D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Więc myślisz że jesteś gotowy na...

  Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

  • 0
  • 0
  • 0

  „Myślisz, że jesteś gotowy na ślub?” to podcast w formie 8-rozdziałowego audiobooka, w którym Agnes Amisano i Ryan O'Neil Williams poruszają następujące tematy: podstawy, dom, przeszłość, nasza wiara, finanse, rodzina, intymność, zaufanie i przebaczenie. 
  Agnes jest z wykształcenia specjalistką ds. podatków, a także pasjonatką ceremonii ślubnych i certyfikowaną trenerką relacji. Jest również wolontariuszką i doradcą w zakresie pomocy w żałobie. Ryan jest konsultantem marketingowym, twórcą treści cyfrowych i blogerem. Oboje wnoszą swoją różnorodną wiedzę specjalistyczną do zgłębiania relacji. 
  Pozwól sobie na refleksję i dodaj sobie sił dzięki tym szczerym rozmowom, które poruszają serce i stymulują umysł.

  Voir livre

• 

  Dyrygentka Batuta Lesbijki...

  Ola Maj

  • 0
  • 0
  • 0

  Druga część opowieści o Alicji, fotografce zafascynowanej poznaną niedawno dyrygentką. Po niespodziewanym zbliżeniu podczas jednego z wyjazdowych koncertów, dyrygentka zaprasza ją do hotelowego pokoju. Obie kobiety doskonale wiedzą, że nie chodzi tu tylko o kolację. Tym razem pierwsze skrzypce zagra między nimi... batuta.  
  "Lesbijki. Opowiadania erotyczne LGBT+" to cykl seksownych, nietuzinkowych opowiadań, których akcja zawsze rozgrywa się między kobietami. Ciekawe scenerie, skala napięć, różne doświadczenia i gwałtownie wybuchająca namiętność.

  Voir livre

• 

  Choroby psychosomatyczne Jak...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych na zywo podczas lives w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesiecznego "narzekania", czesto odsylani zostaja do psychiatry po leki uspakajajace, jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Wsród tego typu przypadków znajduja sie nawet male dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynosza oczekiwany rezultatów. Dlaczego?Kiedy czujemy sie zle, sciska nas w watrobie badz w zoladku, boli nas glowa, serce, plecy, stawy, miesnie, mamy dusznosci i nie mozemy spac w nocy, mamy problem z rozstrojonym ukladem pokarmowym, a z badan lekarskich jasno wynika, iz wszystkie wyniki sa w normie. W takich przypadkach, z duzym prawdopodobienstwem mozna stwierdzic, ze cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.SPIS TRESCI:1.  Emocja, jako wazna informacja z wnetrza organizmu.2.  Utrwalanie negatywnych emocji w komórkach ciala i ich konsekwencje.3.  Przygnebiona dusza wysusza cialo.4.  Choroby psychosomatyczne prosto z umyslu do ciala.5.  Trudnosci z zajsciem w ciaze i inne dolegliwosci.6.  Jak uzyskac dobrostan?7.  Wesole serce jest najlepszym lekarzem.8.  Mindfulness - budowanie uwaznosci i inteligencja emocjonalna.9.  Rola Obserwatora, jako ochrona przed chorobami psychosomatycznymi. 10. Czy to dobrze, czy to zle?11. Polowa sukcesu w uzdrawianiu to zdrowe odzywianie i skoncentrowane skladniki w suplementach.12. Praca nad swoja psychika to druga polowa sukcesu skutecznego uzdrawiania.13. Medycyna Holistyczna - uzdrawianie ciala, psychiki i ducha.

  Voir livre

• 

  Jaki jest Twój Sens Zycia?...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Czym jest sens zycia? To jedno z najbardziej fundamentalnych pytan. Czasami wydawac sie moze, ze zycie nie ma sensu, ale czy tak jest faktycznie? Moze niekiedy z jakiegos powodu, czlowiek tak sie zagubi w swoim zyciu, ze straci z oczu jego sens. Czesto wina moze byc srodowisko, wychowanie lub wyniesione z domu rodzinnego przekonania, zachowanie i kultura. Aby zaczac zyc zgodnie ze swoimi marzenia, niekiedy najwieksza przeszkoda w tym wzgledzie moze stac sie strach przed tym, co powiedza ludzie. Strach ten wpedza czlowieka w pulapke braku poczucia sensu zycia. Ma on poczucie wiezienia, blokujacego go przed spelnianiem sie, radoscia, szczesciem, sukcesem i dobrostanem. Czlowiek czuje sie zagubiony, czuje, ze zanurza sie w bezsensie egzystencji i nie potrafi sobie z tym poradzic. Tkwi wtedy w swoistym stanie zawieszenia, czekajac na cud. A cud nie przyjdzie do czasu, kiedy czlowiek sam nie zadecyduje o zmianach i nie da sobie na nie pozwolenia. Albowiem nie ma zadnego uzasadnienia dalszego pozostawania w blokujacym czlowieka srodowisku, w którym nikt nie widzi jego wartosci. Co jest sensem  zycia?Sensem zycia jest MISJA czlowieka - powolanie - to cel ludzkiej egzystencji. Sens zycia to uzasadnione dzialanie, które czyni je wartym przezycia. Jak odnalezc sens zycia? Jaki jest Twój sens zycia? Jak poradzic sobie z przytlaczajacym uczuciem braku sensu zycia? Te pytanie o sens zycia sa jednymi z podstawowych zagadnien róznych systemów filozoficznych i religijnych, a odpowiedzi na nie, zawieraja najwieksza madrosc ludzkosci. Mindfulness - trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych  w 2020 roku. Celem jest niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza, z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku ich "narzekania" i traumy, czesto odsylani sa do psychiatry po leki uspakajajace. Jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Cierpiac na zaburzenia psychosomatyczne potrzebuja terapii duszy.

  Voir livre

• 

  Anka LGBT Część 3

  Ola Maj

  • 0
  • 0
  • 0

  Po przerwanych studiach i w poczuciu całkowitej porażki Anka jest zmuszona wrócić do rodzinnej miejscowości. Rodzice wciąż nie chcą jej znać, krążące po sieci video nie daje zapomnieć o błędach z przeszłości, a jedynym dobrym duchem okazuje się dawna nauczycielka. Dziewczyna znajduje pracę i z trudem próbuje stanąć na nogi, znów marząc o wyrwaniu się z miejsca, które ją kiedyś zniszczyło. Co wydarzy się na "starych śmieciach" i jak wpłyną na to dawno niewidziani ludzie? Dokąd zaprowadzi Ankę zacieśniająca się relacja z nauczycielką biologii i spotkanie z ojcem jej dawnej miłości? Czy dziewczynie wreszcie uda się odnaleźć szczęście?

  Voir livre

• 

  Co wybierasz po rozstaniu - żal...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij nowe życie bez obwiniania się o przeszłość. Pozbądź się "upiorów" przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień. Wybór należy do Ciebie. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Tu i teraz skoncentruj umysł na poszukiwaniu pomysłów, rozwiązań na życie, z pozytywną wizją przyszłości i docelowego "slajdu". Spotyka nas to, czego nie chcemy. Zatem warto przebaczyć sobie i innym, wybierać pozytywne emocje i wchodzić na linię szczęścia, przyciągając tego więcej do siebie. Warto patrzeć w przyszłość i szukać rozwiązań, nie oglądając się za siebie, gdyż przeszłość nie definiuje ciebie, lecz praca nad własnym rozwojem tu i teraz.Dowiesz się o samodzielności i braniu odpowiedzialności za siebie, za swoje emocje, słowa i działania,  o zranieniach i o działaniu wewnętrznych urazów z dzieciństwa, o "upiorach" przeszłości i konfliktach wewnętrznych oraz o konsekwencjach, jakie z tego płyną. Dowiesz się jak możesz je rozwiązać oraz jak zamienić żal, gniew, mściwość, smutek i inne negatywne emocje na radość i poczucie szczęścia oraz o tym, że trzeba solidnie zamknąć jedne drzwi za sobą, by móc otworzyć drugie. Czy wiesz, jak cenne jest wyciszenie, opanowanie emocji i szczera rozmowa? Czym jest odpowiedzialność życiowa, samodzielność i wolność w podejmowaniu decyzji o swoim losie oraz o tym, że chcąc podążać nową drogą? Wtedy lepiej jest coś wypuścić z rąk i uwolnić "luzując cugle kontroli", niż trzymać to kurczowo w dłoni. Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne. Warto zrzucać plecak negatywnych emocji i uwolnić się od cierpienia na korzyść swobody, optymistycznego spojrzenia na świat i radości z nauki, jaką niesie życie. Po co to wszystko?  Po to, by nie dźwigać ze sobą tego co nam już nie służy w przyszłość, lecz aby stać się wolnym, samodzielnym i odpowiedzialnym za siebie człowiekiem, bez jakichkolwiek zależności.

  Voir livre