. Dezanove histórias envolventes revelarão o lado mais íntimo destas personagens. De figuras bem conhecidas como Beethoven, Frida Kahlo, Nelson Mandela e Stephen Hawkins a figuras menos conhecidas como Rosa Parks, Desmond Doss e Randy Pausch, cada história oferece uma visão única da resiliência e do poder transformador da mente. Um livro obrigatório para quem quer saber do que é capaz a espantosa capacidade humana. LEIA ESTE LIVRO AGORA E CONHEÇA AS SUAS HISTÓRIAS!Show book
This audiobook is narrated by an AI Voice. Sente-se desmotivado e sem energia para enfrentar as tarefas do dia? Está cansado de começar seus dias com pressa e caos? Se for o caso, este é o livro que você precisa para transformar suas manhãs em uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos e obter sucesso. Com este livro, você entenderá não apenas por que se sente com pouca energia e sem motivação, mas também aprenderá a criar uma rotina matinal saudável e produtiva que ajudará você a aproveitar ao máximo o seu dia. Você descobrirá como estabelecer metas e desenvolver hábitos bem-sucedidos que ajudarão a alcançá-las. Além disso, aprenderá técnicas para melhorar sua concentração, aumentar sua energia e melhorar seu bem-estar mental e físico. Com "Manhãs de ouro", você aprenderá a criar uma rotina matinal que se adapte às suas necessidades e o ajudará a alcançar seus objetivos e metas. Você não precisará mais começar o dia com pressa e caos, em vez disso terá uma manhã produtiva, cheia de energia e motivação. Você aprenderá a desenvolver hábitos saudáveis, como exercícios, mindfulness, planejamento e leitura, entre muitos outros, que ajudarão você a melhorar sua produtividade e bem-estar em geral. Conteúdo: A importância de começar bem o seu dia A arte de acordar cedo A importância da alimentação Exercícios e atividade física Meditação e mindfulness Planejamento e produtividade Focado no que é importante A tecnologia e sua influência em nossa rotina matinal Ajustando nossa rotina matinal Este livro é para pessoas que buscam ser mais produtivas, alcançar seus objetivos e ter uma vida mais equilibrada. "Manhãs de Ouro" mostrará o caminho certo para criar uma rotina matinal que se adapte ao seu estilo de vida e seja viável para alcançar todos os seus objetivos.Show book
O coaching nutricional é um processo que ajuda as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar por meio da mudança de seus hábitos alimentares. Os nutricionistas-coaches trabalham com seus clientes para entender suas necessidades e objetivos, e então desenvolvem um plano de nutrição personalizado que seja eficaz e sustentável.O coaching nutricional pode ser uma ferramenta valiosa para pessoas que estão tentando perder peso, melhorar sua saúde cardiovascular, gerenciar condições crônicas ou simplesmente comer de forma mais saudável. O processo de coaching nutricional pode ajudar as pessoas a:Aprender sobre os fundamentos da nutriçãoIdentificar seus hábitos alimentares atuaisEstabelecer metas de saúdeDesenvolver um plano de nutrição personalizadoExecutar seu plano de nutriçãoSuperar desafiosO coaching nutricional pode ser realizado em um ambiente individual ou em grupo. Os nutricionistas-coaches podem trabalhar com pessoas de todas as idades, níveis de atividade e objetivos de saúde.Show book
RESUMO ESTENDIDO: PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE (FIRST THINGS FIRST) - BASEADO NO LIVRO DE STEPHEN COVEY Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE"? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você! CONTEÚDO DO LIVRO: Introdução: A Busca pela Eficiência Definindo Prioridades: O Cerne do 'First Things First' A Matriz de Gerenciamento do Tempo A Importância da Visão Pessoal Conectando Valores e Atividades Eliminando Distrações: O Poder do Foco Planejamento Semanal: A Chave da Produtividade A Quadrante II: O Território da Excelência Equilibrando Vida Profissional e Pessoal A Necessidade de Dizer 'Não' Cultivando Relacionamentos Significativos A Importância da Renovação Pessoal Vivendo de Acordo com Princípios A Jornada Rumo à Autenticidade Reflexões Finais: Integrando 'First Things First' na Vida DiáriaShow book
