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  Revolução do Envelhecer Saudável...

  Valdemar Shield

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  'Revolução do Envelhecer Saudável' 
  ⭐⭐ Guia Simplificado com Explicações Inclusas ⭐⭐** 
  Você deseja avançar em sua carreira e consolidar seu conhecimento sobre envelhecimento saudável? 
  Está em busca de um guia abrangente que forneça todos os elementos necessários para entender a Revolução do Envelhecer Saudável? 
  Sua busca termina aqui! 
  Este guia é seu companheiro definitivo para aprofundar seu entendimento, aplicar suas habilidades e participar de exercícios práticos. Com isso, você está preparado para o sucesso. 
  Atualizado para a Estrutura da Revolução do Envelhecer Saudável. 
  Principais características deste guia enriquecido: 
  - Perspectivas profundas sobre a certificação da Revolução do Envelhecer Saudável 
  - Explicação detalhada sobre os princípios do envelhecimento saudável 
  - Estratégias eficazes para a preparação e engajamento 
  Nosso guia se destaca por sua cobertura abrangente, essencial para sua vitória. Os conceitos não são apenas superficialmente abordados; eles são explorados com precisão. 
  Por favor, observe que este guia não está afiliado a nenhuma entidade oficial relacionada à Revolução do Envelhecer Saudável e é puramente um recurso independente para seu benefício. 
  Planejado com uma estrutura clara e uma linguagem de fácil compreensão, nosso Guia da Revolução do Envelhecer Saudável garante transições suaves entre os tópicos. Diga adeus ao jargão complicado e dê boas-vindas a um conteúdo claro, preciso e tecnicamente correto. 
  Então, por que esperar? Clique no botão COMPRAR AGORA, garanta seu guia e comece sua jornada rumo ao sucesso na Revolução do Envelhecer Saudável!

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  Des Foda-se (resumo)

  Gary John Bishop

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  Este produto é um resumo do livro original de mesmo título. Diga a verdade: você já está cansado de se sentir f*dido, não é? Então, esqueça toda a ladainha de autoajuda que você já viu e conheça finalmente a versão desf*dida de si mesmo.Do autor escocês best-seller Gary John Bishop, chega este revigorante guia de autoempoderamento, livre de rodeios e nem um pouco sutil, que traz uma abordagem para você tornar suas autolimitações coisas do passado. Aqui está o que você esqueceu: você é a p**** do milagre! Não é a pessoa que está parada à sua frente tampouco as circunstâncias que estão bloqueando sua capacidade de avançar: é você e o diálogo interno negativo que você insiste em manter consigo mesmo.

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  Nutrição Saudável Em português...

  Charlie Mason

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  Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia! 
  Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a cada exercício e incorpore muito cardio em seu plano. 
  As receitas incluídas são muito simples e rápidas de seguir. Todas elas levam menos de 10 minutos para serem preparadas. Perfeitas para pessoas em viagem. Neste livro estão incluídas opções de café da manhã, almoço e jantar. 
  Quando você se exercita todos os dias, você tem mais energia, vigor e seu metabolismo vai disparar! 
  Todos esses exercícios são voltados para a musculação e levam menos de 45 minutos, incluindo aquecimento e descanso; esses exercícios que podem ser feitos em casa com pouco ou nenhum equipamento e são perfeitos para pessoas ocupadas. 
  Este livro foi elaborado para todos em qualquer etapa de sua jornada de fitness! 
  Nunca foi tão fácil aprender a perder peso e a construir músculos. Não caia nas modas que dizem que você pode perder 50 libras em uma semana se tomar um comprimido ou se você beber uma bebida especialmente formulada. 
  Perder peso e ficar em forma requer trabalho e disciplina! 
  Se você seguir este livro, você verá a diferença dentro de alguns dias. Basta comer bem e queimar mais calorias do que você consome para perder peso. Para emagrecer, você precisa consumir proteína, descansar, treinar o peso com a adição de um pouco de cardio, e comer mais proteína 
  Lembre-se, a aptidão física é apenas 20% de exercício e 80% de dieta. Controlar o que você consome é mais importante do que o exercício, portanto, esteja atento e siga este livro!

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  Coleção Sons Relaxantes - ASMR...

  36Linhas

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: mix de ruídos relaxantes que seguem o padrão ASMR.

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  vida que vale a pena ser vivida...

  Clóvis de Barros Filho, Arthur...

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  Este livro é um resumo produzido a partir da obra original. Este é um livro para todos aqueles que já descobriram que a soberania para deliberar sobre a própria vida, com todos os riscos, é nosso único verdadeiro patrimônio. A intenção desta obra é de fortalecer os leitores para que possam resistir, cada vez melhor, contra todo tirano que pretenda empurrar-lhes goela abaixo a vida que vale a pena. Pois essa vida é a sua, com seus sonhos, suas ilusões, seus medos e esperanças.

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  Autoestima - AUDIOBOOK - Como...

  Digital World

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  A autoestima é um reflexo íntimo de quem somos, abrangendo nossos pensamentos, sentimentos e ações. Uma autoestima positiva é essencial para promover nosso bem-estar emocional e psicológico. Indivíduos com uma autoestima elevada tendem a ter uma visão otimista de si mesmos, confiam em suas habilidades e enfrentam os desafios da vida com determinação.Já a inteligência emocional diz respeito à nossa capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar não apenas nossas próprias emoções, mas também as emoções dos outros ao nosso redor. Uma inteligência emocional desenvolvida nos permite construir relacionamentos mais saudáveis, lidar com o estresse de forma eficaz e tomar decisões mais acertadas em diversos aspectos da vida.Este ebook tem como objetivo explorar a interligação entre autoestima e inteligência emocional. Ao longo dos próximos capítulos, você será guiado a compreender:O significado e a importância da autoestima e inteligência emocional;Como a autoestima e a inteligência emocional se influenciam mutuamente;Estratégias práticas para fortalecer tanto a sua autoestima quanto a sua inteligência emocional;Promover um maior equilíbrio emocional e bem-estar;Aprender a lidar com decisões e problemas do cotidiano;Criar uma autoimagem positiva e perene.Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, onde você descobrirá como cultivar uma relação mais positiva consigo mesmo e com os outros, alcançando uma vida mais plena e satisfatória.

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