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  Plano Alimentar Para Resistência...

  Charlie Mason

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  Se deixada de lado, a resistência à insulina pode levar à diabetes tipo 2 e às consequências negativas sobre a saúde associadas a ela, tornando-os mais suscetíveis a doenças cardíacas e derrames, assim como danos nos rins e nos nervos, roubando até 10 anos de suas vidas. 
  A resistência à insulina e a Diabetes Tipo 2 tem aumentado nos últimos cinquenta anos, à medida que as dietas mudaram para começar a incluir muito mais açúcares e carboidratos simples, especialmente nos alimentos super processados que se tornaram tão comuns. 
  Felizmente, ela pode ser revertida e este livro fornece soluções de dieta e de estilo de vida que podem te ajudar a reduzir sua resistência à insulina e até mesmo reverter a diabetes tipo 2. 
  Ele fornece uma visão geral de fácil compreensão sobre as causas e consequências da resistência à insulina, assim como a maneira que a insulina funciona no corpo. Com essas informações, este livro te dará soluções comprovadas em estudos e fáceis de seguir para reduzir a resistência à insulina e a diabetes tipo 2. 
  Usando as informações fornecidas por este livro, você pode começar a reduzir sua resistência à insulina e baixar seus níveis de açúcar no sangue hoje, mas isso não é tudo! 
  A resistência à insulina muitas vezes vem com níveis mais altos de açúcar no sangue que podem causar fadiga e névoa mental. Seguindo as dicas nos capítulos seguintes, sua energia retornará e sua mente ficará mais afiada. 
  Não sofra de resistência à insulina nem por mais um dia! 
  Esse livro te dará todas as informações necessárias para aprender a como se tornar resistente à insulina e fazer as mudanças necessárias para salvar sua vida agora. 
  Não espere até que seja tarde demais!

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  Comunicação – Audiobook - Como...

  Digital World

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  A comunicação é uma das habilidades mais importantes para o ser humano. É através dela que nos conectamos com as outras pessoas, expressamos nossos pensamentos e sentimentos, e construímos relacionamentos.A comunicação empática é uma forma de comunicação que se concentra em compreender o ponto de vista da outra pessoa. É uma forma de comunicação que busca conectar-se com o outro em um nível profundo, e que reconhece a importância da perspectiva e da experiência do outro.A comunicação é essencial para relacionamentos saudáveis. Quando nos comunicamos de forma empática, estamos mais propensos a construir confiança, compreensão e intimidade.Neste e-book você vai encontrar:Formas mais leves e poderosas de se comunicar no trabalho;Formas mais leves e poderosas de se comunicar com o próximo;Formas mais leves e poderosas de se comunicar na escola;Formas mais leves e poderosas de se comunicar em ambientes festivos;Formas mais leves e poderosas de se comunicar na família;E diversas outras maneiras saudáveis de se relacionar com todos através de uma comunicação clara, leve e objetiva.

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  Luz Dourada da Paz - Meditação...

  Luz e Silêncio - Relaxamento...

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  Descubra um refúgio de paz interior com "Luz Dourada da PazPermita-se desacelerar. Deite-se, respire fundo e embarque em uma jornada de profunda conexão com o seu ser.Essa meditação guiada foi criada para envolver você com palavras suaves, imagens acolhedoras e uma energia dourada que aquece o coração.Sinta o peso do dia se dissolvendo pouco a pouco, enquanto o calor reconfortante dessa luz amorosa percorre todo o seu corpo — da cabeça aos pés.Você será conduzido por uma paisagem mágica: uma floresta coberta de névoa, um lago misterioso, o canto do vento entre as árvores…Um espaço onde você pode simplesmente ser — em segurança, com leveza, em paz.Ideal para momentos de relaxamento profundo, antes de dormir ou sempre que sentir vontade de voltar para dentro e cuidar da sua alma.Para quem busca acolhimento, serenidade e uma reconexão verdadeira com o que há de mais sagrado: sua essência interior.Deixe-se levar por essa luz e descubra o bem-estar que nasce do silêncio, da presença e do amor.Você merece esse momento.—meditação guiada, relaxamento profundo, sono tranquilo, paz interior, jornada interior, luz dourada, energia positiva, meditação para dormir, meditação da noite, acalmar a mente, meditação para ansiedade, bem-estar emocional, conexão espiritual, cura interior, meditação para iniciantes, presença plena, respiração consciente, autocuidado, meditação espiritual, relaxamento guiado, meditação de cura, voz suave, terapia sonora, equilíbrio emocional, floresta mágica, reconexão com a alma, meditação para estresse, tranquilidade mental, viagem meditativa, acolhimento emocional, natureza e paz, lago misterioso, som da floresta, meditação para relaxar, paz na alma, momento de silêncio, introspecção profunda, som ambiente, meditação com voz feminina, meditação com visualização, meditação para o coração, calor reconfortante, meditação com paisagem, meditação antistress, descanso da mente, meditação com amor, toque de luz, meditação noturna guiada, floresta em névoa, meditação com imagem guiada, meditação antes de dormir

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  O livro do perdão - Para...

  Desmond Tutu, Mpho Tutu

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  O que devo fazer para perdoar?O Arcebispo Desmond Tutu, detentor do Prêmio Nobel da Paz, testemunhou alguns dos piores crimes que o ser humano possa cometer contra seu próximo. Onde quer que vá, invariavelmente ouve a mesma pergunta. Este livro é a resposta. Escrito em parceria com sua filha Mpho, uma sacerdotisa da Igreja Anglicana, Tutu expõe verdades simples, mas profundas, sobre o significado do perdão, sua dinâmica, por que todos precisam saber como concedê-lo e como recebê-lo, e por que perdoar é o maior presente que podemos dar a nós mesmos quando alguém nos fere.Pai e filha explicam o processo dos quatro passos do perdão: Contar a História, Dar Vazão à Mágoa, Conceder o Perdão e Renovar ou Abrir Mão do Relacionamento, além de oferecerem meditações, exercícios e orações para orientar o leitor ao longo do caminho."Com cada ato de perdão, seja ele pequeno ou grande, avançamos em direção à completude", escrevem. "O perdão é o modo como trazemos paz a nós mesmos e ao mundo.""A qualidade da vida humana no planeta nada mais é do que a soma total de nossas interações diárias. O perdão é o modo como corrigimos essas interações. É o modo como remendamos os rasgões no tecido social. É o modo como impedimos que a nossa comunidade humana se desintegre. Este livro é um convite para que você trilhe conosco o caminho do perdão."PORQUE O PERDÃO É O NOSSO MAIOR DOM E A NOSSA ÚNICA ESPERANÇA

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  18 Maneiras de ser uma pessoa...

  Tom Hope

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  Você quer aumentar os seus contatos profissionais? Você quer conhecer pessoas legais e divertidas? Você quer chamar atenção daquela “pessoa especial”? Você quer ser alguém que todos querem ter por perto? Se a resposta for “sim”, então SEJA UMA PESSOA MAIS INTERESSANTE e consiga tudo isso.

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  Para Blindagem e Proteção...

  Amanda Dreher

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  Crie uma blindagem energética na sua mente, mantendo a sua energia elevada, intensa e poderosa. Você blindará seus pensamentos quando tudo parecer difícil, quando surgirem as dificuldades, quando o caos emocional e a aceleração do mundo tentarem te perturbar.

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