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  Nutrição e Equilíbrio Emocional...

  MAX EDITORIAL

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  A alimentação e o equilíbrio emocional são dois dos aspectos mais importantes da nossa saúde e bem-estar. Quando nos alimentamos bem, fornecemos ao nosso corpo os nutrientes de que ele precisa para funcionar adequadamente e nos sentirmos melhor. Quando estamos emocionalmente equilibrados, temos uma melhor capacidade de lidar com o estresse e os desafios da vida.Neste ebook, vamos discutir a importância da nutrição e do equilíbrio emocional, e como podemos combiná-los para melhorar nossa saúde e bem-estar.

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  Exercício físico para o doente...

  Sílvia Rodrigues

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  Este livro sumariza as estratégias e considerações que os profissionais do exercício físico devem conhecer para prescrever exercício físico no doente oncológico.
  A segurança no doente oncológico que inicia um programa de exercício é primordial! Com este livro, fique a conhecer as considerações, precauções e contra-indicações na prescrição de exercício físico para o doente oncológico.

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  Para uma vida mais leve

  Pormenor, Anna Oliveira

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  Para uma vida mais leve é um mergulho na jornada da autora em busca de equilíbrio no meio do turbilhão da vida moderna. Enquanto enfrenta demandas profissionais, obrigações domésticas e expectativas sociais, ela questiona a ilusão de que a tranquilidade só chegará quando tudo estiver perfeito.O convite é claro: encontrar serenidade no meio do caos. Este livro é um guia compassivo para simplificar a vida, cultivar o bem-estar e abraçar a autenticidade. Com estratégias e reflexões, oferece ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza. É um convite para um caminho de redescoberta e reconexão consigo mesmo, rumo a uma vida mais autêntica e equilibrada.

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  Casamento Alem da Rotina -...

  Emerson Costa

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  "Resgate de um casamento de 30 anos" é um audiolivro emocionante e inspirador para casais que desejam reacender o amor, reconstruir a confiança e transformar seu relacionamento, mesmo depois de décadas juntos. Hermes leva o ouvinte a uma jornada de reflexão, esperança e passos práticos, provando que nunca é tarde para recomeçar. Baseado em histórias reais e anos de experiências compartilhadas, este audiolivro combina princípios espirituais, conselhos práticos e momentos de profunda introspecção. Cada capítulo oferece lições valiosas e exercícios simples: desde a redescoberta de gestos de afeto esquecidos até conversas significativas e a criação de compromissos que reacendem a intimidade e a cumplicidade. O audiolivro enfrenta, com honestidade e compaixão, a dor e o silêncio que se acumulam ao longo de longos relacionamentos, mas sua mensagem é clara: o perdão é possível, o amor pode ser reconstruído e a esperança é mais forte do que qualquer crise. Narrado com sensibilidade e autenticidade, é perfeito para casais que passam por desafios, para quem quer fortalecer o vínculo ou para quem simplesmente deseja valorizar a história construída juntos. Mais do que algo para ouvir, este é um guia a ser vivido - um lembrete de que o amor é uma escolha diária e que cada novo dia é uma oportunidade de escrever outro capítulo juntos.

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  Coleção Sons Relaxantes - sons...

  36Linhas

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  A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de caverna.

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  Cura da Ansiedade e da Depressão...

  Charlie Mason

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  Está se sentindo para baixo? 
  Nada te anima? 
  Parece que está com o coração apertado? 
  Levantar de manhã e encarar o mundo parece ser tão difícil quanto escalar uma montanha? 
  Se você, ou alguém que você gosta, se sente assim, então pode estar nas garras da depressão. 
  Se sente como se não conseguisse respirar e que as paredes estão te esmagando, então pode estar nas mãos da ansiedade. 
  Neste livro, “Cura da Ansiedade e da Depressão: Livro de Exercícios Simples para ter um Alívio da Ansiedade. Pare de se Preocupar e Supere Rápido a Depressão” falaremos sobre a ansiedade e a depressão e como esta doença potencialmente debilitante pode te impedir de se tornar a sua melhor versão! 
  Quando for vítima da ansiedade e da depressão, você pode se descobrir em total desespero, até o ponto de que sua vida perdeu todo o significado. 
  Neste livro, cobriremos as seguintes áreas:A definição de ansiedadeA definição de depressãoAs causas das duasOpções de tratamentoOpções de tratamento alternativoRemédios caseiros naturaisComidas e substâncias que devem ser evitadasComo ajudar e apoiar quem sofre disto…e muito mais. 
  Neste livro, veremos as maneiras de ajudar a si mesmo e aos outros a superarem a depressão e a ansiedade. 
  Eu te encorajo a buscar cuidados médicos, especialmente quando sentir que as coisas estão saindo do controle. Ao buscar cuidados médicos, você pode encontrar o caminho para obter novamente uma normalidade na sua vida. 
  Se você, ou alguém que você gosta, está lutando com qualquer uma destas doenças, você encontrará opções viáveis de tratamento para encontrar as melhores maneiras de lidar com estas doenças potencialmente debilitantes.

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