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Verlag: Autografia
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Se está precisando perder peso, você provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica. É mais nova sensação no mundo das dietas. Então, qual é a diferença? A dieta keto é fundada na ciência de verdade e tem sido usada para ajudar na perda de peso desde pelo menos a década de 1980. A dieta cetogênica é baseada em tirar vantagem dos processos naturais de queima de gordura do seu corpo para poder perder esses quilinhos rapidamente Então, se estiver buscando o guia supremo para iniciantes na keto, este é o livro para você. Ele entra em detalhes minuciosos sobre como tirar vantagem da cetose para perder muito peso rápido e está cheio até a boca de dicas exclusivas para fazer a keto, baseada em muita experiência pessoal. Ao longo deste livro, serão cobertos detalhes importantes como:O que é a dieta cetogênica e por que funcionaUm exemplo de lista de compra e receitas deliciosas para dar o primeiro passoO que comer (e o que não) quando está tentando fazer a ketoInformações importantes para comer fora na keto, como fazer isto com eficácia e evitar fazer um dia do lixo só por causa de uma ocasião especial.Também incluído está um guia passo a passo sobre como lentamente trocar para a keto sem tomar um choque ou estragar a dieta para si mesmo sendo irresponsável e apressado. De grão em grão, largaremos uma ou duas comidas por vez até que você finalmente seja keto. Este método fará com que ser keto seja mamão com açúcar.Ideias fantásticas sobre como evitar armadilhas comuns de keto como desejos por carboidratos e a temida gripe keto.Muitas pessoas viram resultados fantásticos ao usar a keto. Está esperando o quê? Este livro te oferecerá todos os recursos que você precisa sendo um iniciante na keto. Pegue este livro e dê seu primeiro passo no caminho em direção a um corpo dos sonhos feliz e saudável.Zum Buch
RESUMO ESTENDIDO: INCÓGNITA (INCOGNITO) - BASEADO NO LIVRO DE DAVID EAGLEMANVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre INCÓGNITA? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:A Natureza Oculta da MenteA Dança dos NeurôniosOs Limites da ConsciênciaExplorando o InconscienteA Arte da Percepção InvisívelIlusões CognitivasO Teatro da MenteMáquinas de Tomada de DecisãoOs Mistérios da MemóriaViagens Temporais no CérebroA Influência do Ambiente InconscienteO Poder das Experiências SubliminaresFronteiras Entre o Eu e o OutroA Ética da Consciência OcultaAlém do Conhecido: O Futuro da MenteZum Buch
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de brisa.Zum Buch
Ative a sua força interior e a energia criativa, se permitindo realizar tudo o que o seu coração sonhar, para que você possa reconhecer as novas oportunidades e fazer as melhores escolhas, a fim de ter uma vida repleta de saúde, prosperidade e felicidade.Zum Buch
Prepare-se para embarcar em uma jornada transformadora que irá libertar você do jugo opressivo da ansiedade! Em "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você encontrará as chaves para conquistar uma vida plena, repleta de calma, confiança e bem-estar.Ansiedade. Essa palavra pode ser o suficiente para despertar um turbilhão de emoções desconfortáveis: coração acelerado, mãos suadas, preocupações incessantes. Mas e se eu lhe disser que você tem o poder de assumir o controle e superar essa condição? Neste livro revolucionário, você descobrirá exatamente como fazer isso."Como Dominar e Vencer a Ansiedade" é um guia prático e acessível, repleto de estratégias comprovadas que o ajudarão a compreender a ansiedade em sua essência e a desenvolver habilidades para enfrentá-la de maneira eficaz.Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam a ansiedade, compreenderá as causas subjacentes e descobrirá técnicas comprovadas para reduzir os sintomas de maneira gradual e sustentável. Além disso, o livro oferece exercícios práticos, meditações e ferramentas de autocuidado que o guiarão ao longo de sua jornada rumo à libertação da ansiedade.Mas este livro não se limita apenas a combater os sintomas - ele vai além, fornecendo a você as ferramentas necessárias para transformar sua ansiedade em um aliado. Sim, você leu corretamente! A ansiedade pode ser canalizada de forma produtiva e utilizada como uma força motriz para o sucesso pessoal e profissional. Você aprenderá a aproveitar os benefícios dessa energia vital e direcioná-la para conquistar seus objetivos mais ambiciosos.Não deixe que a ansiedade dite as regras da sua vida. Você merece viver plenamente, desfrutando de cada momento sem as amarras do medo e da apreensão. Com "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você estará armado com as estratégias e o conhecimento necessários para enfrentar esse desafio de frente e alcançar a felicidade que sempre desejou.Não espere mais! Seja o protagonista da sua história e dê o primeiro passo em direção a uma vida livre da ansiedade. Adquira seu exemplar de "Como Dominar e Vencer a Ansiedade" agora mesmo e embarque nessa jornada extraordinária rumo à transformação pessoal. Seu futuro livre de preocupações e cheio de possibilidades está apenas a uma leitura de distância.Zum Buch
Com os passos guiados por uma paixão narcótica, um homem entra na casa de uma mulher que diz ler o futuro. Uma carteira na calçada guarda segredos que podem destruir uma grande amizade. Um jovem conversa e se fascina por uma mulher, madrugada adentro, até a hora da missa. Um rato incinerado revela cantos profundos da alma de um homem. Uma balsa em direção a Niterói separa a vida e a morte. Este audiolivro reúne cinco contos de Machado de Assis sobre o amor – A Cartomante, A Carteira, A Missa do Galo, A Causa Secreta e To Be or Not To Be –, formando um pequeno e curioso panorama do tema a partir da escrita de um dos maiores autores de todos os tempos.Nesta coletânea de contos de Machado de Assis organizada pela diretora Daniela Thomas, as atrações, paixões e relações entre homens e mulheres são o motor principal de narrativas que se desenrolam com graça e engenhosidade. Frente ao abismo que é o amor, com seu mundo de baixa definição, os personagens se apoiam no que podem: na sorte, na ignorância, no cuidado e, por vezes, nos sentimentos mais obscuros e perigosos da alma e do desejo humano. Em seus contos, Machado cria expectativas, depois as vira de cabeça para baixo. A paixão é uma descoberta, um vão por onde o universo se transforma.Na voz de Sandra Corveloni, vencedora do prêmio de interpretação feminina do Festival de Cannes em 2008, acompanhamos personagens que parecem vagar entre os contos, neste testemunho do amor como potência afirmativa da vida.Zum Buch
