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  Atenção plena Em português...

  Charlie Mason

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  O TOC é um distúrbio mental que faz com que as pessoas tenham compulsões para fazer as coisas repetidamente, como lavar as mãos ou conferir se a porta está trancada. 
  Enquanto que alguns que podem nunca ter vivido o TOC pensem que é irritante ou uma simples paranoia, na verdade é danoso e, em casos extremos, pode levar ao suicídio. 
  No centro de muitos casos de TOC há a ansiedade intensa. Esta ansiedade pode ser conectada a um evento traumático passado, estresse contínuo, ou até uma predisposição genética. A ansiedade costuma ser persistente e contínua, com a pessoa que sofre raramente tendo uma pausa. 
  Um dos melhores tratamentos para os distúrbios de ansiedade, incluindo o TOC, é o mindfulness (atenção plena). O mindfulness é a prática de constantemente estar ciente do seu próprio mundo interno e seu ambiente de tal modo que você consegue aceitar o que está acontecendo sem julgamentos. Praticar a atenção plena pode na verdade aliviar alguns dos sintomas do TOC, ajudando as pessoas que sofrem disto a terem suas vidas de volta. 
  Este livro te dará 10 maneiras diferentes de como praticar a atenção plena, com informações certas de como cada uma dessas diferentes maneiras podem ajudar as pessoas com TOC. 
  Este livro é muito fácil de seguir. Ele te guiará pelas práticas como respirações profundas, meditação, diários, estar consciente do que está ao seu redor e desacelerar um estilo de vida que pode, na verdade, estar alimentando a ansiedade. 
  Ele inclui perguntas para a reflexão que te ajudarão a ficar mais consciente da sua própria ansiedade, como ela contribui para o TOC e quais passos práticos tomar. Eu te desejo boa sorte para você, enquanto se torna mais ciente e começa a superar seu TOC.

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  Autoimagem

  Patrícia Cândido

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  A autora Patrícia Cândido apresenta neste minilivro técnicas e ferramentas que te ajudarão a parar de idealizar coisas que não existem na prática e fazer as pazes com a sua autoimagem, para que tenha mais autoestima, segurança e confiança e assim assumir as rédeas da própria vida e encontrar a felicidade.

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  Mentes tranquilas almas felizes...

  Joyce Meyer

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  O culpado por muitos relacionamentos não darem certo é o conflito. Ele destrói o amor e a alegria de viver em comunhão com quem amamos. Ninguém está livre de enfrentar problemas, mas enxergar com mais clareza os efeitos destrutivos do conflito, e enfrentá-lo, deve ser nosso propósito quando dividimos a vida com outra pessoa.
  
  Experimentar a felicidade de uma vida sem conflitos, mágoas e ressentimentos é possível.
  
  Neste livro, a autora best-seller do The New York Times, Joyce Meyer, mostra como desenvolver o equilíbrio interior para afastar a discórdia de seus relacionamentos.
  
  Assuma o controle de suas emoções e restaure a paz no casamento, nas amizades ou na família, deixando a harmonia e a felicidade entrarem de vez em sua casa e em seu coração.

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  Segredos do Mestre Alquimista -...

  Dan Desmarques

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  Desvende os segredos do sucesso e da iluminação espiritual com Segredos do Mestre Alquimista, um guia inovador que combina a antiga sabedoria alquímica com aplicações modernas. Mergulhe no poder transformador da alquimia enquanto exploramos suas aplicações práticas nos negócios e no desenvolvimento pessoal. Descubra como o simbolismo do pentagrama pode levá-lo a um caminho de crescimento espiritual e iluminação, enquanto domina a mentalidade alquímica para obter riqueza, popularidade e felicidade. 
  Neste livro, você aprenderá a aproveitar o poder dos princípios alquímicos para obter sucesso em todas as áreas de sua vida. Desde a melhoria do desempenho nos negócios até a prosperidade nos relacionamentos pessoais, a sabedoria da alquimia oferece uma abordagem holística para alcançar a prosperidade e a realização.  
  Ao alinhar ações com intenções e adotar uma mentalidade de abundância, você pode preparar o caminho para o crescimento sustentável e a prosperidade no mundo competitivo de hoje. 
  Junte-se ao autor em uma jornada de autodescoberta, transformação e realização de todo o seu potencial à medida que combinamos a sabedoria antiga com percepções modernas. Segredos do Mestre Alquimista é o seu roteiro para o sucesso pessoal e profissional, levando-o a uma vida de propósito, abundância e enriquecimento espiritual.

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  Finanças Pessoais Para...

  Giovanni Rigters

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  Você pode perder rapidamente toda a sua renda se não conseguir criar um plano concreto para orientá-lo sobre os gastos. 
  Cada um de nós já chegou a esse ponto em que nossa receita não corresponde às nossas despesas. Para cobrir suas despesas, você pode aceitar um emprego adicional para ganhar mais dinheiro. Se você ainda está nessa situação, já se sentou para revisar seus gastos? 
  Você pode buscar continuamente maneiras de aumentar sua renda com sucesso. Mas se continuar a desenvolver seu estilo de vida junto com isso, você se verá na mesma posição. É um erro tentar obter um resultado diferente com as mesmas ações. 
  O gerenciamento de finanças pessoais é a chave para criar o avanço de que você precisa em suas finanças. Ele cobre todas as áreas, incluindo gastos, receitas, investimentos e economias, para garantir que você viva uma vida melhor. Adotar as estratégias de gerenciamento de dinheiro pessoal é crucial para se livrar de seus maus hábitos de gastos, identificar e monitorar suas despesas, criar um orçamento e cumpri-lo, e muito mais.

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  Resumo & Guia De Estudo - O...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O CORACAO DO ENSINAMENTO DO BUDA (THE HEART OF THE BUDDHA'S TEACHING) - BASEADO NO LIVRO DE THICH NHAT HANHVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O CORACAO DO ENSINAMENTO DO BUDA? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Princípios Budistas FundamentaisDiretrizes Para Uma Vida ÉticaInterconexão De Todas As CoisasConceitos Budistas FundamentaisCaminhos Para A Liberdade EspiritualCiclo De Existência

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